北京航天橋哪里有學(xué)街舞考級的培訓班，只有不斷的學(xué)習才能進(jìn)步，這篇是關(guān)于北京爵士街舞培訓，對于學(xué)街舞貴嗎，爵士舞的胸部運動(dòng)，爵士舞基礎，街舞可以培養團隊意識，爵士舞的手臂訓練，舞蹈的腰部力量的訓練。

1.學(xué)街舞貴嗎

很多想學(xué)街舞的朋友，一想到街舞的費用，總是氣餒。學(xué)街舞真的那么貴嗎？事實(shí)上情況并非如此。 學(xué)一個(gè)月街舞不需要花很多錢(qián)，也沒(méi)有想象中那么恐怖。最基本的是可以花一百多塊錢(qián)學(xué)兩門(mén)課。 因為街舞培訓線(xiàn)最近才開(kāi)始慢慢發(fā)展，很多街舞培訓機構各方面才剛剛成型。況且大家也沒(méi)有說(shuō)街舞學(xué)習是必須的或者只是需要的，所以?xún)r(jià)格不會(huì )很高。

2.爵士舞的胸部運動(dòng)

胸部運動(dòng)也是爵士舞中非常重要的一個(gè)動(dòng)作。做行不運動(dòng)，需要半扎馬步，一定要保持頭部肩部和包補都不動(dòng)，然后向前挺胸，挺直。而后回到正位，再向后含胸而至極，再回到正位，就這樣來(lái)回做八個(gè)八拍就可以了。胸部運動(dòng)的動(dòng)作熟練之后，跳出來(lái)的爵士舞動(dòng)作肯定是非常完美的。

3.爵士舞基礎

爵士舞是美國的一種現代舞，爵士舞富有強烈的動(dòng)感以及節奏，是一種開(kāi)放性的舞蹈。爵士舞學(xué)習是沒(méi)有年齡限制和性別限制的，只要你想學(xué)習就可以學(xué)。舞蹈學(xué)習最注重的就是身體的協(xié)調性和柔韌性，爵士舞可能沒(méi)有古典舞那么高的要求，但是對身體的協(xié)調性要求比較高的。

北京航天橋哪里有學(xué)街舞考級的培訓班

4.街舞可以培養團隊意識

街舞雖然一個(gè)人也可以完成，但是大多數都是團隊學(xué)習或者表演的。街舞可以通過(guò)團隊表演，可以很好的培養孩子團隊意識，而換個(gè)角度考慮，也給孩子提供了一個(gè)很好地交友機會(huì )。在團隊中學(xué)會(huì )如何與其他小盆友相處。學(xué)習一段時(shí)間的街舞，你會(huì )發(fā)現孩子有不一樣的一面哦。

5.爵士舞的手臂訓練

手臂伸直，快，用力！雙手肘關(guān)節在空中平行定位，略低于肩高10cm，兩臂旋轉。開(kāi)始時(shí)雙手反過(guò)來(lái)，旋轉速度相同。關(guān)鍵是兩個(gè)肘關(guān)節在空中的位置不能變。這種練習方法效果很強。 注意收緊所有的手臂肌肉，包括小臂和手指，保持手臂的力量，同樣收緊身體。我隨便摸摸你，推推你，你就不動(dòng)了。 無(wú)論手指處于什么狀態(tài)，都要給人一種無(wú)限伸展的感覺(jué)，這證明你的手指和身體收緊到位了。

6.舞蹈的腰部力量的訓練

可以從練習仰臥起坐和呼啦圈開(kāi)始。 然后在練節奏的基礎上，增加前傾、左傾、后傾、右傾四個(gè)方向。 動(dòng)作要大，主要是練左右兩邊的力量。 如果不知道節奏，就在“馬步”的基礎上練習，隨著(zhù)音樂(lè )的節奏向四個(gè)方向依次運動(dòng)。 腿不能彎曲，腰部動(dòng)作幅度要大。動(dòng)作到位后，*個(gè)練習者的腰部，尤其是左右兩側，會(huì )很累，堅持下去。 此外，還可以練習下腰和腰部柔軟度。

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