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1.說(shuō)話(huà)要注意自己的身體語(yǔ)言
在講話(huà)時(shí)如果要給人一種充滿(mǎn)自信的印象，說(shuō)話(huà)時(shí)必須直視對方，要與對方的眼神有接觸?；乇軐Ψ降囊暰€(xiàn)及眼神，會(huì )給人一種缺乏自信和鬼祟的印象。保持腰板挺直，不能瑟縮一角，還要戒掉那些不耐煩或缺乏安全感的小動(dòng)作，例如以手指在桌子上做彈琴動(dòng)作、不斷撩撥頭發(fā)、游目四顧等，這些都只會(huì )降低你的表達力。
2.社恐怕講話(huà)怎么辦
多閱讀一些正能量的書(shū)籍，來(lái)消除內心的恐懼和緊張。有時(shí)候，一些懼怕是人自己想象出來(lái)的，其實(shí)可能這件事并沒(méi)有自己所想得那樣值得懼怕，但是已經(jīng)習以為常的情緒無(wú)法改變和克制。因此可以選擇讀一些正能量的書(shū)籍，來(lái)驅散內心軟弱的重擔。
3.練口才可以增強自信
許多人因為到事情時(shí)容易緊張，他們越來(lái)越不敢再眾人面前表達自己，自信心就會(huì )更加受到影響。如果他們口才好的話(huà)，就可以在別人面前展示自己，這樣的人肯定會(huì )更自信。有了好口才，就能在更多的場(chǎng)合更好地展示自己的才華，經(jīng)過(guò)多次的展現，我們的自信心就會(huì )一點(diǎn)點(diǎn)積累起來(lái)。學(xué)習演講口才能夠給人帶來(lái)更多的展現的機會(huì )，自信是成功感覺(jué)的積累。我們成功的次數越多，自信心就會(huì )越強。
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