月嫂主要工作職責包括新生兒的照料,產(chǎn)婦的護理以及母嬰用品和相關(guān)區域的衛生清潔。通常月嫂服務(wù)時(shí)間分為8小時(shí)和24小時(shí),且絕大多數月嫂是在用戶(hù)家里提供服務(wù)。月嫂的工作繁雜且每項工作需要認真細致的完成,所以想要做一名月嫂不是那么簡(jiǎn)單的,每一名月嫂需要發(fā)揮專(zhuān)業(yè)技能認真完成工作,還需要愛(ài)心、耐心,更要持證上崗。想要從事月嫂工作,就必須要去專(zhuān)業(yè)的培訓機構經(jīng)過(guò)系統的培訓獲得證書(shū)才行,那么長(cháng)沙開(kāi)福區哪家培訓月嫂學(xué)校好呢?長(cháng)沙開(kāi)福區哪家培訓月嫂學(xué)校好

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知識分享

產(chǎn)后,媽媽如何應對皮膚松弛?

從寶寶出生的那一刻起,準媽媽的身體就已經(jīng)開(kāi)始了各種變化,產(chǎn)后皮膚松弛的問(wèn)題令媽媽們煩惱不已。

    產(chǎn)后的皮膚變化

準媽媽生產(chǎn)后往往會(huì )出現皮膚松弛的現象,這是因為在懷孕期間,尤其是在懷孕后期受日益膨大的子宮壓迫,迫使腹部皮膚組織拉大,而在身體循環(huán)系統中靜脈回流受阻,形成程度不同的妊娠水腫,組織間隙水分增多,帶來(lái)皮膚緊繃,待準媽媽生完寶寶后,腹部皮膚組織會(huì )由于長(cháng)時(shí)間拉大而一時(shí)失去彈性,另一方面靜脈曲張,分娩以后盡管靜脈回流情況得到改善,妊娠水腫消去也顯得皮膚松弛,但已較難恢復到孕前水平,加之產(chǎn)后較長(cháng)時(shí)間臥床缺乏運動(dòng),致肌肉萎縮,逐漸為脂肪所填充,所以皮膚松弛就在所難免。這會(huì )使新媽媽身材不易恢復,皮膚的彈性和活力下降,也容易導致日后各種皮膚病出現。以下是新媽媽擊退皮膚松弛的一些方法。

    正確的喝水習慣會(huì )為新媽媽的皮膚彈性計劃提速。早上起床后,可先喝一大杯溫礦泉水,它可以刺激腸胃蠕動(dòng),使內臟進(jìn)入工作狀態(tài);如果新媽媽常被便秘所困,不妨在水中加些鹽。

但新媽媽在產(chǎn)后第1周好盡量少喝水,如果在關(guān)鍵性的第1周不能達到"利水消腫"的目的,反而沒(méi)有顧忌地喝水,就會(huì )對新陳代謝產(chǎn)生負面影響。

從產(chǎn)后第二周開(kāi)始,可以對新媽媽腿部、手部等進(jìn)行輕柔的按摩,以打圈形式,由下至上輕輕按摩約15分鐘,有微熱感好。但此時(shí)切勿對腹部和腰部進(jìn)行按摩。

在平日,新媽媽可以有意識深呼吸收緊腹部,做一些簡(jiǎn)單的產(chǎn)后恢復操。

母子健康愛(ài)心提示

有的新媽媽產(chǎn)后立即束腹,這是不對的,非但無(wú)助于恢復腹壁的緊張狀態(tài),反而會(huì )增高腹壓,造成產(chǎn)后盆底支持組織及韌帶對生殖器官底支撐力下降,導致子宮下垂,嚴重后傾、后屈等。