深圳青少年心理抑郁咨詢(xún)機構精選榜首公布，今天看新聞，新聞報道說(shuō)青少年的心理疏導比較火，我特意還去查了下青少年的心理疏導如何開(kāi)導，青少年產(chǎn)生自卑情結的原因，人為什么會(huì )出現自卑心理，理解小孩的學(xué)業(yè)壓力，青少年考試焦慮心理疏導怎么做，如何有效緩解學(xué)生的學(xué)習壓力。

1.青少年的心理疏導如何開(kāi)導

青少年是從嬰兒期到成熟期的過(guò)渡期，是充滿(mǎn)活力的階段，也是巨變和多重危機的時(shí)期。 青少年正處于學(xué)習階段，沉重的學(xué)習負擔會(huì )給他們帶來(lái)沉重的心理壓力。 青少年雖然身心發(fā)育快，但由于思想不成熟，對社會(huì )的認識和明辨是非的能力較差，所以家長(cháng)要警惕孩子的心理問(wèn)題。如果發(fā)現孩子有異常癥狀，要及時(shí)和孩子溝通。必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)人士的幫助配合治療，讓孩子在青春期學(xué)會(huì )良好的習慣，養成良好的性格，面對青春期會(huì )遇到的各種心理問(wèn)題。

2.青少年產(chǎn)生自卑情結的原因

很多孩子因為身體缺陷而產(chǎn)生自卑心理，比如胎記、肥胖、長(cháng)相丑等等。 很多孩子會(huì )因為自己在某一方面的能力水平稍弱而產(chǎn)生自卑心理。 例如，小明經(jīng)常在班級賽跑中跑在*，每次他都受到同學(xué)們陣陣嘲笑。甚至老師當面批評小明，導致小明越來(lái)越不自信，產(chǎn)生自卑心理，慢慢開(kāi)始封閉自己。

3.人為什么會(huì )出現自卑心理

現在的社會(huì )發(fā)展是從物質(zhì)需求階段到精神需求更高的社會(huì )價(jià)值階段，而國內家庭教育模式是排外的、封閉的。父母喜歡控制孩子，恐嚇孩子，孩子沒(méi)有安全感，沒(méi)有安全感。這些孩子一旦到了青春期，就會(huì )叛逆，其實(shí)是自卑。他需要通過(guò)各種方式找到自己的存在感。 幸運的人一生被童年治愈，不幸的人一生被童年治愈。 而一個(gè)人成長(cháng)最快的時(shí)候，就是你處于低谷的時(shí)候，得到的認可和鼓勵讓你從低谷中爬起來(lái)。

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4.理解小孩的學(xué)業(yè)壓力

就像上班一樣，大人偶爾也會(huì )有不用上班的想法，何況孩子。況且現在大部分學(xué)習任務(wù)都很重，家長(cháng)要多理解孩子。和孩子說(shuō)話(huà)的時(shí)候，盡量和孩子站在平等的角度。而不是一味的指責他們，應該正確的引導他們，告訴他們學(xué)習的目的是什么。學(xué)習不是為了誰(shuí)，而是為了自己的孩子以后更輕松更優(yōu)秀。

5.青少年考試焦慮心理疏導怎么做

每次有考試，很多人都會(huì )想著(zhù)進(jìn)步。這樣雖然好，但往往會(huì )造成心理壓力，讓他們考試不及格。 這對我們的心理又是一個(gè)打擊。 其實(shí)我們不用擔心這些事情，更不用為一個(gè)考試成績(jì)而氣餒。我們應該正確地分析和評價(jià)自己。 只要把重點(diǎn)放在提高學(xué)習能力上，一步一個(gè)腳印做好學(xué)習計劃，不要看不起自己，也不要看不起自己。

6.如何有效緩解學(xué)生的學(xué)習壓力

孩子學(xué)習壓力大，部分原因是家長(cháng)的高標準、嚴要求。所以適當放開(kāi)一些成績(jì)要求，允許孩子犯一些小錯誤，可以從根本上緩解孩子的學(xué)習壓力。 而且如果孩子每犯一個(gè)小錯都要被教訓一頓，長(cháng)此以往會(huì )導致孩子越來(lái)越懦弱，越來(lái)越不自信。會(huì )造成他的逆反心理，不再聽(tīng)父母的話(huà)。 所以家長(cháng)要減少責罵，增加獎勵。即使他們時(shí)不時(shí)獎勵孩子零食，也能緩解孩子的學(xué)習壓力。

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