鄭州鄭東新區少兒籃球訓練學(xué)校排名，今天要了解的是鄭州少兒籃球培訓 。它要了解的知識有很多，包括籃球訓練培養的規則意識，打籃球訓練的團隊合作能力，少兒籃球增強呼吸系統功能，多大適合打籃球，籃球可以提高心理承受能力，引導愛(ài)上籃球運動(dòng) 。

1.籃球訓練培養的規則意識

每個(gè)孩子都是家里的寶貝，他想做什么就做什么，想得到什么就得到什么。他不知道自己的行為有什么問(wèn)題，但社會(huì )上卻不是這樣，您必須遵守規則。而籃球也是一樣必須遵守規則，否則會(huì )受到懲罰。沒(méi)有規則就不成方圓。知道打籃球的規則很重要，從籃球訓練中，孩子可以培養規則意識，知道什么可以做做什么不能做。

2.打籃球訓練的團隊合作能力

團隊合作對孩子未來(lái)的全面發(fā)展非常重要。團隊合作帶來(lái)的勝利感是不可或缺的?；@球是集體項目，需要團隊合作完成。在一個(gè)團隊中每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢，都有自己的位置，只有相互配合才能進(jìn)球。從小打籃球可以幫助孩子理解團隊合作的重要性。

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3.少兒籃球增強呼吸系統功能

處于生長(cháng)發(fā)育期的青少年長(cháng)期打籃球，可以增強肺功能，增加肺活量，也可以提高血液攜氧能力。 打籃球可以使血液循環(huán)。加速新陳代謝，在排汗和補充大量水分后利用排尿清除體內有害廢物。 身體清潔后，皮膚會(huì )更有光澤，減少粉刺的誘發(fā)。

4.多大適合打籃球

這個(gè)年齡段的孩子會(huì )將籃球運動(dòng)融入他們的訓練中。 讓孩子逐漸熟悉籃球，愛(ài)上籃球，快樂(lè )學(xué)習。 因為這個(gè)階段，籃球對他們來(lái)說(shuō)更有趣。 8-10歲是學(xué)習籃球的黃金時(shí)期。 這個(gè)年齡段是練習基本功、了解籃球規則和進(jìn)行基本動(dòng)作如球感練習的重要時(shí)期。 10歲以后，可以開(kāi)始系統地學(xué)習打籃球、練習跨步、學(xué)習跑動(dòng)運球、三步上籃、定點(diǎn)投籃等。

5.籃球可以提高心理承受能力

打籃球的時(shí)候，不僅要和隊友好好溝通，還要和對手、教練甚至啦啦隊聯(lián)系。無(wú)論輸贏(yíng)，都要鍛煉孩子的心理承受能力。好的競爭環(huán)境可以培養健康的心理適應能力和承受能力，調整和維護參與者的心理健康水平。打籃球可以有效幫助孩子發(fā)泄負面情緒。因為孩子不能適當控制自己的情緒，打籃球是幫助孩子更好地控制自己情緒的好方法，也可以鍛煉自己的身體?，F在孩子功課業(yè)壓力往往很大。打籃球可以幫助孩子緩解壓力，保持心理健康，提高心理承受能力。

6.引導愛(ài)上籃球運動(dòng)

家長(cháng)要多鼓勵孩子玩籃球，積極引導孩子去接受新事物的性格?；@球說(shuō)心里話(huà)，我這家長(cháng)都不太懂，不合格，為了讓小孩不走我死讀書(shū)的老路，我們鼓勵孩子玩籃球，在這里非常感謝籃球教練團隊，非常有方法讓小孩愛(ài)上籃球。選擇合適的團隊對小孩學(xué)籃球非常有必要，家長(cháng)們在這方面要格外重視。

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