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1.初學(xué)網(wǎng)球者什么重要

對于初學(xué)網(wǎng)球的人什么最重要？技術(shù)動(dòng)作，身體發(fā)力，網(wǎng)球步法，戰術(shù)組合等等？回答是都最重要，而且是每上升到一個(gè)階段有不同的最重要點(diǎn)。為什么，因為網(wǎng)球是一種系統性很強的運動(dòng)，每一個(gè)環(huán)節都很重要，只要有一個(gè)環(huán)節沒(méi)做好，網(wǎng)球就打不好，這也是為什么即使跟教練學(xué)，但如果學(xué)得時(shí)間不夠，學(xué)得東西還沒(méi)有銜接起來(lái)，球還是打不好，哪怕是空揮時(shí)動(dòng)作很漂亮到位也沒(méi)用。

2.網(wǎng)球速度訓練

網(wǎng)球比賽的每一分都需要在不停的奔跑中獲得。 現代網(wǎng)球的攻防節奏非?？?，每一分都非常重要。 需要不斷地跑來(lái)攻防，利用速度優(yōu)勢打敗對手。 因此，對于每一個(gè)要獲得的點(diǎn)，都需要有良好的速度質(zhì)量作為支撐。 一般來(lái)說(shuō)，速度訓練可以在引入網(wǎng)球之前就開(kāi)始，并且在防護措施良好的情況下，速度訓練在幾種訓練類(lèi)型中受傷的風(fēng)險*。

3.網(wǎng)球技巧之一過(guò)網(wǎng)高度應盡量低

打網(wǎng)球有一定的技巧。 例如，網(wǎng)球的高度應盡可能低。 因為在較低的凈高處，網(wǎng)球的飛行時(shí)間和落地彈跳較短，留給對手反應和移動(dòng)的時(shí)間較少。 如果網(wǎng)球在第二次反彈后在球場(chǎng)上滾動(dòng)，對手幾乎不可能成功回球。 這也是打網(wǎng)球的小技巧之一。

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