深圳寶安區專(zhuān)注力培訓學(xué)校電話(huà)，這個(gè)深圳專(zhuān)注力培訓，看著(zhù)注意力不集中的表現，青少年成績(jì)不好的原因之一，如何訓練超強專(zhuān)注力很是牛。

1.注意力不集中的表現

注意力不集中對于在校學(xué)生來(lái)說(shuō)很常見(jiàn)。通常表現為：在自己的位置上坐不住，總想動(dòng)一下安靜不下來(lái)。上課的時(shí)候無(wú)精打采，心不在焉老師在講課總是聽(tīng)不進(jìn)去典型的人在課堂心不在。對于自己的事情總是磨蹭，今天拖明天。

2.青少年成績(jì)不好的原因之一

作為家長(cháng)，你是否還在用“努力”來(lái)激勵孩子學(xué)習，卻忽略了“效率”？沒(méi)有學(xué)習效率，你的孩子再努力也是徒勞。 決定孩子學(xué)習效率的是他學(xué)習的專(zhuān)注度。 專(zhuān)注力，又稱(chēng)注意力，是孩子專(zhuān)注于一件事或一項活動(dòng)時(shí)的心理狀態(tài)。影響專(zhuān)注力的因素有很多。 注意力不集中也是很多孩子學(xué)習成績(jì)不好的原因之一。

3.如何訓練超強專(zhuān)注力

人的注意力是有限的。 看書(shū)會(huì )消耗專(zhuān)注力，長(cháng)時(shí)間看書(shū)肯定會(huì )耗盡專(zhuān)注力。 我們可以試著(zhù)在閱讀中節省注意力。 最有效的節省專(zhuān)注力的方法就是養成讀書(shū)的習慣。 手機是侵蝕注意力的黑洞。手機的策略只有一個(gè):隔離。 放在別的房間，你看不到的地方。 隔離手機的重要性怎么強調都不為過(guò)。 手機只有一種情況可以幫助提高專(zhuān)注力，那就是作為信息輸入設備的時(shí)候。 手機作為信息接收設備，最終會(huì )將你的注意力轉移到無(wú)盡的碎片化信息海洋中。

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