簡(jiǎn)要內容：巧克力棒：每天吃一條，熱量約280卡，一年發(fā)胖13公斤；罐裝果汁：每天喝500ml，熱量255卡，一年發(fā)胖12公斤；普通可樂(lè )：每天喝375ml，熱量168卡，一年發(fā)胖8公斤。


　　冬天寒冷的空氣是讓你大吃大喝*的借口。如果保護好前一階段減肥的成果？如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法？生活家小編辰晨現在為您貼心推薦一系列從減肥食譜到減肥方法的所有實(shí)用資訊。讓你過(guò)完這個(gè)冬季，也能依然擁有傲人的身材！

　　*名：巧克力餅干：每天吃6片，熱量302卡，一年發(fā)胖14公斤；

　　第二名：巧克力棒：每天吃一條，熱量約280卡，一年發(fā)胖13公斤；

　　第三名：罐裝果汁：每天喝500ml，熱量255卡，一年發(fā)胖12公斤；

　　第四名：普通可樂(lè )：每天喝375ml，熱量168卡，一年發(fā)胖8公斤；

　　第五名：啤酒：每天喝375ml，熱量147卡，一年發(fā)胖7公斤。