江干區籃球培訓俱樂(lè )部,宏優(yōu)體育籃球培訓俱樂(lè )部培養幼兒訓練球性球感,在幼兒階段發(fā)展運動(dòng)技能:走、跑、跳、單足跳躍、爬等養成孩子的運動(dòng)習慣和興趣,在課程中了解學(xué)習和建立相應的運動(dòng)規則、比賽規則,認識到我們自身的身體結構、機能情況,在運動(dòng)中強化身體柔韌性訓練,提升身體機能,掌握3-4種專(zhuān)項基礎技術(shù)動(dòng)作。咨詢(xún)電話(huà):4006699809

課程內容及特點(diǎn):

在專(zhuān)項運動(dòng)技術(shù)系統的課程學(xué)習中,掌握技術(shù)要領(lǐng)、學(xué)習對抗技能、實(shí)戰運用、攻守戰術(shù)以及在強弱技能進(jìn)的突破訓練。提升青少兒運動(dòng)的自主意識和專(zhuān)注力,不斷強化各專(zhuān)項技能的運動(dòng)要領(lǐng),在不斷晉升中學(xué)習更高難度的專(zhuān)項技術(shù)。從課程中增強身體平衡、靈敏、協(xié)調性,重點(diǎn)訓練身體速度、力量、反應速度和爆發(fā)力,全面提升青少兒的身體素質(zhì)水平。

體能課程:

體能 課程內容及特點(diǎn):

針對于5-15歲青少年兒童,

1.根據各個(gè)年齡段的身心特點(diǎn);

2. 結合體制健康標準分段教學(xué);

3.增強體質(zhì)、增高、減肥;

4.幫助中*體育達標。