上海少兒專(zhuān)注力訓練培訓價(jià)格，學(xué)以致用，關(guān)于上海專(zhuān)注力訓練，快！快！快~帶您了解下影響專(zhuān)注力的因素，為什么要訓練專(zhuān)注力，學(xué)會(huì )自己當“賭徒”，我們?yōu)槭裁床荒軐?zhuān)注，玩要玩好，學(xué)要學(xué)好，如何提高專(zhuān)注力極限這些都是干貨哦！

1.影響專(zhuān)注力的因素

其實(shí)影響我們專(zhuān)注力的因素主要有四個(gè)，事物本身的吸引程度對于我們專(zhuān)注力的培養很重要，其次是自身與外界的聯(lián)結能力其中包括自己與他人的互動(dòng)過(guò)程，還有就是自己的情緒狀態(tài)和心理狀態(tài)，也會(huì )影響本人的專(zhuān)注力，以及自己對自己的控制能力也就是意志表現。

2.為什么要訓練專(zhuān)注力

現在很多小孩子的專(zhuān)注力都不是很集中，主要表現在磨蹭吃飯不集中注意力，邊吃邊玩，這種情況上幼兒園了也會(huì )很不集中注意力，上課走神，做游戲不遵守規則等，出現的種種情況都是注意力低下，專(zhuān)注力低下的表現，這就是為什么要訓練孩子的專(zhuān)注力。

3.學(xué)會(huì )自己當“賭徒”

人們很容易在確定的工作中表現為缺乏專(zhuān)注力，但是在“賭博”時(shí)就會(huì )表現出格外的專(zhuān)注，因為賭博就是尋求的是刺激，感覺(jué)冒險是可靠的，是有機會(huì )有回報的，為了賭博你會(huì )放下一些無(wú)關(guān)緊要的東西，你會(huì )更專(zhuān)注自己手中的事情。

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4.我們?yōu)槭裁床荒軐?zhuān)注

我們不能專(zhuān)注正在做的事情，是因為我們外界有太多的干擾，那其次就是我們自身缺乏定力，我們自己的欲望太多，導致我們自己想的太多，然后其實(shí)也不知道從哪件事開(kāi)始做起，我們把所想的事情都想做好，但是我們的精力和 注意力有限，根本無(wú)法同時(shí)做很多事情。

5.玩要玩好，學(xué)要學(xué)好

很多小孩子都做不到玩的時(shí)候玩好，學(xué)習的時(shí)候就好好學(xué)習，孩子很難專(zhuān)注于一件事情，學(xué)習的時(shí)候想著(zhù)玩，玩的時(shí)候又想著(zhù)學(xué)習任務(wù)還沒(méi)完成，我想大多孩子都有這個(gè)問(wèn)題，因為孩子總是學(xué)習表示心不在焉，但是玩的時(shí)候又很擔心，因為任務(wù)沒(méi)完成，孩子長(cháng)此以往就會(huì )注意力不集中。

6.如何提高專(zhuān)注力極限

學(xué)會(huì )科學(xué)調整飲食也能提高專(zhuān)注力，當我們覺(jué)得很困專(zhuān)注力下降時(shí)，我們會(huì )選擇喝咖啡，也確實(shí)喝咖啡我們的專(zhuān)注力會(huì )提高5%，我們也可以選擇地中海的飲食方法，避開(kāi)快餐和熟食食品，一般就是西餐的吃法，可以有效的幫助我們避免分心。

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