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1.刻意持續練習專(zhuān)注力
現在很多都宣傳速成,但是心里想的速成恰恰他們無(wú)法速成,提升專(zhuān)注力同樣無(wú)法速成,需要不斷的可以練習,才有可能掌握專(zhuān)注力,專(zhuān)注力其實(shí)也是一項定力,需要高度集中注意力完成的一件事,我們可以采取抄經(jīng)等的方式讓自己靜下心來(lái)。
2.專(zhuān)注力其實(shí)由大腦控制
我們的大腦有前額葉皮層控制復雜的計算和解決問(wèn)題,而大腦的邊緣系統是控制人的基本吃飯等欲望,而且控制人的基本情緒等,人為什么分為感性和理性,就是因為思考的方式不一樣,看你聽(tīng)取大腦的那部分的安排,你就表現什么方式思考方式。
3.怎么判斷專(zhuān)注力好壞
大多數家長(cháng)只看到自己的孩子無(wú)法長(cháng)時(shí)間做一件事,卻忽略了幼兒發(fā)育的一個(gè)重要特點(diǎn),那就是兒童本身就容易受外界干擾,他們常常因受到外界影響或者在做事的過(guò)程中遇到難題就選擇放棄,轉而去做其他的事情。判斷孩子專(zhuān)注力好壞的另一個(gè)標準,就是做事的連續性,即被外界環(huán)境或者內在因素干擾后,能否再回到最初的事情上。

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