月嫂主要工作職責包括新生兒的照料,產(chǎn)婦的護理以及母嬰用品和相關(guān)區域的衛生清潔。通常月嫂服務(wù)時(shí)間分為8小時(shí)和24小時(shí),且絕大多數月嫂是在用戶(hù)家里提供服務(wù)。月嫂的工作繁雜且每項工作需要認真細致的完成,所以想要做一名月嫂不是那么簡(jiǎn)單的,每一名月嫂需要發(fā)揮專(zhuān)業(yè)技能認真完成工作,還需要愛(ài)心、耐心,更要持證上崗。想要從事月嫂工作,就必須要去專(zhuān)業(yè)的培訓機構經(jīng)過(guò)系統的培訓獲得證書(shū)才行,那么長(cháng)沙望城區哪家培訓月嫂學(xué)校好呢?長(cháng)沙望城區哪家培訓月嫂學(xué)校好

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知識分享

"產(chǎn)前抑郁"眷戀白領(lǐng)女性

  很多人都知道有"產(chǎn)后抑郁癥",但對"產(chǎn)前抑郁癥"和其嚴重性卻知之甚少。專(zhuān)家提出:產(chǎn)前抑郁癥的危害性遠遠大于產(chǎn)后抑郁癥,嚴重的話(huà)甚至還會(huì )做出傷害自己的行為,諸如自殘、自殺等,累及胎兒的性命。并提醒,女性從懷孕起,在心理上就應及時(shí)調節,做好角色轉換。

    荷爾蒙變化引發(fā)抑郁

記者從市婦聯(lián)下屬的唯爾福女性心理熱線(xiàn)了解到,近年來(lái),產(chǎn)前出現精神問(wèn)題、心理問(wèn)題的女性正呈上升趨勢,僅在該熱線(xiàn)咨詢(xún)的女性已經(jīng)占到全部咨詢(xún)總數的15%以上,上升率為9%,遠遠超過(guò)產(chǎn)后抑郁癥每年2—3%的上升率,其中以白領(lǐng)女性為主。

國際和平婦幼保健院婦保專(zhuān)家陳大寧告訴記者,產(chǎn)前抑郁癥是近年來(lái)出現的一種新的孕期心理疾病。女性從懷孕起,由于體內荷爾蒙出現變化,特別在懷孕早期的3個(gè)月里,出現嘔吐等各種身體不適;同時(shí),心理也容易出現波動(dòng),情緒更容易低落。由于生育期女性是精神病易感人群,如果調節能力差的女性此時(shí)沒(méi)有得到適當照顧,心理壓力過(guò)大,難以從"少女角色"轉換到"媽媽角色",就可能在臨床上表現出躁狂、抑郁、精神分裂,甚至出現意識障礙和幻覺(jué),以致發(fā)生難以預料的意外事件。

心理落差是患病原因

唯爾福女性心理熱線(xiàn)負責人周美珍分析,懷孕后的女性往往擔心產(chǎn)后會(huì )失去懷孕前的一切,在丈夫和單位里"失寵",更多白領(lǐng)女性還擔心自己身材會(huì )變形。

越來(lái)越多的中高收入女性在懷孕后馬上辭退工作,原先充實(shí)的生活狀態(tài)、明確的生活目的一下子就沒(méi)了,人也變得很空虛,孕婦不做事情就東猜西想,猜想久了心理問(wèn)題也就出來(lái)了;另外,城市女性從小沒(méi)吃過(guò)苦,生孩子會(huì )帶來(lái)的痛楚讓她們整天誠惶誠恐。

準媽媽需要更多關(guān)愛(ài)

婦保專(zhuān)家陳大寧告訴記者,丈夫在孕前、產(chǎn)后都要密切關(guān)注妻子的心理變化,盡一切可能關(guān)心她、體貼她,減少不良刺激,使之保持愉快心情和穩定情緒,對生男、生女也不要有過(guò)多壓力。

在產(chǎn)前先使產(chǎn)婦對分娩和產(chǎn)后的衛生常識有所了解,減輕孕婦對分娩時(shí)的"疼痛感"產(chǎn)生恐懼感和緊張感。

及時(shí)調節情緒,放松心情,對孕婦來(lái)說(shuō)很重要,適當戶(hù)外運動(dòng),比如短途旅游、做孕婦操、游泳等,參與一些社交活動(dòng);保持充足的孕期營(yíng)養,因為足夠的營(yíng)養和充分的休息能夠避免心理疾病的發(fā)生。

孕婦好的休息形式即是睡眠,通過(guò)適當的睡眠解除疲勞,使體力與腦力得到恢復。

如果睡眠不足,可引起疲勞過(guò)度、食欲下降、營(yíng)養不足、身體抵抗力下降、增加孕婦和胎兒感染的機會(huì ),造成多種疾病發(fā)生。但睡眠時(shí)間長(cháng)短,因人而異,有的僅睡5—6小時(shí)即可恢復體力與精力,有的則需更多的時(shí)間,一般正常人需要8小時(shí)的睡眠,孕婦因身體發(fā)生一系列特殊變化,易感疲勞,可適當延長(cháng)1小時(shí)為宜,一般至少應在8小時(shí)。

妊娠晚期,為保持精力充沛,還應在中午堅持1小時(shí)左右的午睡。如無(wú)條件者,至少也應臥位休息半小時(shí)。孕婦每日工作時(shí)間不應超過(guò)8小時(shí),并應避免上夜班。工作中感到疲勞時(shí),在條件允許的情況下,可稍休息10分鐘左右,也可到室外、陽(yáng)臺或樓頂呼吸新鮮空氣。

長(cháng)時(shí)間保持一種工作姿勢的孕婦,中間可不時(shí)變動(dòng)一下姿勢,如伸伸胳膊動(dòng)動(dòng)腳,以解除疲勞。除此以外,優(yōu)閑自得的散步,也是一種很好的休息形式,如堅持晚飯后就近到公園、廣場(chǎng)、體育場(chǎng)、田野、寬闊的馬路或鄉間小路散步。好夫妻同行,同時(shí)說(shuō)說(shuō)悄悄話(huà),除能解除疲勞外,也是調節和保持孕婦良好精神狀態(tài)的妙方,對孕婦和胎兒的身心健康均有收益。但行程要適中,還應避免著(zhù)涼,否則會(huì )得不償失。