如果說(shuō)2023廣州番禺區注意力培訓學(xué)校排行榜是一片空白的紙張，廣東兒童注意力訓練就是需要我們去描繪的藍圖的筆。專(zhuān)注力注意力不集中表現，改善的專(zhuān)注力和注意力，專(zhuān)注力培養兩大方法，如何改正專(zhuān)注力，小訓練感官注意力，規定一段時(shí)間只能一件事。

1.專(zhuān)注力注意力不集中表現

孩子注意力專(zhuān)注力差會(huì )導致很多的不好的習慣的。首先就是專(zhuān)注力差的孩子，學(xué)習效率低，容易遺漏老師講的知識點(diǎn)，別人1個(gè)小時(shí)能完成的作業(yè)，他要花3個(gè)小時(shí)，直接影響學(xué)習效果，長(cháng)此以往造成成績(jì)差厭學(xué)的后果。因此孩子有專(zhuān)注力注意力不集中的要盡快的改善。

2.改善的專(zhuān)注力和注意力

想要改善孩子的專(zhuān)注力和注意力家長(cháng)就要給孩子定制還目標，制訂好目標后，家長(cháng)要帶頭做好榜樣，在孩子忘記的時(shí)候家長(cháng)要提醒，孩子堅持不下去的時(shí)候家長(cháng)要鼓勵，不能只讓孩子自己做，家長(cháng)在監督的同時(shí)也要和孩子共同完成，這樣才能有助于孩子習慣的培養，而好的習慣能促進(jìn)專(zhuān)注力的提高。

3.專(zhuān)注力培養兩大方法

孩子的專(zhuān)注力并不是天生的，跟我們后期對他的培養有著(zhù)十分密切的聯(lián)系，我一直做兒童教育研究，對孩子的專(zhuān)注力這塊很重視，對專(zhuān)注力培養這塊，我是分兩步來(lái)做的。首先是：不打擾，從孩子上幼兒園開(kāi)始，我和家長(cháng)就有意識培養孩子的專(zhuān)注力，比如孩子玩玩具時(shí)我們從不介入和打擾，除非他主動(dòng)要求。其次：勤思考，孩子遇到問(wèn)題不要急于幫助他，要給他時(shí)間讓他自己獨立思考該如何去解決問(wèn)題，孩子會(huì )在不斷試錯中找到正確的應對方法。

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4.如何改正專(zhuān)注力

如何改善孩子專(zhuān)注力，當孩子準備讀書(shū)時(shí)，首先保持身體坐正，做幾次深呼吸，然后給自己的大腦下一條開(kāi)始讀書(shū)的指令，告訴眼睛應該注視書(shū)本上的字，告訴嘴巴讀出眼睛看到的字，告訴耳朵同時(shí)聽(tīng)自己讀書(shū)的聲音，告訴手和腳放在合適的位置，不能亂動(dòng)。

5.小訓練感官注意力

孩子訓練感官時(shí)，可能經(jīng)常會(huì )走神。這時(shí)我們應該不帶評判的接受孩子的走神，然后用善意的語(yǔ)言提醒孩子。接納意味著(zhù)改變的開(kāi)始，你要帶著(zhù)孩子一起接納自己的走神。慢慢地，孩子自己也會(huì )開(kāi)始覺(jué)察到自己的走神。這是好的開(kāi)始，可以建議他給自己設置走神的次數，以及在每次訓練時(shí)設定不走神的目標。這樣堅持下去的話(huà)就能大大的改善孩子注意力不集中的問(wèn)題。

6.規定一段時(shí)間只能一件事

人在培養專(zhuān)注力的時(shí)候，不同年齡的孩子要求是不一樣的，比如兩歲的孩子專(zhuān)注力也就15分鐘時(shí)間，之后隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，可適當延長(cháng)專(zhuān)注力時(shí)間。一旦超過(guò)孩子可承受的專(zhuān)注力時(shí)間，其精力就會(huì )分散，做事就會(huì )事倍功半。所以父母可規定孩子15分鐘內吃完飯，看電視15分鐘，看繪本15分鐘等。

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