運動(dòng)康復師資格證報名入口只能通過(guò)正規的報考機構進(jìn)行報名考試。按要求提交報考資料和繳費,開(kāi)通網(wǎng)課學(xué)習并達到一定課時(shí)后參加考試。運動(dòng)康復師需要什么條件才能報考?
運動(dòng)康復師資格證報名入口
目前運動(dòng)康復師沒(méi)有個(gè)人報名的入口,只能通過(guò)正規的報考機構進(jìn)行報名考試。報考流程是:
1、向八角藤專(zhuān)業(yè)報考機構咨詢(xún)了解證書(shū)報考條件及頒證單位詳情,確認要報考的證書(shū)類(lèi)型。
2、按要求提交報考資料和繳費,開(kāi)通網(wǎng)課學(xué)習并達到一定課時(shí)后參加考試。
3、受疫情影響,考試采取線(xiàn)上機考的方式,考生可以在電腦端或手機端操作完成答題,題目以選擇題和判斷題為主,比較簡(jiǎn)單,合格率也挺高的,滿(mǎn)分是100分,達到60分及以上分數為合格,頒發(fā)證書(shū)。
4、證書(shū)由頒證中心下發(fā)到機構,下證周期一般是2-3個(gè)月,再由機構統一郵寄到學(xué)員手中。
運動(dòng)康復師需要什么條件
(一)初級(具備以下條件之一者) 1、經(jīng)本職業(yè)初級正規培訓達規定標準學(xué)時(shí)數,并取得結業(yè)證書(shū)。 2、在本職業(yè)連續見(jiàn)習工作2年以上。
(二)中級(具備以下條件之一者) 1、取得本職業(yè)初級*證書(shū)后,連續從事本職業(yè)工作2年以上,經(jīng)本職業(yè)中級正規培訓達規定標準學(xué)時(shí)數,并取得結業(yè)證書(shū)。 2、取得中等職業(yè)教育或高等教育相關(guān)專(zhuān)業(yè)畢業(yè)證書(shū)。 3、高等教育相關(guān)專(zhuān)業(yè)在校生或中等職業(yè)教育相關(guān)專(zhuān)業(yè)在校畢業(yè)學(xué)年學(xué)生。
(三)高級(具備以下條件之一者) 1、取得本職業(yè)中級*證書(shū)后,連續從事本職業(yè)工作4年以上,經(jīng)本職業(yè)高級正規培訓達規定標準學(xué)時(shí)數,并取得結業(yè)證書(shū)。 2、取得中級*證書(shū)的高等教育在校畢業(yè)學(xué)年學(xué)生 。
運動(dòng)康復師:肩關(guān)節功能的康復運動(dòng)
肩周炎是阻礙肩膀靈活運動(dòng)的主要病因之一中,其主要是關(guān)節囊覆蓋下的肱骨頭和肩胛骨的關(guān)節盂發(fā)炎和收縮使得肩關(guān)節活動(dòng)功能日益受限。肩膀向外旋轉、分開(kāi)、外展等功能變得不靈活,因此我們應該堅持向這些受限的方向活動(dòng)。鍛煉肩膀其他部位也非常重要,以防止關(guān)節受傷。
01. 關(guān)節囊的綜合運動(dòng)
放松胳膊的每一塊肌肉,身體輕輕向前傾斜直到身體任由重力控制。像擺鐘一樣擺動(dòng)身體,感受重力如何拉長(cháng)關(guān)節組織。將這個(gè)練習持續5 分鐘。
02. 向外側旋轉肩帶
一只手觸摸與之相反側的耳朵的耳郭。這個(gè)運動(dòng)比較容易,應該盡量觸摸到所有的關(guān)節。
03. 雙手合攏置于后腦處
雙手合攏置于后腦處,兩個(gè)肩膀交替著(zhù)向外拉伸。
04. 肩帶向內側旋轉
接著(zhù)雙手合攏,置于脊背后,向內側旋轉肩膀。
05. 雙臂彎曲
雙手體前合攏,十指交叉。接著(zhù)根據自己的忍耐力和靈活度,雙臂抬起超過(guò)頭部。如果一只胳膊舉起有困難,另外一只胳膊可以使得力氣多點(diǎn)。
06. 墻面抬起胳膊
手指走動(dòng)爬上面前的墻。這個(gè)動(dòng)作有助于提高肩膀的靈活度,盡可能用手往高處走,不要壓迫背部。
07. 雙肩擴展運動(dòng)
雙手抓住一根長(cháng)矛(長(cháng)棍或者拖把棍)并置于身后。盡可能將其往身體后外擴。