上海專(zhuān)門(mén)培訓專(zhuān)注力，今天想要給大家分享的是上海專(zhuān)注力訓練 ，以及為何身體和情緒會(huì )影響專(zhuān)注力，提高專(zhuān)注力要這樣玩，專(zhuān)注力稀缺能力，專(zhuān)注力心流，專(zhuān)注力是什么能力，注意力不集中分心走神。

1.為何身體和情緒會(huì )影響專(zhuān)注力

身體狀態(tài)包括其實(shí)包括感統能力，比如做事情比較慢而且還不專(zhuān)注，這些都有可能是自身的感統能力發(fā)展不足導致的；其次就是孩子的情緒狀態(tài)，孩子的情緒狀態(tài)包括對撫養人和老師產(chǎn)生的情緒狀態(tài)，其中有憤怒和恐懼不自信畏難和愛(ài)表現的狀態(tài)。

2.提高專(zhuān)注力要這樣玩

孩子專(zhuān)注力好，自控能力更強，學(xué)習也會(huì )很輕松，學(xué)習東西很快，典型的鍛煉孩子專(zhuān)注力的方法就是玩游戲玩玩具做紙筆練習等等，比如說(shuō)簡(jiǎn)單的聽(tīng)詞拍手游戲，指定一個(gè)詞，孩子聽(tīng)到這個(gè)詞的時(shí)候拍手，那么會(huì )引導孩子專(zhuān)心聽(tīng)你講話(huà)。

3.專(zhuān)注力稀缺能力

人的經(jīng)歷是有限的，每個(gè)人的能力也是有限的，總是不能同時(shí)在很多領(lǐng)域同時(shí)涉及，這句話(huà)其實(shí)就是體現的是專(zhuān)注力，因為我們的欲望是無(wú)限的，但是我們的精力是有限的，如果我們的大腦被分布在各個(gè)區域，很多人的失敗不是因為他們能力不夠，而是因為把注意力分散在太多的方向和地方。

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4.專(zhuān)注力心流

當我們足夠專(zhuān)注時(shí)就會(huì )產(chǎn)生心流，什么叫心流狀態(tài)呢，當你專(zhuān)注的做一件雖有挑戰但是目標明確的事情時(shí)，而你的能力恰好可以能夠勝任這個(gè)任務(wù)，你就進(jìn)入了一種置身事外的狀態(tài)，你會(huì )獲得愉悅和快樂(lè )，收獲很多事情本身之外的東西。

5.專(zhuān)注力是什么能力

專(zhuān)注力需要和外界事物之間的聯(lián)結，嬰兒時(shí)期孩子渴望得到家長(cháng)的關(guān)愛(ài)和關(guān)注，但是當發(fā)展到兒童時(shí)期時(shí)孩子則不需要家長(cháng)的過(guò)多干擾和干預，孩子更喜歡做自己的事情，孩子會(huì )自己學(xué)著(zhù)和周?chē)挛锏穆?lián)結，而家長(cháng)不要去打擾。

6.注意力不集中分心走神

注意力不集中，分心走神，心不在焉，聽(tīng)課效率低，作業(yè)拖拉磨蹭，需要父母監督陪伴，上課容易分心走神和發(fā)呆，而且在課堂上不聽(tīng)老師講課，小動(dòng)作非常的多，寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候拖拖拉拉的，而且邊寫(xiě)邊玩，而且有時(shí)候還會(huì )抄錯題目，有時(shí)候知道答案也會(huì )寫(xiě)錯，做事情的時(shí)候虎頭蛇尾

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