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1.怎么提高注意力

首先就是養好精神，保持充足的失眠早睡早起。其次就是不要有太大的心理壓力，很多的孩子都是因為學(xué)業(yè)對自己的壓力過(guò)于大導致上課注意力不集中，要學(xué)會(huì )適當的釋放壓力。在休假的時(shí)候可以做做運動(dòng)或者外出散心都可以讓自己的身心得到放松。

2.小孩注意力不集中怎么辦

如果孩子不能集中注意力怎么辦？ 首先，分析孩子注意力不集中的原因，結合原因解決問(wèn)題是最有效的方法。其次可以通過(guò)以下幾點(diǎn)提高孩子的注意力；一在規定時(shí)間內定量完成學(xué)習任務(wù)；二每天大聲朗讀；三給孩子營(yíng)造安靜整潔的學(xué)習環(huán)境；四讓孩子每一次只做一件事；五不要阻止孩子做他們喜歡做的事；六父母避免打擾干擾孩子；七讓孩子自己學(xué)會(huì )分配時(shí)間；八進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的注意力訓練。

3.專(zhuān)注力能培養嗎

很多家長(cháng)可能在談到專(zhuān)注力的時(shí)候很容易聯(lián)想到注意力，因為對于這兩者的差別不是很了解。注意力是先天的，剛生下來(lái)的嬰兒就有。專(zhuān)注力更多的是一種后天培養的能力，帶有主動(dòng)性，而且更有目的性，是能通過(guò)后天培養的。

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