針灸減肥適合什么人
每個(gè)人的肥胖程度不一樣,針灸減肥的效果也是有很大的差異的,對與體重基數特別大或者是局部肥胖明顯的人是適合使用這種方法來(lái)減肥的,采用這種方法可以獲得理想的效果。體重超標的人基數比較大,減肥效果比較明顯,而局部肥胖的人,通過(guò)針灸減肥可以有效的改善體型,達到減肥修身的目的。
針灸減肥是有選擇性的,肥胖主要分為單純性肥胖、繼發(fā)性肥胖,針灸減肥對單純性肥胖效果較好,單純性肥胖主要因飲食不加節制、營(yíng)養過(guò)度引起,對于繼發(fā)于糖尿病、高血壓、高血脂等疾病的,減肥可以和治療這些疾病同時(shí)進(jìn)行,也可獲得一定療效。
哪些人不適合針灸減肥
有以下情況者不適合做針灸減肥:
1患病期間;
2具有出血傾向疾病如血友病、凝血機制障礙及貧血者;
3義務(wù)獻血未滿(mǎn)一個(gè)月;
4心臟功能較差、佩帶起博器的患者。
5此外,年齡低于20歲,以及生理性肥胖者也不主張針灸。
針灸減肥扎什么穴位
1太陽(yáng)穴--消除眼睛疲勞、浮腫
眼睛與眉毛間的側面,向后約1橫指處,快接近發(fā)際處。此穴位可促進(jìn)新陳代謝。
2天突穴--促進(jìn)水分的排除
位于喉斜下方肌膚的內側。它能刺激甲狀腺,促進(jìn)新陳代謝,去除臉部多余的水分。
3百會(huì )穴--預防過(guò)量飲食、便秘
左右兩耳洞向上升,在頭部連結后的那條線(xiàn)的頂點(diǎn),即是百會(huì )穴。它可以起到安定精神預防飲食過(guò)量。
針灸減肥需要配合運動(dòng)嗎
需要。
針灸減肥同樣需要配合飲食、運動(dòng)等輔助療法,飲食方面主要是改正不良的飲食習慣,如吃油膩食物、高熱量食物過(guò)多等,并不是過(guò)度節食。章教授指出,目前一些針灸減肥門(mén)診喊出了"減一斤"的口號,實(shí)際上是要求減肥者每餐幾乎不吃主食,這種過(guò)度節食的方式,雖然瘦得很快但并不可取,因為減去的不是脂肪,而是體內寶貴的水分,而且減得太快也極容易造成反彈,真正健康減肥每周減的重量應控制在1公斤左右。
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針灸是一種*特有的治療疾病的手段。它是一種"從外治內"的治療方法。是通過(guò)經(jīng)絡(luò )、腧穴的作用,以及應用一定的手法,來(lái)治療全身疾病的。在臨床上按中醫的診療方法診斷出病因,找出疾病的關(guān)鍵,辨別疾病的性質(zhì),確定病變屬于哪一經(jīng)脈,哪一臟腑,辨明它是屬于表里、寒熱、虛實(shí)中那一類(lèi)型,做出診斷。然后進(jìn)行相應的配穴處方,進(jìn)行治療。以通經(jīng)脈,調氣血,使陰陽(yáng)歸于相對平衡,使臟腑功能趨于調和,從而達到防治疾病的目的。針灸療法是祖國醫學(xué)遺產(chǎn)的一部分,也是我國特有的一種民族醫療方法。干百年來(lái),對保衛健康,繁衍民族,有過(guò)卓越的貢獻,直到現在,仍然擔當著(zhù)這個(gè)任務(wù),為廣大群眾所信仰。
針灸由"針"和"灸"構成,是中醫學(xué)的重要組成部分之一,其內容包括針灸理論、腧穴、針灸技術(shù)以及相關(guān)器具,在形成、應用和發(fā)展的過(guò)程中,具有鮮明的*民族文化與地域特征,是基于*民族文化和科學(xué)傳統產(chǎn)生的寶貴遺產(chǎn)。
神經(jīng)衰弱能針灸嗎?神經(jīng)衰弱可以運動(dòng)嗎?
神經(jīng)衰弱是一種很多人都會(huì )有的疾病,或重或輕,下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹神經(jīng)衰弱能針灸嗎?神經(jīng)衰弱可以運動(dòng)嗎?
神經(jīng)衰弱能針灸嗎
針灸也好,吃藥也罷,都可以減輕神經(jīng)衰弱,但不一定能徹底治療,所以,不能光靠藥物,也靠自己的心態(tài)調整和調養。
神經(jīng)衰弱可以運動(dòng)嗎
經(jīng)常運動(dòng)是可以緩解神經(jīng)衰弱,對神經(jīng)衰弱的治療來(lái)說(shuō),運動(dòng)是比較好的一種治療方法。
神經(jīng)衰弱的癥狀
興奮型
該型神經(jīng)衰弱除了發(fā)病誘因、病程及一般神經(jīng)衰弱的基本癥狀,如睡眠障礙、頭痛、頭昏、記憶力下降及植物神系統癥狀等基本相同,尚有興奮癥狀,如煩躁、易激動(dòng)、睡眠障礙等。大多表現以入睡困難為主,伴有植物神經(jīng)功能紊亂,以怕熱、自覺(jué)皮膚發(fā)熱、心慌為主,有的患者表現為吃的多,餓的快。亦有少部分病人表現有性功能亢進(jìn)。
憂(yōu)郁型
此型神經(jīng)衰弱的特點(diǎn)是思想憂(yōu)郁消沉,對外界不感興趣,多憂(yōu)多慮,遇到問(wèn)題喜歡鉆牛角尖。睡眠障礙大多表現以早醒為主,且有頭昏的癥狀,頭痛少見(jiàn)。植物神經(jīng)系統的癥狀,大多表現為怕冷、皮膚發(fā)涼、出冷汗、不思飲食等,且常常伴有寡言少語(yǔ)、性功能低下等情況。
混合型
神經(jīng)衰弱混合型是神經(jīng)衰弱興奮和憂(yōu)郁型兩種類(lèi)型表現之和。隨著(zhù)病程的延長(cháng),興奮型不經(jīng)治療可以轉為憂(yōu)郁型,而憂(yōu)郁型也可能轉為興奮型。兩種癥狀兼有者稱(chēng)之為混合型。
神經(jīng)衰弱自我療法
自我按摩法:如有頭痛者,可以擦顏面,摩太陽(yáng)穴;如有頭暈者,可以加用"鳴天鼓"手法;如果有失眠、心悸者,可用擦涌泉法,臨睡前做。具體操作法如下:
鳴天鼓:兩手心掩耳,食指放在中指上,然后讓食指滑下,彈擊腦后(風(fēng)池穴附近)20-30次,可聽(tīng)到擊鼓樣的聲音,這對減輕頭昏頭痛有一定的作用。根據中醫理論,風(fēng)池穴屬足少陽(yáng)膽經(jīng),針灸這個(gè)穴位能治頭痛、目眩、項強等疾患,用食指彈擊風(fēng)池穴實(shí)際上就是用"點(diǎn)叩"的手法對這個(gè)穴位進(jìn)行按摩,因此有助于減輕上述癥狀,也有一定的預防作用。
擦涌泉:兩手握熱后,用右手中間三指擦左足心,至足心發(fā)熱為止,然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次為佳。按中醫理論,涌泉穴位于足心,為足少陰腎經(jīng)的起點(diǎn),按摩這穴位,能引導虛火下降,有助于治失眠、心悸。
散步和旅行:根據實(shí)驗研究,神經(jīng)衰弱患者作較長(cháng)距離的散步(例如2-3公里),有助于調整大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程,減輕血管活動(dòng)失調的癥狀(如頭痛、兩太陽(yáng)穴跳痛等)。日常生活也有這樣的經(jīng)驗,散步后精神較振作,心情較舒暢。
體力較好者尚可參加短距離的拉練行軍或旅行參觀(guān),可以受到思想教育,并轉移注意力,改善情緒,鍛煉體力。
冷水浴:冷水的刺激有助于強壯神經(jīng)系統,增強體質(zhì)。因此,神經(jīng)衰弱患者適宜于做冷水浴;在早晨起床后進(jìn)行。早期先用溫水擦身,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間鍛煉,習慣以后改用冷水擦身,后用冷水沖洗或淋浴,每次30秒到1分鐘左右;從夏天起可以參加游泳,如能堅持到秋冬,效果更大。
