玉林衛計委承認的中醫針灸師證

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怎樣準確找到針灸穴位

1、針灸可以通過(guò)找反應準備找到穴位

身體有異常時(shí),穴位上便會(huì )表現出各種反應,比如:

壓痛:用手一壓,會(huì )有痛感;

硬結:用手觸摸,有硬結;

感覺(jué)敏感:稍微有點(diǎn)刺激,皮膚就會(huì )刺癢;

色素沉淀:出現黑痣、斑點(diǎn);

溫度變化:和周?chē)钠つw有溫度差,比如發(fā)涼或者發(fā)燙。

在找穴位前,用手壓壓、捏捏皮膚,如果有以上反應,那就說(shuō)明這里是穴位的準確位置。

2、針灸要準備找到穴位要記住尺寸

中醫里有"同身寸"之說(shuō)。意思就是用自己的手指作為找穴位的尺度。大拇指的指間關(guān)節的寬度是"一寸";食指和中指并列,從指尖算起的第二關(guān)節的寬度是"兩寸";把四指并攏,第二關(guān)節的寬度就是"三寸"。

還有,如果知道身體中哪一部位有什么骨骼,對于確定穴位的位置也很有幫助。比如低頭時(shí),脖子后部正中對突出的凸骨,就是第七頸椎,緊接著(zhù)的凸骨是胸椎;兩邊肩胛骨的下端跟第七胸椎骨的突起在一條線(xiàn)上;要左右兩側突出的骨頭,也就是系腰帶的地方,跟第四腰椎的突起在一條線(xiàn)上。

怎樣準確找到針灸穴位

3、針灸可利用特殊姿勢確定穴位位置

有些穴位需要我們采取特殊的姿勢來(lái)定位置,比如找曲泉穴的時(shí)候要屈膝,位于屈膝時(shí)膝內側的橫紋端;取曲池穴時(shí)需要我們屈肘,位于屈肘時(shí)肘橫紋外側端后5分處。

4、針灸可通過(guò)體表的標準找穴位

我們人體有很多標志,我們可以根據這些體表標志來(lái)找穴位。

4.1、以頭部為例,頭部有五官、發(fā)際和眉毛,尋找印堂穴可以根據眉毛來(lái)來(lái)找,印堂穴位于兩眉的中間。

4.2、以上身為例,肚臍、胸部、乳頭、胸骨都是標志性的地方,可以根據這些位置來(lái)找穴位,比如肚臍與劍突之間的中點(diǎn)是中脘穴,兩乳頭之間是膻中穴。

4.3、以背部為例,背部脊椎棘突、肋骨是標志性的地方,很多穴位是根據脊椎、腰椎來(lái)定位的,比如我們的大椎在第1胸椎和第7頸椎之間。