杭州兒童跳繩基礎訓練課程,杭州宏優(yōu)體育開(kāi)設兒童跳繩訓練基礎課程。該課程的訓練內容豐富精彩,操作上簡(jiǎn)單靈活,根據實(shí)踐,很受學(xué)員歡迎和喜愛(ài);在慢慢培養孩子對體育的興趣的基礎上,還能夠提高身體素質(zhì),一舉兩得的事情,促進(jìn)體能發(fā)展。咨詢(xún)電話(huà):4006699809

課程內容:

跳繩課:墊腳跳 搖跳繩訓練 有氧耐力練習 手腳協(xié)調練習

體能素質(zhì)課:仰臥起坐、位體前屈、跳繩、50米、400米

課程目的:

①幫助孩子在學(xué)校體測中達標

②良好的體能素質(zhì),孩子學(xué)習中達到更高的水平

③充分挖掘身體的潛力,身體素質(zhì)全面提高