2022北京海淀區值得推薦*體育專(zhuān)項訓練培訓中心排名名單公布，最近聽(tīng)到比較熱門(mén)的就是北京*體育特長(cháng) ，正好可以通過(guò)本文了解一下體育特長(cháng)什么項目好，體育特長(cháng)生速度耐力訓練內容，青少年體能訓練的重要性，*體育特長(cháng)生有前途嗎，*生*報體育特長(cháng)生的利弊，*體育特長(cháng)生的發(fā)展前景 。

1.體育特長(cháng)什么項目好

根據自身身體素質(zhì)和特長(cháng)來(lái)決定的跑得快跳得高，跳的遠的可以選田徑，如果有籃球，排球基礎，受過(guò)專(zhuān)業(yè)訓練的，身體素質(zhì)好個(gè)子高的可以考慮球類(lèi)特長(cháng)。除此之外有些學(xué)校有自己優(yōu)勢體育項目的，如射箭，自行車(chē)，健美操等等，自身有相關(guān)競賽優(yōu)異成績(jì)的，都可以酌情考慮。

2.體育特長(cháng)生速度耐力訓練內容

體育生速度內力訓練內容可以分開(kāi)練習，速度練習，負重100斤跳躍20次，然后快速跑80米，每次練習5組。內力練習，600米1組，到心率達到140左右時(shí)，再400米沖刺跑一組，再檢測到心率達到140左右時(shí)再400米一組，不斷強化練習。其次沿著(zhù)斜坡加速跑，30米10組。既能練習速度又能練習內力。

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3.青少年體能訓練的重要性

青少年體能訓練不僅為未來(lái)學(xué)習生活打下堅實(shí)的基礎，更為面對人生挫折培養珍貴的意志品質(zhì)。很多家長(cháng)常常為孩子不夠堅強，遇到問(wèn)題不會(huì )沉著(zhù)冷靜，難以控制情緒等問(wèn)題而著(zhù)急。其實(shí)，體育教育的也是一種品質(zhì)教育。在訓練中的困難與挫折往往會(huì )磨練青少年的意志品質(zhì)。

4.*體育特長(cháng)生有前途嗎

*體育生特長(cháng)生是非常有前途的，因為如果自己的體育成績(jì)非常好的情況下，以后可以進(jìn)入*隊或者是省隊的，而且如果代表*或者是自己的省份獲獎之后是非常榮譽(yù)的事情，所以幾乎都是特別有前途的，只需要自己一個(gè)體育素養特別好就可以

5.*生*報體育特長(cháng)生的利弊

高中錄取可以適當的降分錄取 ，能夠更早進(jìn)行專(zhuān)項指導學(xué)習，找到適合自己的路子，也更容易進(jìn)入自己心儀的高中?？梢杂龅揭蝗褐就篮系男』锇?，一起訓練，一起進(jìn)步，收獲純真的友情。給文化課分數不是很高的同學(xué)，多一條上高中的路子，也能給熱愛(ài)體育的同學(xué)一個(gè)發(fā)揮的平臺。

6.*體育特長(cháng)生的發(fā)展前景

*體育特長(cháng)生錄取以后，上的也是高中，所以上高中三年以后考什么樣的*是由較多選擇的，當然，如果走高考體育專(zhuān)業(yè)肯定是有自己的優(yōu)勢的，因為你畢竟是體育特長(cháng)生，而且有三年的專(zhuān)業(yè)訓練基礎，所以，體育特長(cháng)生的發(fā)展也是比較好的，如果文化課較好的話(huà)，還可以考取其他專(zhuān)業(yè)的各類(lèi)院校，前途肯定是非常好的了。

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