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1.專(zhuān)注力注意力通用技能

專(zhuān)注力是一種通用的技能，首先我們一定要明白，專(zhuān)注力是一種通用的技能。要想培養這種通用的技能，我們最重要的就是讓孩子做自己的老師。當他們自己能夠全身心沉浸其中時(shí)，他們的專(zhuān)注力水準才有真正意義上的拔高。有時(shí)候孩子在專(zhuān)心玩玩具，其實(shí)也是他們專(zhuān)注的一種狀態(tài)，是能夠鍛煉到專(zhuān)注力的。但是家長(cháng)卻可能因為想要讓孩子去吃飯或者做別的事，而打斷了孩子。

2.注意力專(zhuān)注力影響

有科學(xué)統計說(shuō)，一個(gè)小時(shí)的專(zhuān)注過(guò)程中，如果出現了一分鐘的干擾，那么很有可能孩子就需要花費超過(guò)10分鐘的時(shí)間才能再去恢復到專(zhuān)注的狀態(tài)。這段恢復的時(shí)間，其實(shí)就是對他們學(xué)習的定力產(chǎn)生了影響，給孩子帶來(lái)一種不必要的消耗。因此孩子在專(zhuān)心致志的時(shí)候家長(cháng)一定不要去打擾孩子。

3.專(zhuān)注力水平測試

專(zhuān)注力水平受到多方面因素的影響。不同年齡的注意專(zhuān)注水平不同，隨著(zhù)年齡可以出現專(zhuān)注力的逐步提高。當然也會(huì )受到五感、身體素質(zhì)、外在環(huán)境的影響。因此注意專(zhuān)注水平，不能單一從孩子能力上找問(wèn)題，在訓練上也要注意上述因素。

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4.小訓練感官注意力

孩子訓練感官時(shí)，可能經(jīng)常會(huì )走神。這時(shí)我們應該不帶評判的接受孩子的走神，然后用善意的語(yǔ)言提醒孩子。接納意味著(zhù)改變的開(kāi)始，你要帶著(zhù)孩子一起接納自己的走神。慢慢地，孩子自己也會(huì )開(kāi)始覺(jué)察到自己的走神。這是好的開(kāi)始，可以建議他給自己設置走神的次數，以及在每次訓練時(shí)設定不走神的目標。這樣堅持下去的話(huà)就能大大的改善孩子注意力不集中的問(wèn)題。

5.改善小孩注意力從自己做起

通過(guò)兩個(gè)人的互動(dòng)問(wèn)答來(lái)鍛煉:一個(gè)人提問(wèn)(任何問(wèn)題)，另一個(gè)人認真聽(tīng)回答。一開(kāi)始不要急于求成。*的辦法是讓孩子自己算出學(xué)習速度。如果我們堅持我們的孩子，這可能會(huì )適得其反，給他們帶來(lái)壓力和挫折。如果你的孩子對你的活動(dòng)感興趣，邀請他加入進(jìn)來(lái)。過(guò)一段時(shí)間，你會(huì )發(fā)現他們已經(jīng)能跟上你的步伐了。

6.專(zhuān)注力好可以激發(fā)創(chuàng )造力

專(zhuān)注力好的孩子容易激發(fā)孩子的樂(lè )趣。孩子在專(zhuān)注地做一件事情時(shí)，可以更深入、更全面地去思考問(wèn)題，而不是只停留在表面。比如當孩子玩樂(lè )高玩具時(shí)，他越專(zhuān)注就越容易激發(fā)出他的創(chuàng )造力，用同樣數量的樂(lè )高搭出不同的城堡，或者搭建的又快又穩。

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