針灸減肥適合什么人
每個(gè)人的肥胖程度不一樣,針灸減肥的效果也是有很大的差異的,對與體重基數特別大或者是局部肥胖明顯的人是適合使用這種方法來(lái)減肥的,采用這種方法可以獲得理想的效果。體重超標的人基數比較大,減肥效果比較明顯,而局部肥胖的人,通過(guò)針灸減肥可以有效的改善體型,達到減肥修身的目的。
針灸減肥是有選擇性的,肥胖主要分為單純性肥胖、繼發(fā)性肥胖,針灸減肥對單純性肥胖效果較好,單純性肥胖主要因飲食不加節制、營(yíng)養過(guò)度引起,對于繼發(fā)于糖尿病、高血壓、高血脂等疾病的,減肥可以和治療這些疾病同時(shí)進(jìn)行,也可獲得一定療效。
哪些人不適合針灸減肥
有以下情況者不適合做針灸減肥:
1患病期間;
2具有出血傾向疾病如血友病、凝血機制障礙及貧血者;
3義務(wù)獻血未滿(mǎn)一個(gè)月;
4心臟功能較差、佩帶起博器的患者。
5此外,年齡低于20歲,以及生理性肥胖者也不主張針灸。
針灸減肥扎什么穴位
1太陽(yáng)穴--消除眼睛疲勞、浮腫
眼睛與眉毛間的側面,向后約1橫指處,快接近發(fā)際處。此穴位可促進(jìn)新陳代謝。
2天突穴--促進(jìn)水分的排除
位于喉斜下方肌膚的內側。它能刺激甲狀腺,促進(jìn)新陳代謝,去除臉部多余的水分。
3百會(huì )穴--預防過(guò)量飲食、便秘
左右兩耳洞向上升,在頭部連結后的那條線(xiàn)的頂點(diǎn),即是百會(huì )穴。它可以起到安定精神預防飲食過(guò)量。
針灸減肥需要配合運動(dòng)嗎
需要。
針灸減肥同樣需要配合飲食、運動(dòng)等輔助療法,飲食方面主要是改正不良的飲食習慣,如吃油膩食物、高熱量食物過(guò)多等,并不是過(guò)度節食。章教授指出,目前一些針灸減肥門(mén)診喊出了"減一斤"的口號,實(shí)際上是要求減肥者每餐幾乎不吃主食,這種過(guò)度節食的方式,雖然瘦得很快但并不可取,因為減去的不是脂肪,而是體內寶貴的水分,而且減得太快也極容易造成反彈,真正健康減肥每周減的重量應控制在1公斤左右。
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針灸是一種*特有的治療疾病的手段。它是一種"從外治內"的治療方法。是通過(guò)經(jīng)絡(luò )、腧穴的作用,以及應用一定的手法,來(lái)治療全身疾病的。在臨床上按中醫的診療方法診斷出病因,找出疾病的關(guān)鍵,辨別疾病的性質(zhì),確定病變屬于哪一經(jīng)脈,哪一臟腑,辨明它是屬于表里、寒熱、虛實(shí)中那一類(lèi)型,做出診斷。然后進(jìn)行相應的配穴處方,進(jìn)行治療。以通經(jīng)脈,調氣血,使陰陽(yáng)歸于相對平衡,使臟腑功能趨于調和,從而達到防治疾病的目的。針灸療法是祖國醫學(xué)遺產(chǎn)的一部分,也是我國特有的一種民族醫療方法。干百年來(lái),對保衛健康,繁衍民族,有過(guò)卓越的貢獻,直到現在,仍然擔當著(zhù)這個(gè)任務(wù),為廣大群眾所信仰。
針灸由"針"和"灸"構成,是中醫學(xué)的重要組成部分之一,其內容包括針灸理論、腧穴、針灸技術(shù)以及相關(guān)器具,在形成、應用和發(fā)展的過(guò)程中,具有鮮明的*民族文化與地域特征,是基于*民族文化和科學(xué)傳統產(chǎn)生的寶貴遺產(chǎn)。
針灸能治抬頭紋嗎中醫師表示,善用針灸治療,并于日常生活謹記充分補水、防曬等5保養妙招,就是避免皮膚松弛、紋路增生的好方法。醫師林在裕表示,皺紋是皮膚老化的初徵兆,尤其是與外在環(huán)境接觸比率較高的臉部,更是首當其沖。一般來(lái)說(shuō),臉部皺紋出現的早晚、多少、深淺,常與個(gè)人的年齡、體質(zhì)、遺傳因素、生活作息與工作環(huán)境,以及心理情緒、營(yíng)養條件、疾病等情況差異而各有不同。依中醫理論則認為,一個(gè)人面容的榮衰與其五臟六腑、氣血經(jīng)絡(luò )的狀態(tài)更是密切相關(guān)。中醫古籍《內經(jīng)》就曾提及:「十二經(jīng)脈,三百六十五絡(luò ),其血氣皆上于面而走空竅?！挂簿褪钦f(shuō)透過(guò)人體的面部滋養與否,主要是藉由經(jīng)絡(luò )系統,將氣血、營(yíng)養源源不斷輸送到頭面反應而生。因此,一旦人體臟腑功能出現異常、經(jīng)絡(luò )不通,或氣血虛弱的狀態(tài)時(shí),就容易導致紋路增生。
針灸治療抬頭紋
林在裕中醫師提到,日前門(mén)診就曾收治1名59歲的張小姐,近5年多來(lái)為日益增多的臉部紋路問(wèn)題而煩惱,尤其是一抬頭就顯現的「深刻」抬頭紋,更是讓她困擾不已。由于不甘心肌膚如此快速老化、留下歲月痕跡,于是前來(lái)尋求中醫協(xié)助。而在透過(guò)持續1個(gè)月,每周施予3次針灸「攢竹」等頭面穴位,刺激人體經(jīng)絡(luò ),藉此達到促進(jìn)皮膚新陳代謝、改善皮膚營(yíng)養供給,以及調節皮脂腺分泌後,張小姐的皮膚不僅逐漸緊實(shí),過(guò)去困擾其許久的抬頭紋問(wèn)題,也因此獲得改善。為什么適度針灸面部,有助于調整膚況及肌膚松弛問(wèn)題?林在裕中醫師解釋,這是因為中醫針灸不僅針對面部問(wèn)題,更能透過(guò)刺激人體筋絡(luò )達到調整五臟六腑、氣血陰陽(yáng)機能的作用,具有標本兼治的作用,更是一種簡(jiǎn)單、有效且無(wú)副作用的美容療法,值得推廣。
怎么預防抬頭紋
第1招/注意防曬:紫外線(xiàn)能破壞的彈力纖維,使皮膚變得松弛、缺乏彈性。建議外出時(shí)好養成定時(shí)涂抹防曬乳、撐陽(yáng)傘、配戴遮陽(yáng)帽的習慣。
第2招/規律運動(dòng):運動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán),使皮膚獲取更多的養分、排出更多的毒素。因此,想要肌膚透亮、不快速老化,更要落實(shí)「333運動(dòng)法」,培養規律運動(dòng)的習慣。
第3招/適度補水:除了為持均衡飲食外,每天更要喝足2000C.C.的水,來(lái)保持皮膚水分,避免肌膚因干燥缺水而滋生紋路。第4招/正常作息:生活要有規律,睡眠要充足,才能使肌膚有充分的修復時(shí)間。
第5招/睡姿仰臥:睡覺(jué)時(shí)建議采用仰臥姿勢,搭配低枕頭,以利臉部肌膚放松。
