北京籃球培訓機構排行榜，最近比較熱門(mén)的就是北京少兒籃球培訓。下面是培訓和專(zhuān)業(yè)方面的基礎知識，籃球運動(dòng)利于心理素質(zhì)的健康發(fā)展，9歲學(xué)打籃球晚嗎，籃球訓練前熱身可慢跑，籃球訓練家長(cháng)陪伴也很重要

1.籃球運動(dòng)利于心理素質(zhì)的健康發(fā)展

運動(dòng)具有競爭性和對抗性；比賽結果的不確定性和顯示結果的及時(shí)性。讓觀(guān)看比賽或參加比賽的人產(chǎn)生心理懸念和期望。當期望實(shí)現時(shí)，人們會(huì )感到快樂(lè )、驕傲、欽佩等情緒，調節人們不平衡的心理。這種情緒往往在學(xué)習、工作和生活中移情，使人精神振奮，奮發(fā)向上，勇往直前，產(chǎn)生積極的情緒變化?；@球技術(shù)優(yōu)美，戰術(shù)配合豐富多彩，比賽競爭激烈，強隊經(jīng)常輸給實(shí)力差的對手quot；爆冷情況，懸念不斷，緊張刺激，極具吸引力。特別是隨著(zhù)籃球職業(yè)化和商業(yè)化的深入，青少年經(jīng)?？梢钥吹骄实母咚交@球比賽。經(jīng)?？梢院透咚竭\動(dòng)員面對面交流，比如在三人籃球賽中經(jīng)?？梢院透咚铰殬I(yè)運動(dòng)員競爭，極大的豐富了青少年的業(yè)余時(shí)間，成功地促進(jìn)了青少年心理健康的發(fā)展。

2.9歲學(xué)打籃球晚嗎

不晚的，孩子九歲才練習打籃球建議可以直接找一個(gè)專(zhuān)業(yè)的機構，基本上每個(gè)機構都會(huì )有針對不同年齡開(kāi)設不同的班型課程。一般9歲這個(gè)年齡階段的訓練，側重點(diǎn)會(huì )偏向孩子基礎訓練的提高，重點(diǎn)培養孩子的學(xué)習能力以及個(gè)人接受能力。讓孩子在運動(dòng)的過(guò)程中樹(shù)立自信心。同時(shí)也會(huì )培養海德領(lǐng)導力和抗壓等等。

3.籃球訓練前熱身可慢跑

籃球訓練前熱身可慢跑，籃球訓練前可以熱身，讓身體微微出汗，因為肌肉具有粘性的物理特性。 慢跑到輕微的汗水可以增加體溫，降低肌肉的粘性。 器官在運動(dòng)前仍有慣性。 慢跑可以調動(dòng)臟腑的積極性，使身體迅速投入運動(dòng)。

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4.籃球訓練家長(cháng)陪伴也很重要

在孩子學(xué)習和訓練籃球的過(guò)程中，家庭成員往往起著(zhù)重要的作用。 但是對于球類(lèi)運動(dòng)來(lái)說(shuō)，技術(shù)的提升不是三兩天就能見(jiàn)效的。 我們需要耐心，學(xué)會(huì )等待。 孩子們每天都在進(jìn)步。 現在我們繼續做著(zhù)各種事情陪伴孩子成長(cháng)，也需要及時(shí)調整更適合孩子的教育方式。

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