鄭州鄭東新區戒網(wǎng)癮特訓班電話(huà)，努力總是看得見(jiàn)的，鄭州青少年特殊教育特訓中心課程帶你看下如何培養自制力，怎么樹(shù)立的信心，如何培養的好習慣，如何幫助成長(cháng)，自控力差怎么改善，用好習慣去代替壞習慣，如果讓青少年養成好習慣，一起去向著(zhù)那“看得見(jiàn)的努力”奮斗。

1.如何培養自制力

多讀一些關(guān)于自控力的和防止注意力分散的書(shū)，拋開(kāi)一切念想，每天冥想十分鐘，做一些提高注意力的事，多讀幾本有意義的書(shū)也是提高注意力的方法，注意，不是小說(shuō)哦，做到這些基本就不會(huì )出現這些問(wèn)題了。堅持下去就一定會(huì )一定會(huì )養成好習慣。

2.怎么樹(shù)立的信心

放手讓孩子去做他應該做的事情，做他人生的決定，這個(gè)是需要父母對孩子有極大的信任。這個(gè)信任是互相的，孩子也要對家長(cháng)有信任，他才會(huì )來(lái)問(wèn)家長(cháng)，請求家長(cháng)幫助他。不然的話(huà)，孩子很多事情是不會(huì )告訴家長(cháng)的。非常典型的*生高中生跟家長(cháng)的對話(huà)就是：家長(cháng)說(shuō)學(xué)校怎么樣？挺好的。今天發(fā)生什么事了？什么事都沒(méi)有發(fā)生。

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3.如何培養的好習慣

這個(gè)面子又分為你的面子和孩子的面子，其實(shí)還有一個(gè)我覺(jué)得是一時(shí)的面子還是一生的面子。比如說(shuō)你可以把你的孩子用各種方法，把他推到一個(gè)好的學(xué)?；蛘吆玫膶?zhuān)業(yè)，但是這個(gè)可能不是孩子喜歡做的事情。一旦你停止推了，因為畢竟你不可能跟孩子去上學(xué)，或者你不可能跟孩子去留學(xué)。他總有離開(kāi)你的一天，一旦離開(kāi)你的控制，他可能就會(huì )做他自己喜歡做的事情，或者他不做你讓他做的事情，這樣子就很多時(shí)候就會(huì )浪費孩子的生命的浪費家長(cháng)的錢(qián)。

4.如何幫助成長(cháng)

放下你的架子，放下家長(cháng)的架子，傾聽(tīng)你的孩子。聽(tīng)聽(tīng)孩子那一面之詞，他有什么以，比如他考試沒(méi)有考好。他為什么沒(méi)有考好，是什么原因。仔細聽(tīng)孩子說(shuō)出他心里的想法，摸清楚心里的想法了再幫他分析問(wèn)題并想辦法解決。

5.自控力差怎么改善

所以，比起意志力，我們更需要的是用習慣去推動(dòng)我們想要做的事情。習慣是什么？做起來(lái)容易些不做反而更加困難了，比如我們每天都要刷牙、有的人中午會(huì )睡午覺(jué)、早起一杯水等等，這些動(dòng)作已經(jīng)成為我們生活中的一種慣性行為，不需要動(dòng)用意志力，大腦無(wú)意識就會(huì )讓我們去完成的事情，這就是習慣。

6.用好習慣去代替壞習慣

一個(gè)好習慣的建立，或一個(gè)壞習慣的去除，是很難一蹴而就的，那么就用代替方案，用想要建立的好習慣去代替想要去除掉的壞習慣，直達養成慣性，不再覺(jué)得難受。舉個(gè)例子，題主說(shuō)到會(huì )玩游戲和看劇停不下來(lái)，沒(méi)關(guān)系，這不是你一個(gè)人的問(wèn)題，很多人都有這樣的困擾，要知道，電視劇和游戲設計的目的就是為了讓受眾上癮，所以你一個(gè)人要和電視劇/游戲背后的團隊做斗爭，著(zhù)實(shí)困難。

7.如果讓青少年養成好習慣

俗話(huà)說(shuō)得好，“沒(méi)有種不好的莊稼只有不會(huì )種莊稼的農夫”教育孩子是有技巧的。在孩子成長(cháng)的過(guò)程中，良好的親子關(guān)系也是非常重要的，好的家庭教育就像是學(xué)校的小班授課，正確的教育方法是一把精美的刻刀。家長(cháng)時(shí)常和孩子有商有量，尊重孩子的想法和意見(jiàn)，經(jīng)常給孩子表?yè)P和鼓勵，接納孩子，孩子也會(huì )因此增強自信心，自尊感和成就感，從而成就美好的未來(lái)。

如何培養自制力，怎么樹(shù)立的信心，如何培養的好習慣，如何幫助成長(cháng)，自控力差怎么改善，用好習慣去代替壞習慣，如果讓青少年養成好習慣這些都是深有感觸。鄭州鄭東新區戒網(wǎng)癮特訓班電話(huà)

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