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針灸能減肥 注意別走入兩大誤區

現在盛行的減肥方法是各種各樣,讓人暈頭轉向,近幾年來(lái)無(wú)論是*還是外國都很流行中醫針灸減肥法,已經(jīng)被很多人認為是很有用的減肥方法,但是你知道針灸減肥誤區嗎,如果你想做針灸減肥的話(huà),就一定要選擇有豐富經(jīng)驗的醫生來(lái)減肥,否則可能會(huì )減肥不成還危害你的健康。

針灸減肥原理

針灸是*傳統醫學(xué)寶庫中的一支奇葩,在調理肥胖中也能發(fā)揮重要的作用。專(zhuān)家稱(chēng)針灸減肥的機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因為在這個(gè)年齡階段,人體發(fā)育比較成熟,各種功能也比較健全,通過(guò)針灸治療,比較容易調整機體的各種代謝功能,促進(jìn)脂肪分解,達到減肥降脂的效果。針刺后能夠抑制胃腸的蠕動(dòng),并有抑制胃酸分泌的作用,從而減輕饑餓感,達到針灸減肥的目的。

在針灸減肥治療過(guò)程中,可能會(huì )出現厭食、口渴、大小便次數增多、這些均屬于正?，F象。因為通過(guò)針灸治療,機體的內在功能不斷調整,促使新陳代謝加快,能量不斷消耗,而出現一些臨床癥狀。等到機體重新建立平衡,這些癥狀就會(huì )消失。

小心針灸減肥誤區

1、針扎得越多越好

什么事情并不是多了就好了,要講究的是適度,對減肥有用的穴位只要觸及到了,就會(huì )有效果了,如果一味亂扎的話(huà),你是不是要平白無(wú)故的忍受疼痛呢!

2、效果立竿見(jiàn)影

針灸減肥對于很多人來(lái)講都是比較有用的,但是也并不是適用于所有的人,有些人針灸后效果會(huì )很明顯,有的人卻不然,是要根據不同的人來(lái)判定的,如果一味的額要求速度要快的話(huà),可能很多方法都做不到有一樣的效果的。針灸減肥也是一樣道理。超過(guò)標準體重越多,一般脂肪含量也就特別多,針灸減肥的效果越明顯。有的人本身超重不嚴重,因此減肥的效果也不那么顯而易見(jiàn)。減肥效果還與是否全身減肥有關(guān),一些局部減肥如腹部減肥,效果明顯但減重不明顯是其特點(diǎn)。此外,減肥效果還與脂肪的特點(diǎn)有關(guān),軟脂肪減得快而明顯,硬脂肪則見(jiàn)效不大。任何減肥方法都須逐步調整,每個(gè)人對針灸的反應不盡相同,這需要持續治療。

3、針灸容易感染

針灸用的針都很細小,對皮膚來(lái)說(shuō),一般的針灸都是極小的創(chuàng )傷,正常人的機體修復一般很快。

如不是因為其他破損感染,除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外,其他體針對日常生活幾乎沒(méi)有影響,洗澡、游泳都不成問(wèn)題。

4、貼耳針時(shí)不能洗頭

貼耳針時(shí)不是不能洗頭,而是要注意盡量不要沾濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性,若是嵌針,則需要避水,因此可以試著(zhù)戴上耳套再洗頭。

5、針灸減肥一勞永逸

針灸減肥是對機體的調整,是需要在反復治療、不斷強化中建立一個(gè)新的狀態(tài)。

醫生建議,一般需要堅持三個(gè)月以上的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年),是一個(gè)慢慢調整的過(guò)程。

當療程停止后,體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。

雖然中醫針灸減肥是很可靠的一種減肥方法,但是如果進(jìn)入了針灸減肥誤區的話(huà),你可能也不會(huì )有很好的減肥效果的,其實(shí)減肥好的就是采取綜合方法來(lái)減肥,這樣減肥成功的可能性會(huì )更大一些。