中醫健康管理技術(shù)證書(shū)采取線(xiàn)上考試,題目主要以選擇題和判斷題為主,考試難度不大,考生通過(guò)手機或電腦端登錄考試系統答題即可,成績(jì)合格下發(fā)證書(shū)。常用的中醫健康管理技術(shù)有哪些?

中醫健康管理技術(shù)證書(shū)怎么考試的

中醫健康管理技術(shù)證書(shū)目前采取線(xiàn)上考試,考試內容分為《中醫健康管理技術(shù)基礎知識》和《中醫健康管理技術(shù)專(zhuān)業(yè)實(shí)務(wù)》兩部分,滿(mǎn)分100分,成績(jì)需要達到60分以上才算合格,題目主要以選擇題和判斷題為主,考試難度不大,考生通過(guò)手機或電腦端登錄考試系統答題即可,成績(jì)合格下發(fā)證書(shū)。

常用的中醫健康管理技術(shù)有哪些

中醫健康管理就是是運用中醫學(xué)“治未病”“整體觀(guān)念”、“辨證論治”的核心思想”,結合現代健康管理學(xué)的理論方法,通過(guò)對健康人群、亞健康人群及患病人群進(jìn)行中醫的全面信息采集、監測、分析、評估,以維護個(gè)體和群體健康為目的,提供中醫方面的健康咨詢(xún)指導、中醫健康教育以及對健康危險因素進(jìn)行中醫相關(guān)的各種干預。

專(zhuān)業(yè)方向

中醫健康管理技術(shù)(保健調理)

中醫健康管理技術(shù)(經(jīng)絡(luò )調理)

中醫健康管理技術(shù)(康復理療)

中醫健康管理技術(shù)(特色療法)

中醫健康管理技術(shù)(小兒推拿)

中醫健康管理技術(shù)(運動(dòng)康復)

中醫健康管理技術(shù):四季養生

中醫養生講究天人合一,順時(shí)而養,即提倡順應自然界四季氣候的變化規律來(lái)安排日常起居活動(dòng)。“春夏養陽(yáng),秋冬養陰”是中醫養生的基本原則之一。

春季,萬(wàn)物復蘇,養生應注重養陽(yáng)。應夜臥早起,多曬曬太陽(yáng),選擇陽(yáng)光明媚的日子多進(jìn)行一些室外活動(dòng),呼吸新鮮空氣,吐故納新,調暢氣血。

夏天,萬(wàn)物生長(cháng)繁盛,人體陽(yáng)氣*易發(fā)泄,此時(shí)更要注意養陽(yáng)。應晚睡早起,適當午睡,避開(kāi)午時(shí)的炎熱,運動(dòng)要適度,宜在清晨或傍晚進(jìn)行。

秋季,是一個(gè)成熟的季節,陽(yáng)氣開(kāi)始收斂,人體也要收斂精氣,保津養陰,故預防秋燥是*為重要的。古代養生學(xué)家認為,秋天的睡眠宜“早臥早起,與雞俱興”,即早睡覺(jué),早起床,早起時(shí)間與雞叫撲翅的時(shí)間差不多。早起使肺氣得以舒展;早臥順應陽(yáng)氣之收,防止陰精外泄。同時(shí),衣著(zhù)要根據氣溫變化隨時(shí)調整。要保持樂(lè )觀(guān)的情緒,切忌悲秋傷懷。

冬季,是萬(wàn)物收藏的季節,人體也需要積蓄能量,抵御寒冷。養生

要以護陰潛陽(yáng)為原則,根據個(gè)人情況適當進(jìn)補。應早睡晚起,早鍛煉不

宜太早,室外鍛煉應在太陽(yáng)出來(lái)后為宜。有些老人在雨雪天還要早早出去鍛煉,顯然是不恰當的。