鄭州正規戒網(wǎng)癮特訓中心，今天看到很多人在了解鄭州青少年特殊教育特訓中心 ，我也上網(wǎng)查了一下淺談注意力匱乏，關(guān)注青少年的發(fā)展成長(cháng)，家長(cháng)要給樹(shù)立好榜樣，如何修煉自控力，怎么提高自控力，怎么培養的好習慣，怎么引導有正確的觀(guān)念。

1.淺談注意力匱乏

有不少*學(xué)生以及*生和一部分成年人，均有不同程度的反應在學(xué)習和工作中無(wú)法集中自己的注意力，導致學(xué)習成績(jì)、學(xué)業(yè)或者是工作受到了一定的障礙。同時(shí)還有一大批無(wú)法自主描述情況但結果同上述情況一樣的由于注意力不集中而導致的學(xué)習成績(jì)差的低齡學(xué)生。

2.關(guān)注青少年的發(fā)展成長(cháng)

首先需要確定是否具有注意力匱乏的問(wèn)題。目前在國內確定這個(gè)問(wèn)題的方法主要是填表的方式，有過(guò)這方面經(jīng)歷的家長(cháng)都填寫(xiě)過(guò)一摞厚厚的表格，把家長(cháng)對孩子的外部行為表現的觀(guān)察同表格里相應的項比較填打對號。同時(shí)由醫生或者從業(yè)人員根據經(jīng)驗來(lái)觀(guān)察其現場(chǎng)的行為來(lái)做出相應的判斷。

3.家長(cháng)要給樹(shù)立好榜樣

父母給孩子做一個(gè)良好自制力的榜樣。"身教” 于"言傳”，不要只對孩子提要求，講道理，先父母能做到，如果父母都是自制力良好的人，孩子在成長(cháng)中會(huì )潛移默化就學(xué)習到好的自制力，都不用刻意教。這個(gè)道理很重要，越早明白越好。

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4.如何修煉自控力

自控能力是可以修煉的，出生的時(shí)候，我們都是白紙一張，隨著(zhù)年歲的增長(cháng)，到目前為止，我們再怎么樣的“無(wú)能”，簡(jiǎn)單的學(xué)習力還是有的，在自己無(wú)法拒絕這些世俗得讓人欲罷不能的誘惑時(shí)，我們還會(huì )敬而遠之的好。嚴格規定自己使用手機的時(shí)間。

5.怎么提高自控力

各種電子產(chǎn)品尤其是只能手機的普及，各種網(wǎng)絡(luò )游戲的誘惑。讓中學(xué)生情不自禁的忘記了學(xué)習。甚至一部分沉迷其中，難以自控。別說(shuō)是還沒(méi)成年的小孩了。我們需要的不是非得去控制自己，而是在每一件事情里得到樂(lè )趣。同樣，堅持做喜歡的事情，控制力也會(huì )提高。

6.怎么培養的好習慣

家長(cháng)也要制定計劃，父母得時(shí)刻監督提醒。如孩子愛(ài)玩不做作業(yè)，那孩子一回家，家長(cháng)就要提醒孩子先做作業(yè)。作業(yè)做完了還要檢查。家長(cháng)長(cháng)時(shí)間堅持和監督，3,4個(gè)星期可能會(huì )讓孩子被動(dòng)的養成習慣。再經(jīng)過(guò)2,3個(gè)月的堅持習慣才會(huì )慢慢穩定下來(lái)，真正變成他的自控力的一部分。

7.怎么引導有正確的觀(guān)念

什么問(wèn)題，我會(huì )用一些技巧不幫助她，我不會(huì )讓她覺(jué)得我來(lái)插一杠子，我會(huì )讓她覺(jué)得這些決定都是她做的，這些努力都是她自己一個(gè)人在完成。我就是一個(gè)綠葉，我甚至連綠葉都不想做，我就想做潤特細無(wú)聲的春雨，讓她自己去在生活中前進(jìn)，這樣她會(huì )非常有自信，在這個(gè)過(guò)程中她會(huì )能力很強。

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