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產(chǎn)后康復師證報考條件
隨著(zhù)產(chǎn)后康復師的市場(chǎng)不斷的擴大，需求量也很多，尤其是像一線(xiàn)城市，很多女性對于健康和身材要求都很高，所以對于產(chǎn)后修復的思想覺(jué)悟也很高。同時(shí)競爭力也很激烈，康復較重要的就是，隨著(zhù)較近幾年的管控和要求，目前*各方面健康養生康復理療的培訓*也越來(lái)越少；培訓的證書(shū)種類(lèi)也越來(lái)越少。
產(chǎn)后康復有必要做嗎
最主要的還是看你自己對女性健康這方面的問(wèn)題是否重視，很多生完寶寶之后的新媽媽會(huì )因為身材走樣而決定自卑，甚至還有產(chǎn)后抑郁的，毫不夸張的，產(chǎn)后康復其實(shí)也是給新媽媽提供餓了福利，產(chǎn)后變化若不及時(shí)恢復，不僅使體形變得臃腫，如果松馳的狀況得不到改善，久而久之，暫時(shí)性的衰弱就會(huì )逐漸轉為永久性的衰退，使得機體組織的退化進(jìn)程加快和提前。
產(chǎn)后康復操
產(chǎn)后康復操是產(chǎn)后康復的一個(gè)項目之一，新媽媽也需要用適當的運動(dòng)來(lái)做一個(gè)產(chǎn)后恢復，但前提條件是需要在身體允許的情況下，畢竟每個(gè)新媽媽的身體恢復程度都不一樣，首先是腹式呼吸運動(dòng)：與胸式呼吸姿勢相同。雙手放在肚子上。做深呼吸，讓肚子鼓起來(lái)，稍微憋會(huì )兒氣，然后再慢慢地呼出，使肚子癟下去。每天運動(dòng)次數可與胸式呼吸運動(dòng)一樣。每2、3小時(shí)做5、6次。
西安產(chǎn)后康復培訓產(chǎn)后康復師工作內容
產(chǎn)后康復師的主要工作內容就是對生完寶寶的新媽媽做身體和身材方面的恢復和做一些療程，工作針對對象是新媽媽?zhuān)谏陮殞氈笊眢w很虛弱的狀況下根據產(chǎn)后恢復方案，具體實(shí)施，對產(chǎn)婦進(jìn)行輔助調理及護理；運用中醫的治療技術(shù)和專(zhuān)業(yè)手法輔以高科技儀器，對產(chǎn)婦進(jìn)行產(chǎn)后調理，及時(shí)和產(chǎn)婦溝通，根據實(shí)際情況及時(shí)適當調整方案，做好顧客治療記錄工作。
臀部恢復
臀部恢復是產(chǎn)后康復的項目之一，尤其是對于那些對自己身材要求比較高的女性會(huì )格外注重這些，所以在產(chǎn)后康復時(shí)，需要著(zhù)重注意臀部恢復這一塊，覺(jué)得穿衣服會(huì )比較凸顯身材，也就是S型身材，產(chǎn)后及時(shí)增加活動(dòng)，適度鍛煉，有利于血液循環(huán)，可增強臀部肌肉彈性，促進(jìn)骨盆恢復，對于改善臀部松胯，防止體形變化有一定幫助。
產(chǎn)后康復肚子恢復
生完寶寶很多新媽媽*的苦惱就是肚子，很多新媽媽從小蠻腰變成了水桶腰，低頭看自己肚子上的肉就覺(jué)得很郁悶，生完小孩長(cháng)肚子這都是很正常的現象，由于腹部在生育過(guò)程中過(guò)度伸張，造成*產(chǎn)后女性腹部松弛，這種松弛的腹肌及增大的宮腔得不到及時(shí)的復原，極易導致脂肪堆積腹部，形成大肚腩，不僅影響美觀(guān)，更是產(chǎn)后身體變形和諸多疾病的罪魁禍首。
產(chǎn)后康復禁忌
很多老一輩的思想意識就覺(jué)得生完小孩就應該好好的新媽媽補身體，各種高湯和很有營(yíng)養的事物，反正就是各種補，現在醫生都說(shuō)了需要科學(xué)對待，連坐月子也是一樣，不宜久躺，而且在產(chǎn)后康復期間不宜滋補過(guò)量、不宜馬上禁食、不宜久喝紅糖水、不宜多喝濃湯、不宜吃辛辣溫燥食物，產(chǎn)后心理調節很重要，專(zhuān)業(yè)的產(chǎn)后心理專(zhuān)家會(huì )進(jìn)行健康心理指導及心理疏通，消除產(chǎn)后抑郁。
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