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學(xué)習書(shū)法有利于調節身心健康,書(shū)法是一項陶冶心靈,練氣養氣的柔性運動(dòng),對于體能和心智的鍛煉都有幫助 。不僅能開(kāi)闊心胸,改變氣質(zhì),更得以從靜中穩定血壓,使得身心清爽愉快,以適當有效的方法學(xué)習書(shū)法,自能在 極短時(shí)間內培養創(chuàng )作、書(shū)寫(xiě)作品的能力,適時(shí)顯露才華獲得成就感,對事業(yè)和人生都有的幫助。

其次,書(shū)法還 能充實(shí)生活,練習書(shū)法易于調配時(shí)間,在忙閑中取得平衡,是一種"閑人的忙事,忙人的閑事"。工作的人,在忙 余提筆揮毫,自能悠游其間,獲得心靈的調劑;而較有閑暇的人,若能提筆練字,必能由于練習書(shū)法而充實(shí)生活。