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1.專(zhuān)注力注意力目前制定
專(zhuān)注力訓練要給孩子制定目標，制訂好目標后，家長(cháng)要帶頭做好榜樣，在孩子忘記的時(shí)候家長(cháng)要提醒，孩子堅持不下去的時(shí)候家長(cháng)要鼓勵，不能只讓孩子自己做，家長(cháng)在監督的同時(shí)也要和孩子共同完成，這樣才能有助于孩子習慣的培養，而好的習慣能促進(jìn)專(zhuān)注力的提高。
2.注意力專(zhuān)注力影響
有科學(xué)統計說(shuō)，一個(gè)小時(shí)的專(zhuān)注過(guò)程中，如果出現了一分鐘的干擾，那么很有可能孩子就需要花費超過(guò)10分鐘的時(shí)間才能再去恢復到專(zhuān)注的狀態(tài)。這段恢復的時(shí)間，其實(shí)就是對他們學(xué)習的定力產(chǎn)生了影響，給孩子帶來(lái)一種不必要的消耗。因此孩子在專(zhuān)心致志的時(shí)候家長(cháng)一定不要去打擾孩子。
2023廣州白云區專(zhuān)注力培訓機構地址3.專(zhuān)注力水平測試
專(zhuān)注力水平受到多方面因素的影響。不同年齡的注意專(zhuān)注水平不同，隨著(zhù)年齡可以出現專(zhuān)注力的逐步提高。當然也會(huì )受到五感、身體素質(zhì)、外在環(huán)境的影響。因此注意專(zhuān)注水平，不能單一從孩子能力上找問(wèn)題，在訓練上也要注意上述因素。
4.小訓練感官注意力
孩子訓練感官時(shí)，可能經(jīng)常會(huì )走神。這時(shí)我們應該不帶評判的接受孩子的走神，然后用善意的語(yǔ)言提醒孩子。接納意味著(zhù)改變的開(kāi)始，你要帶著(zhù)孩子一起接納自己的走神。慢慢地，孩子自己也會(huì )開(kāi)始覺(jué)察到自己的走神。這是好的開(kāi)始，可以建議他給自己設置走神的次數，以及在每次訓練時(shí)設定不走神的目標。這樣堅持下去的話(huà)就能大大的改善孩子注意力不集中的問(wèn)題。
5.不要買(mǎi)太多玩具和書(shū)
現在人們的經(jīng)濟條件好了，什么玩具和書(shū)都不是稀罕玩意兒了，所以我們經(jīng)常能看到父母一買(mǎi)買(mǎi)好多，恨不得把所有好玩的東西都給孩子買(mǎi)來(lái)，認為孩子玩的越多就越聰明。其實(shí)不是這樣的。通常來(lái)說(shuō)孩子在一個(gè)階段同時(shí)擁有兩到三樣玩具就夠了，隨著(zhù)年齡的增大，孩子有需求時(shí)父母再適當增加。書(shū)也要適當買(mǎi)，一定要等孩子把買(mǎi)的看完了再買(mǎi)，如果一下買(mǎi)一大堆放那里，孩子看到都愁，又怎么談閱讀興趣呢？
6.專(zhuān)注力好可以激發(fā)創(chuàng )造力
專(zhuān)注力好的孩子容易激發(fā)孩子的樂(lè )趣。孩子在專(zhuān)注地做一件事情時(shí)，可以更深入、更全面地去思考問(wèn)題，而不是只停留在表面。比如當孩子玩樂(lè )高玩具時(shí)，他越專(zhuān)注就越容易激發(fā)出他的創(chuàng )造力，用同樣數量的樂(lè )高搭出不同的城堡，或者搭建的又快又穩。
7.專(zhuān)注力可以從小訓練
兩歲左右的寶寶，雖然語(yǔ)言表達還不算流利，但已經(jīng)有了一定的行為能力，可以做許多動(dòng)作。家長(cháng)們可以讓寶寶模仿自己的一些動(dòng)作。如果寶寶模仿得到位，就適當給些獎勵。先從簡(jiǎn)單的動(dòng)作，再慢慢加大模仿的難度，這對提高寶寶的專(zhuān)注力很有幫助。在爸爸媽媽做動(dòng)作時(shí)，寶寶會(huì )仔細觀(guān)察。到了自己模仿的時(shí)候，他也會(huì )認真回想，剛才看過(guò)的動(dòng)作。寶寶的注意力都集中在模仿上面，專(zhuān)注力就提高了。
8.小孩專(zhuān)注力注意力訓練
小孩的專(zhuān)注力肯定不如成人，我們不能以成人的標準去要求孩子。如果不將工作分割，孩子的專(zhuān)注力不足以支撐他們保質(zhì)保量地完成任務(wù)。所以我們可以讓孩子將每次的作業(yè)、任務(wù)按照自己的能力，分割成幾個(gè)部分。每25分鐘可以休息一會(huì )，讓精神得到放松。隨著(zhù)專(zhuān)注力增強可以延長(cháng)專(zhuān)注時(shí)間，循序漸進(jìn)，不切不可急躁。
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