"將身體放松,吸氣、呼氣……告訴自己,這一切都會(huì )過(guò)去,生活將重新變得美好。"今天上午,鎮海區"新冠肺炎心理援助小組"心理咨詢(xún)師劉軍正通過(guò)電話(huà),幫助一隔離人員在特殊時(shí)期做好心理防護,以平穩、樂(lè )觀(guān)的心態(tài)抵抗疫情。

為幫助轄區群眾做好心理防護,增強心理免疫力,鎮海區11位有豐富經(jīng)驗的專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師在年*自發(fā)成立"新冠肺炎心理援助小組"微信群,并公布個(gè)人手機號碼,連日來(lái)為社會(huì )大眾尤其是隔離人員提供疫情防控心理陪護志愿服務(wù)。

當前,隨著(zhù)疫情的發(fā)展,民眾個(gè)體容易產(chǎn)生焦慮、恐懼、無(wú)助等負性情緒。特定人群的過(guò)度恐慌、親人好友之間的心理隔閡等不良心態(tài)在一定范圍內存在。"關(guān)注普通市民尤其是隔離人員的心理狀態(tài),成為我們*為關(guān)注的問(wèn)題。"劉軍說(shuō),咨詢(xún)熱線(xiàn)一公布,馬上就有群眾來(lái)電咨詢(xún)。

"我從湖北回來(lái)就進(jìn)行了自我隔離,期間一直比較焦慮。隔著(zhù)電話(huà)和心理師交流了30分鐘,通過(guò)傾訴和聽(tīng)取專(zhuān)業(yè)意見(jiàn),心情逐漸平復下來(lái)了。"隔離人員陳女士說(shuō),多虧了疫情防控心理陪護志愿服務(wù)熱線(xiàn),不然自身很有可能出現"病毒未來(lái),心態(tài)先崩"的狀況。

面對考驗,這群疫情防控心理陪護志愿師正全力引導群眾消除焦慮、恐慌心理,以積極的心態(tài)來(lái)面對這場(chǎng)突如其來(lái)的疫情。截至目前,他們已為近40位群眾進(jìn)行心理輔導,用真情打開(kāi)心結。