新一輪中醫足療師報名入口, 中出現酸脹感時(shí),此時(shí)使用的力度是比較的。另外,力度和節奏也要均勻,不能時(shí)輕時(shí)重、快慢不一。如果體質(zhì)便強的人,則可以多加一點(diǎn)力;如果是虛證、病重體弱的人,則力度可適當放緩。時(shí)間進(jìn)行足療時(shí),時(shí)間的控制也是有講究的。

發(fā)力點(diǎn):食指第1指關(guān)節屈曲90度后頂點(diǎn)的橈側(靠側)或食指末節指腹的橈側或食指第2指關(guān)節屈曲45度后的頂點(diǎn)。適用范圍:足底反射區、足內側反射區、足外側反射區。推掌法要領(lǐng):操作者的食指、中指、無(wú)名指、小指的第1、2指關(guān)節微屈,指腹與其它4指對掌,虎口開(kāi)大。

此法能增強腿力。五、扳足:取,伸直,低頭,向前彎,以?xún)墒职庾阒汉妥沲钻P(guān)節各20-30次,能鍛煉腳力,防止腿足軟弱無(wú)力。六、扭膝:兩足平行靠攏,屈膝微向下蹲,雙手膝蓋上,膝部前后左右呈圓圈轉動(dòng),先向左轉,后向右轉,各20次左右。,新一輪中醫足療師報名入口

5、細水長(cháng)流:點(diǎn)住腳心輕壓,有助于。6、蜻蜓點(diǎn)水:輕刮大腳趾,能夠頭暈,有助睡眠。7、火燒連營(yíng):中指、食指關(guān)節腳底穴位,能夠緩解胸悶癥狀。8、仙人指路:食指輕刮腳趾,達到舒筋的作用。, 禁忌進(jìn)食完畢1小時(shí)之內,不宜進(jìn)行足療。1、水溫太高泡腳的水溫不能太高。許多人覺(jué)得只要在自己的承受范圍內,水溫自然是越高越好,其實(shí)并不然。泡腳水溫在50℃以下,要求熱而不燙,感受水溫不要用手去測量就是用腳去感受。

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人體的五臟六腑在腳上都有相應的投影,連接人體臟腑的12條經(jīng)脈,其中有6條起于足部,腳是足三陰之始,足三陽(yáng)之終,雙腳分布有60多個(gè)穴位與內外相通。如果能堅持睡前用熱水洗腳,能這些穴位,促進(jìn)氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經(jīng)絡(luò ),從而達到驅邪、化瘀、滋補元氣的目的。