沈陽(yáng)大東區記憶力訓練學(xué)校排名，據了解，沈陽(yáng)記憶力訓練是競爭激烈但又大量缺乏的專(zhuān)業(yè) ，小編做了一個(gè)簡(jiǎn)答記憶力提升年齡很重要，分類(lèi)記憶可以提升記憶力，少喝飲料有助于提升記憶力，增強記憶力的有效方法。

1.記憶力提升年齡很重要

隨著(zhù)寶寶的發(fā)育不斷成長(cháng)，家長(cháng)們要適量增加記憶力的難度，當寶寶在2歲至3歲時(shí)，家長(cháng)們適量的安排一些人物讓寶寶記住，可以給寶寶多次重復講增加記憶，然后還可以叫寶寶幫忙拿東西或者是讓寶寶帶路回家，可以讓小孩的記憶力得到鍛煉，家長(cháng)們要學(xué)會(huì )用游戲的方式讓寶寶接受你讓他記的事物。

2.分類(lèi)記憶可以提升記憶力

我們的大腦更擅長(cháng)記憶哪些有條理的事物，因此訓練小孩記憶的時(shí)候可以讓小孩先學(xué)會(huì )分類(lèi)，因此我們需要先訓練孩子分類(lèi)思維，如給孩子一堆積木，讓孩子對積木進(jìn)行分類(lèi)，然后再進(jìn)行記憶，孩子對積木進(jìn)行分類(lèi)后，提問(wèn)孩子每一個(gè)類(lèi)別的特點(diǎn)和數目等；等孩子熟悉了后，再進(jìn)一步提升分類(lèi)難度，比如對這些詞分類(lèi)并記憶“香蕉、白菜、蘋(píng)果、胡蘿卜、雞、鴨”，如果不進(jìn)行梳理分類(lèi)，即便成人記憶起來(lái)也會(huì )很吃力，但分類(lèi)以后水果有香蕉、蘋(píng)果；蔬菜有白菜、胡蘿卜；家禽有雞鴨，是不是好記了很多？

3.少喝飲料有助于提升記憶力

含糖食品雖然很美味，但有可能會(huì )使記憶力減退，高糖飲料的飲食與阿爾茨海默氏病有關(guān)。喝太多含糖飲料，包括果汁，可能降低大腦總容量，這是阿爾茨海默氏病的早期征兆。避免過(guò)多的糖分可以幫助抵抗這種風(fēng)險?？梢猿运忍烊惶鹗?，這些是健康飲食的有益補充，少喝含糖飲料以及添加了加工糖的食物。

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4.增強記憶力的有效方法

記憶方法的核心就是，通過(guò)發(fā)揮想象力把各種抽象的資料轉化為生動(dòng)的心像場(chǎng)景，我們的記憶效率就能大大提升，當面對那些有一定長(cháng)度、并且需要理解的資料（例如現代文、古文等）時(shí)，除了發(fā)揮想象之外，還需要理清文章的邏輯結構，也就是找重點(diǎn)，找關(guān)鍵詞，通過(guò)找出文章的關(guān)鍵詞，理清楚文章的表達邏輯，這對于文章的理解和記憶都有莫大的好處。

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