東莞莞城正規注意力培訓中心，想知道東莞專(zhuān)注力訓練。就了解下基本知識，怎么提高注意力，注意力不集中癥狀有哪些，玩聲光玩具專(zhuān)注是專(zhuān)注力好嗎。

1.怎么提高注意力

首先就是養好精神，保持充足的失眠早睡早起。其次就是不要有太大的心理壓力，很多的孩子都是因為學(xué)業(yè)對自己的壓力過(guò)于大導致上課注意力不集中，要學(xué)會(huì )適當的釋放壓力。在休假的時(shí)候可以做做運動(dòng)或者外出散心都可以讓自己的身心得到放松。

2.注意力不集中癥狀有哪些

注意力不集中癥狀有哪些？比如做任何事都很難堅持，當對自己不感興趣的時(shí)候，堅持一段時(shí)間尤其困難。經(jīng)常感到“精神”疲憊，任何需要注意的事情都會(huì )感到疲倦，而且能堅持做的時(shí)間明顯短于正常孩子。上課注意力不集中，容易分心，學(xué)習成績(jì)不穩定，健忘，厭學(xué)，經(jīng)常因作業(yè)和考試不慎而出錯。課堂上的小動(dòng)作很多，比如玩鉛筆、玩橡皮擦、挑這個(gè)那個(gè)、玩課本、撕書(shū)等，很容易導致課堂上的違法違紀行為。注意力不集中的孩子缺乏自我抑制能力，各種行為問(wèn)題會(huì )逐漸增多，語(yǔ)言和行為沖動(dòng)，有的孩子攻擊性很強。

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3.玩聲光玩具專(zhuān)注是專(zhuān)注力好嗎

很多家長(cháng)看到自己孩子在玩聲光玩具非常的專(zhuān)注，能夠盯著(zhù)這些東西看很久，這是不是說(shuō)明他專(zhuān)注力好。這種所謂的專(zhuān)注，就和看電視一樣，是一種被動(dòng)接受的行為，他自身并沒(méi)有主觀(guān)上的專(zhuān)注和研究，所以不是專(zhuān)注力好，對專(zhuān)注力培養也沒(méi)有幫助。

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