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1.食品營(yíng)養標簽的重要性

我們買(mǎi)東西的時(shí)候忘記很重要的一件事就是食品標簽上的營(yíng)養物質(zhì)成分，我們只看了生產(chǎn)日期和價(jià)格、三大營(yíng)養占比等。一般人們只關(guān)注食物價(jià)格、是否過(guò)期等，卻沒(méi)有重視營(yíng)養標簽，因此應著(zhù)重觀(guān)察食物的配料表以及營(yíng)養成分。排在*位的是食物的原材料，通過(guò)營(yíng)養成分表能了解食物中各種營(yíng)養含量。就拿薯片舉例子，40克薯片中脂肪含量達到13.3g，已達到成人所需脂肪的22%，所以吃薯片后需嚴格控制油脂攝入。另外，還需警惕隱形鹽，比如果脯類(lèi)、薯片和炒制堅果等，一天鹽攝入量控制在6g以?xún)取?/p>

2.兒童營(yíng)養師前景很好

很多人覺(jué)得我一個(gè)研究生怎么找了這么一個(gè)似是而非的工作。為什么不去找一個(gè)正經(jīng)點(diǎn)坐辦公室的工作，這樣才能得到親戚朋友乃至曾經(jīng)的恩師的認可。其實(shí)曾經(jīng)我也這樣想過(guò)，希望能夠繼續從事科研行業(yè)，追求成為科學(xué)家的夢(mèng)想。但是，現在我卻慶幸有這樣一份機緣能夠結識莽莽，能夠成為兒童營(yíng)養師。

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3.運動(dòng)營(yíng)養的基礎

生活和身體活動(dòng)所需的能量來(lái)自我們吃的食物和液體攝入量。以下食物組中的大量營(yíng)養素為*身體機能提供所必需的能量。碳水化合物是人體最重要的能量來(lái)源。簡(jiǎn)單碳水化合物包括天然存在于水果、蔬菜和牛奶等食物中的糖。全麥面包、土豆、大多數蔬菜和燕麥都屬于復合碳水化合物。人類(lèi)的消化系統將碳水化合物分解為葡萄糖或血糖，從而為細胞、組織和器官提供能量。

4.運動(dòng)營(yíng)養餐的配比

蛋白質(zhì)在肌肉恢復和生長(cháng)中起著(zhù)重要作用。蛋白質(zhì)由一串氨基酸組成，對人體的每個(gè)細胞都是必不可少的。蛋白質(zhì)可以是完整的或不完整的。完整的蛋白質(zhì)包含身體所需的所有氨基酸，一般來(lái)自于肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、家禽和牛奶等動(dòng)物制品。不完整的蛋白質(zhì)來(lái)源（通常是植物性蛋白質(zhì)）通常缺乏一種或多種必需氨基酸。必需氨基酸不能由人體制造，必須由食物提供。

5.運動(dòng)營(yíng)養師需要了解事物的特性

碳水化合物是成人或競技運動(dòng)員的主要能量來(lái)源。碳水化合物攝入量基于體型和訓練特征，每日膳食中的碳水化合物可占總食物攝入量的 45% 至 65%，具體取決于身體需求。蛋白質(zhì)的作用是幫助肌肉生長(cháng)和恢復。充足的蛋白質(zhì)有助于維持體內的正氮平衡，這對肌肉組織至關(guān)重要。

6.營(yíng)養師的就業(yè)前景好

目前營(yíng)養師證是*人力資源和社會(huì )保障*批準設立的證書(shū)之一，考營(yíng)養師證書(shū)可以從事?tīng)I養師相關(guān)行業(yè)。比如營(yíng)養保健飲食烹飪、健康養生指導等相關(guān)的工作，具有廣闊的職業(yè)前景和良好的發(fā)展前途。近年來(lái)*一直在出臺一些關(guān)于健康產(chǎn)業(yè)政策和文件旨在大力發(fā)展健康產(chǎn)業(yè)帶動(dòng)國民加強健康觀(guān)念的普及營(yíng)養師，這一行業(yè)還是比較有前景的。

7.營(yíng)養師將成轉行之一

要知道未來(lái)是大健康時(shí)代，尤其是疫情當前，健康問(wèn)題得到空前重視，營(yíng)養管理已被提上日程。營(yíng)養師將成轉行*之一，高薪資，好前景！提升人體免疫力，需要一個(gè)更健康、更合理、更科學(xué)的生活方式。于是乎，營(yíng)養師應運而生。據不完全統計，我營(yíng)養師缺口高達400萬(wàn)人，短短時(shí)間就能讓一個(gè)從業(yè)者取得巨大的進(jìn)步，這種進(jìn)步不僅體現在薪資上，更體現在發(fā)展前景上。

8.營(yíng)養師和健康管理師考哪個(gè)好

要說(shuō)考營(yíng)養師和健康管理師考哪個(gè)好這個(gè)就取決于你后面的工作發(fā)展阿里選擇了，其實(shí)這兩個(gè)證之間有很大的相同點(diǎn)，但是細分的話(huà)也有些不同的。如果你想在月子中心，或者健身會(huì )所里面上班那還是選擇考營(yíng)養師比較合適的。

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