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1.運動(dòng)營(yíng)養師具體有什么作用

運動(dòng)營(yíng)養是運動(dòng)成功的基礎，一個(gè)精心設計的營(yíng)養計劃可以讓活躍的成年人和運動(dòng)員發(fā)揮*狀態(tài)，它提供正確的食物類(lèi)型、能量、營(yíng)養素和體液，以保持身體充足的水分和功能處于*狀態(tài)。運動(dòng)營(yíng)養飲食可能每天都在變化，具體取決于特定的能量需求。運動(dòng)營(yíng)養對每個(gè)人都是*的，并根據個(gè)人目標進(jìn)行計劃。

2.高海拔運動(dòng)營(yíng)養師

運動(dòng)員在高海拔地區訓練需要專(zhuān)門(mén)的訓練和營(yíng)養，增加紅細胞以攜帶更多氧氣非常重要，因此需要攝入富含鐵的食物。長(cháng)期暴露于高海拔地區會(huì )導致患病風(fēng)險增加，富含抗氧化劑和蛋白質(zhì)的食物是必不可少的。每個(gè)運動(dòng)員的液體需求會(huì )有所不同，并且應單獨監測水合狀態(tài)。

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3.像運動(dòng)員一樣吃飯

許多人認為改善健康和實(shí)現運動(dòng)外觀(guān)意味著(zhù)節食，這其實(shí)是營(yíng)銷(xiāo)的結果。事實(shí)上，許多食物都限制了過(guò)多的卡路里，缺乏營(yíng)養，并且可能弊大于利。身體是一臺高效的機器，需要能量來(lái)實(shí)現*健康和健身。剝奪身體重要的營(yíng)養物質(zhì)會(huì )降低我們減脂、維持肌肉的能力，還會(huì )造成表現不佳和新陳代謝降低。像運動(dòng)員一樣吃東西意味著(zhù)吃得正確，而不是少吃，以達到我們想要的身體。當您選擇吃各種營(yíng)養豐富的食物來(lái)實(shí)現積極的生活方式時(shí)，您就會(huì )體驗到很好的效果。

4.營(yíng)養師對工作和生活的作用

營(yíng)養師證不僅對于工作有用，對于自己的生活，而且現在營(yíng)養師也放開(kāi)了這個(gè)報考的條件，即使不是在學(xué)校專(zhuān)門(mén)學(xué)習與營(yíng)養學(xué)相關(guān)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，或者是社會(huì )人士也都可以報考。當然如果你即便是不想去考這個(gè)證，學(xué)一些營(yíng)養學(xué)的知識和相關(guān)的內容也是有幫助的，這對于改善自己的身體狀態(tài)，提高生活品質(zhì)具有重要的幫助。

5.公共營(yíng)養師不是營(yíng)養配餐師

公共營(yíng)養師和營(yíng)養餐飲工程師之間有本質(zhì)的區別配餐師并不是同一個(gè)職業(yè)。 營(yíng)養配餐師只會(huì )根據食客的需求來(lái)配置實(shí)用的菜譜。 公共營(yíng)養師涉及的專(zhuān)業(yè)是比較廣的 除了編寫(xiě)相應的食譜外， 基礎知識包括醫學(xué)基礎、營(yíng)養基礎和人口營(yíng)養。 技能知識包括營(yíng)養咨詢(xún)與教育、膳食指導與評價(jià)食品營(yíng)養評價(jià)等，學(xué)知識非常全面涵蓋面很廣。

6.公共營(yíng)養師和健康管理師的工作

公共營(yíng)養師之前介紹過(guò)許多主要側重營(yíng)養膳食調理、測評指導、食譜方案的定制、食品安全管理等相關(guān)工作。以營(yíng)養學(xué)、膳食為核心，讓人們提高健康指標，減少疾病危害。這個(gè)專(zhuān)業(yè)健康管理相比，更有針對性和細分性，目前可就業(yè)的范圍也很多，比如各類(lèi)大中小院校、保健衛生機構、醫院、以及為不同人群提供的營(yíng)養咨詢(xún)指導工作。

7.公共營(yíng)養師高薪搶手職業(yè)

許多人對公共營(yíng)養師的理解就是搭配食物，制作營(yíng)養餐，且認為公共營(yíng)養師的工作內容單一，市場(chǎng)認可度與需求度不高。但實(shí)際上，這樣的認知是片面的。公共營(yíng)養師實(shí)際上是具備養生保健，中醫心理，健康營(yíng)養的綜合人才。在崗位中，其能力的發(fā)展也不是單一片面的發(fā)展。每個(gè)人的生活都需要運用到營(yíng)養學(xué)的知識且現在人們關(guān)于健康營(yíng)養的理念也變得越來(lái)越強了。所以考下公共營(yíng)養師這個(gè)證書(shū)工作機會(huì )肯定有，最關(guān)鍵的是你愿不愿意踏出這一步。

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