鄭州上街區全封閉式青少年厭學(xué)矯正特訓多少錢(qián)，想高效又專(zhuān)業(yè)就選擇鄭州青少年特殊教育特訓中心 ，小編的內容絕對真材實(shí)料該怎么培養的自控力呢，怎么注意力集中，如何培養自制力，中學(xué)生為什么會(huì )自控力差，如何糾正的行為，家長(cháng)對也要用于承認錯誤，自控力差怎么改善。

1.該怎么培養的自控力呢

孩子寫(xiě)作業(yè)拖拖拉拉，思想不集中寫(xiě)作業(yè)草草了事這怎么辦？孩子容易發(fā)脾氣，控制不住自己的情緒，怎么辦？孩子愛(ài)玩手機注意力不集中，孩子學(xué)什么都抱著(zhù)玩的心態(tài)，不認真對待這些該怎么辦呢，那就需要家長(cháng)多花費點(diǎn)心思認真對待。

2.怎么注意力集中

本來(lái)是心血來(lái)潮的準備大干一場(chǎng)，在知乎上面找找勵志故事、實(shí)用的方法，自己也做出一番改變，以求得一個(gè)美好可期的未來(lái)，這個(gè)時(shí)候，手機彈出一條消息，某音上面某某帥哥美女--，絕對的手滑，不下心點(diǎn)到的，你的清醒高光時(shí)刻完美謝幕，接下來(lái)的幾個(gè)小時(shí)，你就是忘乎所以，不出家門(mén)，知曉千里的千里眼順風(fēng)耳。

3.如何培養自制力

多讀一些關(guān)于自控力的和防止注意力分散的書(shū)，拋開(kāi)一切念想，每天冥想十分鐘，做一些提高注意力的事，多讀幾本有意義的書(shū)也是提高注意力的方法，注意，不是小說(shuō)哦，做到這些基本就不會(huì )出現這些問(wèn)題了。堅持下去就一定會(huì )一定會(huì )養成好習慣。

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4.中學(xué)生為什么會(huì )自控力差

中學(xué)生大腦還沒(méi)成熟，特別是前額葉還沒(méi)發(fā)育成熟，所以自控力差點(diǎn)。當前自控力理論的假設都把自控力看作是跟肌肉一樣的東西，用了就會(huì )減少，休息會(huì )后恢復，所以在學(xué)校里過(guò)度自控的孩子，到了家里就沒(méi)力氣繼續控制自己了。要改變，不能靠人，要靠機制，通過(guò)改變環(huán)境來(lái)提供不同的選項。

5.如何糾正的行為

孩子自身的原因：已經(jīng)養成了任性的性格，做任何事都由著(zhù)性子來(lái)，不考慮后果也不努力控制自己的行為?；蛘呤呛⒆与m然主觀(guān)上想控制自己的行為，也下過(guò)很多次決心，但行為上不能控制自己，屬于自己管不住自己類(lèi)型的，這就需要后天指引才能改變孩子的行為。

6.家長(cháng)對也要用于承認錯誤

要道歉，比如說(shuō)以前孩子成績(jì)不好，你打過(guò)孩子，罵過(guò)孩子，或者是懲罰過(guò)孩子?，F在要放下身段，要跟孩子道歉，說(shuō)我以前做的是不對的，從現在開(kāi)始我不會(huì )再因為你成績(jì)不好再懲罰你。我要跟你一起去研究，怎么樣把你的成績(jì)提高。如果成績(jì)真的提高不了，那我們就接受這個(gè)現實(shí)，是吧。孩子要快樂(lè )的生活。

7.自控力差怎么改善

所以，比起意志力，我們更需要的是用習慣去推動(dòng)我們想要做的事情。習慣是什么？做起來(lái)容易些不做反而更加困難了，比如我們每天都要刷牙、有的人中午會(huì )睡午覺(jué)、早起一杯水等等，這些動(dòng)作已經(jīng)成為我們生活中的一種慣性行為，不需要動(dòng)用意志力，大腦無(wú)意識就會(huì )讓我們去完成的事情，這就是習慣。

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