2022肇慶人氣減肥夏令營(yíng)中心名單出爐，今天看到廣東減肥訓練營(yíng) ，感覺(jué)發(fā)展前景不錯，體重是由基因決定的嗎，大基數胖子怎么減肥，減肥訓練營(yíng)一期費用，減肥不能采取節食的方法，代餐減肥有用嗎。

1.體重是由基因決定的嗎

這種說(shuō)法沒(méi)有問(wèn)題，確實(shí)有人天生不胖有人喝水都胖。不過(guò)體重是由基因和環(huán)境共同作用的結果，改善環(huán)境甚至有藥物治療的效果。這就說(shuō)明了后天習慣對于體重影響非常大。所以不要再把你減肥不成功歸結于基因了，你要下定決心，找對方法，減肥時(shí)肯定可以成功的。

2.大基數胖子怎么減肥

首先你在大基數狀態(tài)下，網(wǎng)上的那些減肥方法你就不能盲目的采取，千萬(wàn)不能急著(zhù)運動(dòng)。你現在*要做的就是調整飲食計劃，這個(gè)可不是少吃或者節食，而是建立一個(gè)正確的飲食習慣。你可能會(huì )疑惑不少吃怎么會(huì )瘦的下來(lái)，其實(shí)這樣做只是開(kāi)始，讓你身體消耗的速率變快，這樣對于后面一切計劃的順利開(kāi)展幫助很大。

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3.減肥訓練營(yíng)一期費用

要說(shuō)參加減肥訓練營(yíng)的費用多少錢(qián)，就要看你選擇的訓練營(yíng)的時(shí)間了，一般有為期18天，還有一個(gè)月的，毫無(wú)疑問(wèn)一個(gè)月的價(jià)格肯定要比18天的要高一些。大家肯定是關(guān)心的價(jià)格一般市面是的區間價(jià)格在8000-20000之間，因為減肥訓練營(yíng)的一切都是包含的，無(wú)論是吃飯還有住宿等。

4.減肥不能采取節食的方法

人體是有一套獨特的保護機制的，在節食的時(shí)候，身體就會(huì )發(fā)現并且啟動(dòng)這套機制，就會(huì )減少基礎代謝水平，消耗變少了，說(shuō)明它舍棄了一些完整的功能。這樣就容易導致人體的內分泌系統出現問(wèn)題，進(jìn)而會(huì )威脅人體安全，出現一些想不到的疾病。

5.代餐減肥有用嗎

就目前全世界代餐研究的結論來(lái)說(shuō)，代餐真的能夠減肥，而且還有不錯的效果。并且代餐除了能夠幫助減重，還可以塑性，降低體脂，減少腰圍。而且跟減肥不吃代餐的人相比，這種方式減肥的速度更快，還能保證身體各種營(yíng)養物質(zhì)得到足夠的攝取。

體重是由基因決定的嗎，大基數胖子怎么減肥，減肥訓練營(yíng)一期費用，減肥不能采取節食的方法，代餐減肥有用嗎，小伙伴們不要盲從，適合自己的才是*的。2022肇慶人氣減肥夏令營(yíng)中心名單出爐

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