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緊張型

這種類(lèi)型的孩子對于高考充分重視,但是節奏需要適當調整。

我曾見(jiàn)過(guò)這樣一個(gè)孩子:高二暑假就已經(jīng)開(kāi)始自己復習了,高三開(kāi)學(xué)后堅持不懈,一面跟著(zhù)老師的節奏,一面開(kāi)辟出"第二戰場(chǎng)"、按自己的步調復習,雖然很辛苦,但由于比別人進(jìn)入狀態(tài)早、功夫下得多,高三學(xué)期名次不斷進(jìn)步,到寒假前期末考試時(shí),他的成績(jì)進(jìn)入年級前20名。欣喜的他假期也絲毫不敢放松,走親訪(fǎng)友更是一律謝絕,埋頭書(shū)海,樂(lè )此不疲?？墒且婚_(kāi)學(xué),他發(fā)現自己的學(xué)習勁頭沒(méi)有先前那么足了,而其他同學(xué)精力旺盛,與他的差距也迅速縮小。他感到焦慮、不解,甚至憤憤不平。

聯(lián)想到體育比賽中,運動(dòng)員的適時(shí)興奮非常重要。的選手不僅技高一籌,同時(shí)也是心態(tài)調節的高手。這位同學(xué)就是在學(xué)期達到了復習和考試的較高興奮點(diǎn),但是相對高考來(lái)講,則是"提前興奮"了。原因在于復習節奏、生活節奏把握得不夠科學(xué)。

對父母的溫馨提示:

孩子的過(guò)度緊張常常與父母的過(guò)度關(guān)注和焦慮有關(guān)。自身的家長(cháng)或者自己在教育方面有缺憾的父母更傾向于格外看重孩子考一所什么樣的*。請高三生父母多關(guān)注孩子努力的過(guò)程。只要孩子努力了,即便成績(jì)一時(shí)半會(huì )兒沒(méi)有顯著(zhù)提高,父母也要耐心鼓勵孩子"保持"、"堅持"。在大家都發(fā)憤努力的情況下,孩子若能保持住某一個(gè)層次的排名就是一種成功,值得鼓勵。誰(shuí)的成績(jì)都做不到"單調遞增",有一定起伏是正常的。只要家長(cháng)心靜了,孩子就躁不起來(lái),就能踏踏實(shí)實(shí)地復習,一步一個(gè)腳印地前進(jìn),也不會(huì )拘泥于一兩次考試的得與失。

有的學(xué)生認為,要想避免提前興奮,學(xué)期較好不要太用功,要給后面攢點(diǎn)勁兒。這是一種誤解。學(xué)習的時(shí)候積極思考、全力以赴是必要的,關(guān)鍵是合理安排學(xué)習和娛樂(lè )、鍛煉、睡眠等放松活動(dòng)的時(shí)間。

穩健型

我們總是被許多學(xué)習習慣科學(xué)、學(xué)習成績(jì)的穩健型孩子所感動(dòng)。因為他們在個(gè)性方面確實(shí)比同齡人成熟。如果單論某一門(mén)功課,他們或許不是較棒的,但是他們深諳"高考如同長(cháng)跑"以及"人生如同長(cháng)跑"的道理,把認真融入了每的學(xué)習和生活中,堅持預習和復習,堅持鍛煉,堅持健康的業(yè)余愛(ài)好,堅持科學(xué)的飲食和睡眠……因此,他們毋須為某一次考試或者競賽"突然認真一把"、"刻意調整心態(tài)",只要提前加以強化就能夠取得不錯的成績(jì)。而在成功、輝煌的時(shí)刻過(guò)去之后,他們又能較快地歸于平靜、冷靜,又像往常一樣認真做好每的份內之事,為下一次的成功積攢能量。

這就是人們常說(shuō)的平常心。我們都熟悉數學(xué)中的正弦曲線(xiàn),我們的智力、體能乃至情緒的發(fā)展和延續與正弦曲線(xiàn)是相似的,的、的波峰和波谷都不存在,所謂的穩定是在數軸上下波動(dòng)的幅度較小,呈現出一種相對穩定狀態(tài),有失誤、有低潮都很正常。在重要的考試到來(lái)之前,真正有實(shí)力、有智慧的人,會(huì )順應和掌握自我身心能量的波動(dòng)幅度和周期,蓄勢而發(fā),在關(guān)鍵時(shí)刻有一個(gè)的發(fā)揮。

希望高三生以平常之心,認真做好每天的功課,不手懶,勤落實(shí),穩中求進(jìn),不斷進(jìn)步。也祝愿高三生父母調整好自身的情緒,為孩子營(yíng)造一個(gè)平心靜氣的學(xué)習環(huán)境。