還在為孩子挑選舞蹈培訓班嗎?

想給寶貝選一家專(zhuān)業(yè)負責又有愛(ài)心的舞蹈機構嗎?

快來(lái)愷酷街舞少兒部吧!!!招收3-12歲的寶貝

愷酷少兒街舞的優(yōu)勢在哪里?

(1)愷酷的舞種特點(diǎn)

少兒街舞可以從小培養孩子的樂(lè )感及協(xié)調性,,對少兒的生長(cháng)發(fā)育有很大的幫助。不但可以讓孩子們保持思想敏捷,克服不愛(ài)動(dòng)、不愛(ài)說(shuō)話(huà)、孤癖膽怯而且可以培養小孩開(kāi)朗自信,樂(lè )觀(guān)堅毅的性格!

(2)愷酷的小班教學(xué)模式

同樣的價(jià)格,小班的教學(xué)模式,追求較高的上課效率。老師可以很好的照顧到每一位孩子,讓每一位寶寶都備受關(guān)注!寶寶的啟蒙進(jìn)步離不開(kāi)老師和家長(cháng)的鼓勵和關(guān)注。來(lái)愷酷給寶寶較初的舞臺!

(3)愷酷的分班制度

寶寶們的年齡層次,舞蹈基礎不一樣,愷酷設立了各個(gè)年齡和街舞的等級,讓您的孩子可以選擇較適合自身的班級學(xué)習舞蹈課程!除常規班,還有專(zhuān)攻班、超級明星戰隊、一對一小課,專(zhuān)為您的寶貝打造!

一、

Part one基本功

1、街舞**重要的就是基本功啦,基本功是一切舞蹈的基礎,對入門(mén)者來(lái)說(shuō)尤為重要,街舞的基本功

2、總結起來(lái)可以概括為以下幾點(diǎn):

(1)健康的身體,也就是力量練習。練習街舞如果沒(méi)有足夠的力量可是不行的哦,尤其對于

power型的舞蹈,力量不到位,動(dòng)作軟趴趴的很影響舞蹈整體效果。所以在練習街舞前就應該先把身體素質(zhì)練好,要有足夠的力量去做漂亮的動(dòng)作。這里的力量主要包括臂力、腰力、腹部力量和腿部力量等。

練習力量的方法有很多,小編這里建議大家可以按身體部位分別練習(小編精心總結,還不快拿小本本記下來(lái)~):

1、手臂力量∶訓練俯臥撐仰面撐倒立俯臥撐。*4-8組,每組20-70個(gè),時(shí)間間隔不要超過(guò)3分

鐘。

(2)腰部和腹部力量練習∶仰臥起坐或卷腹,*2-5組,每組20-40之間,這種必須是要手和腳一

齊起來(lái)的,也就是說(shuō)你起來(lái)之后身子是V字形狀。

(3)腿部力量訓練∶蹲跳[蛙跳],*好是負重(一般10公斤),每次20-40個(gè),*兩組跑步,*一

次,一次2000米到5000米。分為慢速跑、中速跑、快速跑、這也是鍛煉耐力的一-個(gè)方法。

二、

FootworkFootwork顧名思義是腳部動(dòng)作,大家都知道Six Steps,Six Steps可說(shuō)是*流暢的一種,但光會(huì )Six Steps是遠遠不夠的,試想你每次光做Six Steps的話(huà)不是很無(wú)聊嗎?大家一定要多花些時(shí)間去組合自己的Footwork,畢竟Footwork是Breaking里用得*多的,你還得不斷的去創(chuàng )新自己的Footwork,不然就算你的Footwork再好,大家也會(huì )因看得次數多而感到無(wú)聊的。 Footwork*要緊要做得流暢,你可加進(jìn)繞腿,或忽然改變方向等等,學(xué)問(wèn)大了。