通常情況下,月嫂的工作是集保姆、護士、廚師、月子護理師、育嬰師、早教師的工作性質(zhì)于一身的,所以月嫂是需要掌握多項專(zhuān)業(yè)技能,月嫂的工作內容也是比較復雜的,想要做一名專(zhuān)業(yè)的月嫂是非常不容易的,不是隨便一個(gè)人就可以的,是需要經(jīng)過(guò)系統的培訓,通過(guò)了考核獲取去專(zhuān)業(yè)證書(shū)的,才能上崗就業(yè)的!那么應該去哪里學(xué)習月嫂呢?長(cháng)沙寧鄉市哪里有月嫂培訓機構

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知識分享

怎樣對抗產(chǎn)后抑郁癥?

關(guān)鍵詞1 產(chǎn)后抑郁

典型病例 "誰(shuí)也不能碰我兒子"

"誰(shuí)也不能碰他。"28歲的任女士,現在不準任何人碰她剛滿(mǎn)月的兒子,除了她自己外,其他任何人哪怕是伸手去摸一下兒子的臉,她都會(huì )極度不高興,包括她的丈夫。她每天都自己24小時(shí)看著(zhù)兒子,甚至不睡覺(jué)。脾氣也異常暴躁,經(jīng)常無(wú)理由地發(fā)脾氣。

怎樣對抗新媽媽產(chǎn)后抑郁癥?

"這是典型的產(chǎn)后抑郁癥,應及時(shí)就診。"海淀區婦幼保健院的婦兒科副主任張雪峰醫師告訴記者,隨著(zhù)今年新一輪生育高峰的到來(lái),產(chǎn)后抑郁癥患者數量也大大增加。

張醫師表示,在產(chǎn)房里經(jīng)常會(huì )有這么奇怪的一幕:一家人圍著(zhù)新生兒歡天喜地,唯獨產(chǎn)婦陰沉著(zhù)臉,要么發(fā)呆,要么動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣,沒(méi)人的時(shí)候則抹淚,有時(shí)還用被子蒙頭大哭。張醫師稱(chēng),如果產(chǎn)婦情緒緊張、認為"在掙扎中生活"、"生活布滿(mǎn)陰云"、感到悲傷難過(guò)、"陷入昏暗之中"、感覺(jué)筋疲力盡、感覺(jué)麻木不仁或過(guò)度敏感、食欲不振、難以入眠等癥狀,就是典型的產(chǎn)后抑郁癥狀了。

病情分析 產(chǎn)后3大心理變化

張醫師詳細解釋,媽媽們生產(chǎn)后,其心理會(huì )出現巨大的變化,這個(gè)變化相對于身體上的改變來(lái)說(shuō)更是巨大。一般來(lái)說(shuō),產(chǎn)后婦女心理的變化可分為三種:首先是產(chǎn)后郁悶:其發(fā)生幾率約50%-70%,在產(chǎn)后3-6天發(fā)生,其主要癥狀包括:情緒不穩、失眠、暗自哭泣、郁悶、注意力不集中、焦慮等,持續時(shí)間約為一周左右。

其次是有些產(chǎn)婦會(huì )出現較為嚴重的癥狀:如郁郁寡歡、食欲不振、無(wú)精打采,甚至常常會(huì )無(wú)緣無(wú)故地流淚或對前途感覺(jué)毫無(wú)希望,更有甚者會(huì )有罪惡感產(chǎn)生、失去生存欲望,這就是比較嚴重的產(chǎn)后抑郁癥了。 再次就是產(chǎn)后精神病:約有0.14%-0.26%的抑郁癥產(chǎn)婦,會(huì )出現沮喪的心情、幻覺(jué)、妄想、自殺或殺嬰的精神病癥狀,此時(shí)產(chǎn)婦已經(jīng)嚴重患有"產(chǎn)后精神病"。

特別提示 獨生女更易患產(chǎn)后抑郁

張醫師對記者表示,目前的產(chǎn)后抑郁癥之所以有上升的趨勢,一是因為當前社會(huì )競爭激烈,工作和生育的沖突導致目前產(chǎn)后抑郁高發(fā)。二是大多數家庭是獨生子女,當媽媽的對孩子的期望值自然很高,撫養壓力增大。

目前生育潮的主體由80后獨生子女一代構成,新爸媽很多本身就是獨生子女。格桑認為,獨生子女群體獨有的心理特點(diǎn)易使產(chǎn)后抑郁高發(fā)。從成長(cháng)到結婚、懷孕、生育,她們幾乎一直是家庭的中心,一旦生完孩子,一家人的重心一下子都轉移到新出生的孩子身上,產(chǎn)婦多少會(huì )有失落的心理。

應對措施 家屬關(guān)心自我調節

張醫師指出,體力精力的恢復是避免產(chǎn)后抑郁癥的關(guān)鍵。護士和家人應幫助產(chǎn)婦認同母親的角色,主動(dòng)關(guān)心她們,消除產(chǎn)婦自認為無(wú)能的心態(tài)。產(chǎn)婦本人要注意多休息,保證充足的睡眠;不要強迫自己做不想做的事,保持情緒穩定;多和親人溝通,有助于排解心里的不快。

另外,產(chǎn)后抑郁完全可以預防。產(chǎn)婦本身要保持心情舒暢,對自身的心理變化要有意識地控制,切不可聽(tīng)之任之發(fā)展憂(yōu)郁、愁?lèi)?。家人要營(yíng)造一個(gè)溫馨和睦的家庭氛圍。特別是丈夫的體貼、關(guān)愛(ài),對預防產(chǎn)后抑郁癥極其重要。切忌只顧孩子,把產(chǎn)婦晾在一邊無(wú)人過(guò)問(wèn)。