北方鑫體育籃球怎么樣

北方鑫體育籃球怎么樣
北方鑫體育文化傳播有限公司。是一家專(zhuān)注3-18歲青少年籃球培訓的機構。
北方鑫體育籃球訓練營(yíng)具有強大的教學(xué)力量，在天津各區設立多個(gè)籃球訓練基地，師資力量均為體育院?；@球專(zhuān)業(yè)畢業(yè)和專(zhuān)業(yè)隊退役人員組成，并且從事基層籃球工作多年的教練工作人員。
訓練營(yíng)為滿(mǎn)足學(xué)員需求，e我們根據他們的年齡層段、能力水平以及培訓目標，設立了不同種類(lèi)的訓練課程。開(kāi)設幼教班，中班，大班，夏令營(yíng)，冬令營(yíng)，多種產(chǎn)品豐富多樣。截止至2021年底，北方鑫籃球訓練營(yíng)擁有7多個(gè)訓練點(diǎn)，近30個(gè)時(shí)間段，每年培養學(xué)員近2000人次。無(wú)論您的孩子是想通過(guò)參加趣味活動(dòng)來(lái)提高他們的身體素質(zhì)，還是想以成為專(zhuān)業(yè)體育運動(dòng)員為目標，我們的課程都能夠幫助孩子們實(shí)現他們的夢(mèng)想。全校區年新增學(xué)員預計達到2000名，覆蓋天津各區縣。力爭研發(fā)更適合*青少年訓練課程，對*青少年籃球培訓做出自己的貢獻。
北方鑫籃球訓練營(yíng)秉承的教學(xué)宗旨是“不落下每位學(xué)員，教球育人，讓每位學(xué)員在籃球運動(dòng)中感到快樂(lè )，身心健康的成長(cháng)?！蓖瑫r(shí)，我們致力于體育運動(dòng)賽事的策劃和推廣，寄望能通過(guò)擴大品牌的影響力來(lái)幫助*體育事業(yè)的長(cháng)久發(fā)展。
產(chǎn)品介紹
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新東方教育培訓機構
1993年成立，濟南分部2005年成立，在濟南分校以達到15個(gè)。
經(jīng)營(yíng)范圍：
體育專(zhuān)業(yè)組織活動(dòng)；商務(wù)服務(wù)業(yè)；批發(fā)和零售業(yè)。（依法須經(jīng)批準的項目，經(jīng)相關(guān)*批準后方可開(kāi)展經(jīng)營(yíng)活動(dòng)）
收起
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天津 籃球 訓練班

天津體院09年籃球培訓中心暑假班招生
親愛(ài)的同學(xué)們：
一個(gè)學(xué)期的緊張學(xué)習后，你是不是一直盼望著(zhù)假期的到來(lái)，本培訓中心為了豐富青少年漫長(cháng)的假期生活，滿(mǎn)足廣大青少年對籃球運動(dòng)的熱愛(ài)與夢(mèng)想，特開(kāi)設了籃球夏令營(yíng)，天體籃球培訓中心的宗旨是在滿(mǎn)足籃球愛(ài)好者興趣的同時(shí)，增強青少年身體素質(zhì)，更好的培養青少年的籃球技術(shù)水平。培訓中心教練員首創(chuàng )娛樂(lè )籃球教學(xué)法，使初學(xué)者在籃球游戲中體會(huì )技術(shù)動(dòng)作，在趣味性的基礎上拆分動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，運用特有訓練方式使隊員在短時(shí)間內掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，并保證隊員基本功扎實(shí)，后期技術(shù)動(dòng)作做達到運用自如。
招生對象： 熱愛(ài)籃球運動(dòng)的青少年 男女不限
培訓時(shí)間：（學(xué)員可根據時(shí)間每天選擇一次訓練）
2009年7月13日—2009年7月24日（上午9：00—11：00下午3：00—5：00）
2009年7月27日—2009年8月7日 （上午9：00—11：00下午3:00—5：00）
培訓地點(diǎn)：
A:河西區：天津體育
B：河西區：微山路中學(xué)
C：南開(kāi)區：四十三中學(xué)
D：和平區：耀華中學(xué)
教學(xué)安排： 兒童初級班(7歲-11歲) 重點(diǎn)是提高籃球運動(dòng)興趣的同時(shí)對籃球基本功進(jìn)行加強鞏固；
青少年提高班(12歲-18歲)重點(diǎn)是鞏固籃球基本功的基礎上，對技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行規范化，加強個(gè)人技術(shù)動(dòng)作、身體協(xié)調性能力及身體素質(zhì)提高的訓練；
高級專(zhuān)業(yè)班(15歲-20歲)重點(diǎn)是加強比賽實(shí)戰對抗，技、戰術(shù)臨場(chǎng)應用。
報名時(shí)間：即日起可電話(huà)預約報名，本中心長(cháng)期招生！
報名地點(diǎn)：天津體育（報名學(xué)員可提前在周末班免費試課一節）
收費標準：500元/期（12次為一周期） 團體報名可優(yōu)惠
聯(lián)系人：趙老師 李老師
天體籃球培訓中心火熱招生中……

在天津，有哪些較大的籃球培訓機構？

現在天津比較出名的籃球寒假培訓有很多，比如星火縱橫籃球。不知道樓主在天津哪個(gè)區？我家在西青道，我家孩子報的是星火縱橫西青道店的籃球興趣班，上了1年，準備年后續費。孩子說(shuō)感覺(jué)不錯，帶他們上課挺歡樂(lè )，平時(shí)還有好多的賽事，讓孩子鍛煉。
作為家長(cháng)來(lái)說(shuō)，*，孩子確實(shí)得到鍛煉，第二，星火教練都特別負責，孩子發(fā)展到什么階段，有什么問(wèn)題都會(huì )跟我溝通。

天津籃球訓練營(yíng)

我知道一個(gè)！叫育華籃球， 你百度下就知道了！那訓練的比較系統！教各種腳步和防守，對抗！提高比較快，還有零基礎班！只要你想練，肯定有進(jìn)步！設配也比較先進(jìn)！而且教練都是年輕教練！ 能玩的開(kāi)，小伙伴也多！ 去試試吧！ 你打電話(huà)問(wèn)問(wèn)，他那有訓練營(yíng)！希望我的答案能幫助你！

星火縱橫籃球俱樂(lè )部在天津有哪些培訓機構？

星火縱橫籃球俱樂(lè )部在天津有11個(gè)培訓機構，分別是朝陽(yáng)路店、南口路店、西青道店、金甌店、楊村一中店、楊村三中店、NBA center店、塘沽洋貨店、貽豐店、TBA店、生態(tài)城店，在大連也有一家店。我兒子在朝陽(yáng)路店的提高班。
具體地址如下：
星火縱橫籃球俱樂(lè )部（朝陽(yáng)路店）
地址：天津市北辰區北辰道與朝陽(yáng)路交口津辰商貿城內17號庫西半庫南跨庫
星火縱橫籃球俱樂(lè )部（南口路店）
地址：天津市河北區南口路12號天津奇想體教產(chǎn)業(yè)園內
星火縱橫籃球俱樂(lè )部（西青道店）
地址：天津市紅橋區邵公莊仁愛(ài)花園東南西青道70號
星火縱橫籃球俱樂(lè )部（金甌店）
地址：天津市西青區開(kāi)華道22號普天創(chuàng )新園南門(mén)4A
星火縱橫籃球俱樂(lè )部（楊村一中店）
地址：天津市武清區光明道東150米
星火縱橫籃球俱樂(lè )部（楊村三中店）
地址：天津市武清區振華西道與泉州路交匯處楊村三中內
星火縱橫籃球俱樂(lè )部（NBA center店）
地址：天津市武清區泉水道與泉京路交口
星火縱橫籃球俱樂(lè )部（塘沽洋貨店）
地址：天津市濱海新區中心北路地道口上面
星火縱橫籃球俱樂(lè )部（貽豐店）
地址：天津市濱海新區望達街174號
星火縱橫籃球俱樂(lè )部（TBA店）
地址：天津市濱海新區第四大街67號
星火縱橫籃球俱樂(lè )部（生態(tài)城店）
地址：天津市濱海新區安正路186號(濱海旅游投資有限公司院內)
星火縱橫籃球俱樂(lè )部（締奇店）
地址：大連市甘井子區靜恬街廟嶺工業(yè)園區內(大華錦繡華城九期西側)

哪里有籃球專(zhuān)業(yè)訓練？

1. 國內目前有哪些好的籃球訓練營(yíng)訓練營(yíng)是怎么樣的要具體一些！

國內籃球訓練營(yíng) 王非籃球訓練營(yíng)北京籃球訓練營(yíng)上?；@球訓練營(yíng)廣州籃球訓練營(yíng) 耐克籃球訓練營(yíng) nba海爾籃球訓練營(yíng) 廣之體籃球訓練營(yíng) 帶隊老師是籃球訓練營(yíng)成功操作的核心。一般情況，10個(gè)學(xué)生應該有一個(gè)帶隊老師，甚至應該有更多的老師。因為籃球訓練營(yíng)說(shuō)到底是項活動(dòng)，活動(dòng)就必須有組織者，組織者的責任心、愛(ài)心、經(jīng)驗、親和力是孩子們最看重的事情，他們既要成為活動(dòng)的帶動(dòng)者、組織者，也是生活、學(xué)習的指導者，如果為了節省成本，只隨便找幾個(gè)名不見(jiàn)經(jīng)傳的體育老師，而沒(méi)有其它內容，無(wú)疑將使訓練營(yíng)的質(zhì)量大打折扣，進(jìn)而影響孩子們的未來(lái)。像五虎王非訓練營(yíng)的艾德希林和李霖，而張偉平訓練營(yíng)也是他親自上陣指導些技術(shù)要領(lǐng)，他們的教學(xué)經(jīng)驗更多的源自于他們多年從事的籃球專(zhuān)業(yè)，也更加讓人信服。

2. 如何考取籃球訓練師的資格證書(shū)，去哪考都需要什么

健身教練資格證對于健身教練的職業(yè)生涯來(lái)說(shuō)起著(zhù)至關(guān)重要的作用，對于一些資歷深厚的專(zhuān)業(yè)健身教練來(lái)說(shuō)，雖然并不能將是否有資格證作為判斷他們個(gè)人能力的僅有標準，但是證書(shū)作為一件得力的助攻武器，確實(shí)是值得去考一考的。健身教練資格證哪里考?怎么考這個(gè)證書(shū)?
健身教練這一工作是一個(gè)既可以強健自身的體魄，又可以幫助會(huì )員打造更加完美的形體的好工作，成就自己，改變他人。在越來(lái)越多的人在關(guān)注自身健康的同時(shí)，更多的健身教練加入進(jìn)來(lái)，為改變國人的形體做著(zhù)莫大的奉獻。

3. 哪里可以找到籃球專(zhuān)業(yè)訓練師

說(shuō)起這個(gè)職業(yè)，美國N多。

4. 籃球訓練有哪些需要學(xué)習

進(jìn)攻要練習三威脅，即：突破、傳球、投籃
防守要練習搶籃板，卡位等

5. 專(zhuān)業(yè)籃球訓練有哪些項目

完整的體能訓練周期為12周，總共分為專(zhuān)項體能、力量、爆發(fā)力、速度、靈敏等多個(gè)項目，這里只簡(jiǎn)單的介紹下專(zhuān)項體能訓練。
人體內有三大能量系統：ATP-CP系統、乳酸能系統和有氧氧化系統，其中ATP-CP系統和乳酸系統屬于無(wú)氧代謝供能?；@球運動(dòng)由85%的無(wú)氧代謝和15%的有氧代謝組成。因此，體能訓練應以無(wú)氧（能量反復消耗的）和快速恢復的高強度練習為主。
體能好的運動(dòng)員可以在高強度比賽的間隙快速恢復。ATP-CP年能量系統大約在30s內就恢復50%；2-5分鐘內可完全恢復；乳酸能能量系統大約在20-30分鐘內恢復50%，1小時(shí)左右可完全恢復。
每次的訓練都應該包括以下環(huán)節：
① 熱身
②拉伸（靜態(tài)或動(dòng)態(tài)）
③ 專(zhuān)項體能訓練
④放松
⑤ 拉伸
一、訓練之前的熱身與拉伸
熱身與拉伸是每一次訓練的基本環(huán)節，其中拉伸在訓練前和訓練后都要進(jìn)行。
科學(xué)的熱身活動(dòng)室日常訓練和比賽的基礎，它可以提高肌肉溫度，并且使肌肉起到更好的牽拉作用。具體的熱身有多種選擇：慢跑、跳繩、健美操、靈敏性訓練、行進(jìn)間運動(dòng)等都可以達到熱身的目的。
一套行進(jìn)間的熱身運動(dòng)是籃球訓練或比賽的最有效的準備活動(dòng)，它包括：
①高抬腿跳
②跨步跳
③高抬腿跑
④后踢腿跑
⑤卡里奧克
⑥弓箭步
⑦后腿跑
⑧側擺臂
⑨前后踢腿
完成熱身之后，在準備常規的拉伸訓練，對于身體已經(jīng)得到充分熱身的人來(lái)說(shuō)，可以采用靜態(tài)或者動(dòng)態(tài)的拉伸方式，如果你的身體沒(méi)有充分熱身，*采用動(dòng)態(tài)的拉伸方式，以達到熱身和拉伸的目的。
二、專(zhuān)項體能訓練
開(kāi)始訓練時(shí)，起初可以在田徑上進(jìn)行200米和400米跑的一般體能訓練，然后逐漸過(guò)度到在籃球場(chǎng)上進(jìn)行具體的專(zhuān)項體能訓練。
訓練的強度為每周兩天，比如周一和周四，如果有進(jìn)行力量訓練的話(huà)，不要和下肢力量訓練放在同一天。
注：
1. 正常跑的速度為全速的四分之三
2. 球場(chǎng)的體能訓練全部要求全速跑
3. 對于球場(chǎng)的體能訓練，可以按照表中順序來(lái)練，也可以把所有項目先練一遍，再回頭做2組中剩余的1組
4. 當有17次跑和間歇跑訓練的時(shí)候，要安排在*練習
三、*的放松與拉伸
練完之后，可以通過(guò)慢跑、罰球等方式進(jìn)行放松，讓身體的溫度下降，同時(shí)應該進(jìn)行全身肌肉的拉伸（靜態(tài)的）

6. 籃球訓練有哪些需要學(xué)習

打好籃球的技巧

學(xué)會(huì )拍球。拍球時(shí)不宜手掌全部接觸籃球，要用指尖輕拍籃球，這樣便于發(fā)力以及提高球的旋向！而且大大提高了拍球時(shí)球在身體兩側的靈活性！同時(shí)雙腳以腳尖為支撐點(diǎn)，便于在空隙當中靈活移動(dòng)和過(guò)人！想練習空中的動(dòng)作，就一定要加強肌肉的練習，尤其以腹肌最為重要，因為在空中做動(dòng)作的核心力量來(lái)至于腰腹力量，所以一定要加強腹肌和腰部肌肉的練習！

學(xué)習運球。運球時(shí)，五指張開(kāi)，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。低運球時(shí)，主要以腕關(guān)節為軸，用手腕、手指的力量運球；身前高運球和變向高運球時(shí)，主要以肘關(guān)節為軸，用前臂和腕、指的力量運球；體側或側后的提拉式高運球主要以肩關(guān)節為軸，用上臂、前臂、腕、指的力量運球。拍按球時(shí)，手應隨球上下迎送，盡量延長(cháng)控制球的時(shí)間，這樣有利于保護球和根據場(chǎng)上情況改變動(dòng)作。學(xué)習傳球。主要包括雙手胸前傳球，單手肩上傳球，單手側傳球，行進(jìn)間傳球的技術(shù)。傳球技術(shù)是籃球的基本技術(shù)，籃球是一項團隊項目，練習傳球技術(shù)是非常重要的。 采用何種方式傳球取決于實(shí)際情況。方式雖然不同，但有幾點(diǎn)是一致的：所有的傳球都是用手指完成，而不是用手掌。為控制球的速度、方向，手指應該盡可能地張開(kāi)（但不能太僵硬），手腕要有彈性。

練習帶球過(guò)人。這是讓自己向更高的籃球技能發(fā)展的練習，雖然前面有傳球，可如果你個(gè)人有足夠的自信投籃，那就要學(xué)會(huì )帶球過(guò)人，在對方的封鎖線(xiàn)內夾縫求存，攻入對方的籃筐下進(jìn)行投球，這對帶球的把握度要求很高。

練習投籃。打籃球的最終目標是把籃球投入籃筐，不要小看投籃，在賽場(chǎng)上，往往就是一球之差定輸贏(yíng)。投籃又分為很多種，半場(chǎng)，全場(chǎng)，籃下等等。建議個(gè)人從最基本的練起，那就是籃下投球，距離近，命中率高，這樣以后逐漸拉遠距離，一直到三分線(xiàn)投籃，在這個(gè)過(guò)程之中，需要學(xué)習的是自己的瞄準，自己需要用眼睛準確判斷自己拋球的弧線(xiàn)是不是正對籃筐的。

7. 石家莊哪里有專(zhuān)業(yè)籃球訓練的地方

石家莊飛越暑期籃球訓練營(yíng)
價(jià)格：300元供需：提供類(lèi)別：體育培訓 地區：裕華- 標簽： 體育培訓 籃球培訓 熱招中。。。。。。。你想在短時(shí)期內提升自己的籃球技術(shù)嗎？你想在短時(shí)期內提升自己的籃球意識嗎？你想在一個(gè)暑假之后成為球場(chǎng)上的焦點(diǎn)嗎？為了廣大青少年籃球愛(ài)好者在短時(shí)期內提升籃球技術(shù)和籃球意識，使同學(xué)們在假期的業(yè)余文化生活更為豐富多彩，飛越暑期專(zhuān)業(yè)籃球訓練營(yíng)現火爆熱招中。。。。。。。教練員簡(jiǎn)介：楊教練，畢業(yè)于天津體育，籃球專(zhuān)業(yè)，*二級運動(dòng)員，*籃球二級裁判，曾參加“紀念唐山抗震30周年軍民友誼籃球賽”并帶領(lǐng)全隊取得友誼成績(jì)。動(dòng)作標準、基本功扎實(shí)、注重實(shí)戰，并且具有豐富的籃球教學(xué)經(jīng)驗。訓練特色：1：根據每位學(xué)生自身技術(shù)水平的不同，因材施教，使每位學(xué)生能夠更準確、更迅速、更扎實(shí)的掌握技術(shù)要領(lǐng)。2：運用科學(xué)訓練方法，讓學(xué)生形成動(dòng)作定型，牢記動(dòng)作要領(lǐng)詳細指出每個(gè)動(dòng)作在實(shí)戰當中如何運用。3：始終圍繞實(shí)戰，讓學(xué)生在不知不覺(jué)中提高實(shí)戰水平。訓練內容：身體協(xié)調性訓練籃球基本技術(shù)及戰術(shù)籃球比賽常識籃球裁判常識實(shí)戰強化訓練招生對象：12—18歲熱愛(ài)籃球運動(dòng)的青少年收費標準：400/位（含教練費、場(chǎng)地費、器材費、飲用水。三人以上報名八折優(yōu)惠）報名時(shí)間：即日起可電話(huà)預約報名訓練時(shí)間：一期：7月10日—8月4日二期：8月5日—8月30日訓練場(chǎng)地：標準塑膠籃球場(chǎng)地聯(lián)系人：楊飛（為了保證教學(xué)質(zhì)量，名額有限，欲報從速）

8. 籃球訓練屬于什么專(zhuān)業(yè)技能

現在屬于什么專(zhuān)業(yè)技能籃球訓練的話(huà)屬于技術(shù)方面的專(zhuān)業(yè)技能，因為籃球的話(huà)屬于特種。這種技術(shù)這種專(zhuān)業(yè)一定要好好訓練。

9. 籃球基礎性練習科目有哪些怎么訓練

1雙手拋接球：兩腿左右開(kāi)立，雙手持球于胸腹前。練習時(shí)，全身協(xié)調用力將球向上拋起，拋球時(shí)足踵提起，接球時(shí)順勢屈膝。拋球的高度，從低到高，再由高到低。
2雙手過(guò)頂拋接球：兩腿左右開(kāi)立，雙手持球于背后。利用提肘抖腕，小臂外族的力量將球拋起，經(jīng)頭上在體前落下，雙手將球接住。
3自?huà)佔越訌牡孛娣磸椙?，當球落下從地面反彈時(shí)，兩手迅速向球前伸，并將球握住，要求握球高度在膝以下，拋球的高度要從低到高。
4單沙壤土過(guò)頂拋接球：兩腳左右開(kāi)立。右手將球持于體側（手臂伸直，手心向上），用向上擺臂和指明腕的力量將球弧線(xiàn)拋起，經(jīng)頭上傳至左手，左手接球后再將球向右側上方拋起，經(jīng)頭上傳至左手，左手接球后再將球向右側上方拋起，右手接球。依此連續進(jìn)行。
5單手背后拋球過(guò)異側肩接球：兩腳左右開(kāi)立，右手持球于身后，然后拋球過(guò)異側肩，左手體前接球，左手接球后再從背后拋球過(guò)異側肩，右手體前接球，兩手交替進(jìn)行拋接球練習

如何打好全場(chǎng)籃球?為什么比起半場(chǎng),全場(chǎng)籃球這么難打?

很多網(wǎng)友幾乎都是打半場(chǎng)籃球的，打各種街邊球，尤其以4V4或3V3居多！5V5則太臃腫，偏向防守方，節奏太慢。
半場(chǎng)和全場(chǎng)的區別
1.半場(chǎng)和全場(chǎng)*區別在于“輪轉”。
半場(chǎng)球是沒(méi)有輪轉的，防守方搶到籃板之后只需要傳球出線(xiàn)就算作是一次攻防轉換了，防守方不需要退守，進(jìn)攻方?jīng)]有快攻，轉換的過(guò)程每個(gè)球員都不會(huì )有太大的跑動(dòng)。這就導致了進(jìn)攻端和防守端兩個(gè)問(wèn)題：
防守端：沒(méi)有“及時(shí)退防”的概念，原地轉個(gè)方向就算是防守了，打全場(chǎng)時(shí)候的問(wèn)題就是沒(méi)有退防的概念，不懂得判斷是二次進(jìn)攻還是及時(shí)退防，就算退防了也不清楚自己應該如何落陣。半場(chǎng)很少有人打聯(lián)防，多數是打人盯人，而受過(guò)正統籃球體系教育的人是知道全場(chǎng)打人盯人其實(shí)是很不科學(xué)的。想了解聯(lián)防相關(guān)的朋友回復“聯(lián)防”即可。
進(jìn)攻端：?jiǎn)?wèn)題相對不及防守來(lái)的嚴重。多年的野球經(jīng)驗告訴我，半場(chǎng)能打出一套進(jìn)攻體系的隊伍進(jìn)了全場(chǎng)多半也不會(huì )差，落位了之后該怎樣打還是怎樣打。區別就是全場(chǎng)有所謂的快攻和推進(jìn)機制，擅長(cháng)打快攻的全場(chǎng)球隊很懂得怎么組織跑動(dòng)和傳球配合。另一個(gè)區別也是最容易被人忽視的，即“體能問(wèn)題“。打全場(chǎng)有聯(lián)防所以防守相對而言輕松，真正耗體力的是進(jìn)攻端，很多打野球的一打全場(chǎng)*反應就是跑來(lái)跑去好累，這就是不懂得分配自己的體力。
2.半場(chǎng)和全場(chǎng)的另一個(gè)區別在于”體系“。
至少我看來(lái)野球隊伍里能打出體系的畢竟少，4V4和5V5雖說(shuō)是只多了一個(gè)人，但是防守和進(jìn)攻的姿態(tài)完全不一樣。防守端如果一直打人盯人除非是體力很好的隊伍，否則很容易就被磨死；進(jìn)攻端如果還是打個(gè)人進(jìn)攻，除非真是特別屌，否則基本被按死（筆者曾在一場(chǎng)樂(lè )部比賽中投中2個(gè)快攻三分，此后的比賽一直被重點(diǎn)關(guān)照直至結束）。
怎樣打好全場(chǎng)籃球
1.鍛煉體力
如果不鍛煉體力，就學(xué)著(zhù)怎么合理分配體力。打全場(chǎng)是很累人的，要快攻，要落防，要擋拆要空跑，要朝著(zhù)拉拉隊拋媚眼...所以體能真的是*緊要的事，要懂得什么時(shí)候要像瘋狗一樣的往前沖，什么時(shí)候該放棄機會(huì )。如果是打關(guān)鍵位置，比如一號位，中鋒，就要懂得怎么去控制比賽的節奏。一個(gè)好的后衛或者中鋒真的可以為全隊節省大量體力。
2.多看比賽多讀書(shū)
打全場(chǎng)靠身子也靠腦子。有時(shí)候腦子甚至比身體重要的多！公司運動(dòng)會(huì )和很多組織比賽都是各年齡段球員直接湊起來(lái)的，不乏各種身體素質(zhì)變態(tài)的年輕人，我的幾個(gè)朋友看到這類(lèi)年輕人都很開(kāi)心，原因是屌啊，不傳球啊，體前變向一秒兩三個(gè)啊，滑翔過(guò)兩個(gè)人上籃啊，結果呢？三個(gè)回合過(guò)后投籃打飄，五個(gè)回合一過(guò)基本廢掉。我們也都是這么過(guò)來(lái)的，自然也懂得怎么*程度的消耗進(jìn)攻球員的體力，所以要打團隊籃球。
多看看比賽，了解一下每個(gè)位置的人應該怎么跑，怎么傳球，不要老是把傳球的事覺(jué)得是控衛的責任，控衛也就是個(gè)負責帶過(guò)前場(chǎng)的人。要單打的同學(xué)請晃動(dòng)后跳投終結，頭一橫就往籃下殺的同學(xué)請自重，同水平的球員，防守總是要高過(guò)進(jìn)攻一個(gè)等級，你敢飛我就敢讓你躺，老球皮們練墊腳都練得爐火純青了，菜鳥(niǎo)十次落地總能踩到一次。所以，要打體系籃球，多動(dòng)動(dòng)腦子。
3.跑起來(lái)，別站著(zhù)
站著(zhù)要球的自覺(jué)滾粗，全場(chǎng)球落了陣也就是個(gè)半場(chǎng)5V5，半場(chǎng)球里很多人站著(zhù)不動(dòng)要球，全場(chǎng)里這種事基本就是送。打控衛的請給了球以后就往下面跑，得分后衛請跟小前鋒像狗一樣的來(lái)回繞著(zhù)跑，大前鋒請繞到外線(xiàn)做擋拆，中鋒請舉起手隨時(shí)準備開(kāi)肘。
4.不是每個(gè)球都要快攻
新手打全場(chǎng)最容易碰到的事就是抓了籃板以后總有那么兩條瘋狗一路往前沖還留著(zhù)哈喇子看著(zhù)本方半場(chǎng)。要是碰到同樣是新手隊伍，這招很管用，但如果是碰見(jiàn)會(huì )打全場(chǎng)的隊伍這也就是個(gè)送，帶球跑能快得過(guò)空手跑？控衛有責任要控制本方進(jìn)攻的節奏。
5.了解具體規則
半場(chǎng)業(yè)余籃球估計除了打手走步以外就沒(méi)有其他規則了，但全場(chǎng)球里的規則必需全部清楚。比如帶球過(guò)前場(chǎng)，比如進(jìn)攻三秒，防守三秒（如果有這個(gè)規定），再說(shuō)的難聽(tīng)點(diǎn)，很多犯規半場(chǎng)球根本不吹，全場(chǎng)就要吹，了解規則的話(huà)一場(chǎng)比賽下來(lái)光是罰球就能罰不少了。我自己的比賽一般比分在60上下，其中三分之一是靠罰球罰來(lái)的，一旦有機會(huì )我就抱著(zhù)球往內線(xiàn)殺，大三步歐洲步的上，半場(chǎng)頂多讓你開(kāi)個(gè)底線(xiàn)球，全場(chǎng)里是要送上罰球線(xiàn)的吶，殺個(gè)幾次對面的內線(xiàn)就虛了。這個(gè)實(shí)戰君在*籃球賽深有體會(huì )，當時(shí)是罰球罰到那個(gè)手軟??！
6.學(xué)點(diǎn)一技之長(cháng)
全場(chǎng)里最吃香的就是跑底線(xiàn)的三分投手，簡(jiǎn)單不累，落地跑個(gè)三角，有就有沒(méi)有就沒(méi)有了。中鋒的話(huà)多學(xué)個(gè)幾招小動(dòng)作，至少開(kāi)肘和沉肩要學(xué)會(huì )，還有要學(xué)個(gè)友好的微笑，下完黑手立刻笑。中鋒和控衛是快速提高全場(chǎng)能力的重要位置！
有個(gè)好中鋒，進(jìn)攻和防守都有了，要住位置一打一去，就算團隊水準不如對面，相對內線(xiàn)單打還是比較容易和穩妥的方式。
有個(gè)好控衛就太好了，往簡(jiǎn)單了說(shuō)，能突就能分，擋拆就打內線(xiàn)繞開(kāi)就傳外線(xiàn)，投不投得進(jìn)不說(shuō)至少隊伍是盤(pán)活了，往深了說(shuō)，能掌控比賽節奏，控制隊友的體力和情緒。
*簡(jiǎn)單總結一下，建議需要速成的朋友看一看：
個(gè)人：各司其職，首先找到并發(fā)揮自己的亮點(diǎn)（有一些籃球技術(shù)和球商）。能搶籃板你就跳，有命中率就多出手，能突破就使勁往里面殺，有防守你就狠...?？傊馑季褪悄闵瞄L(cháng)什么就做什么，其他的事別人來(lái)做。
隊友：籃球是五個(gè)人的運動(dòng)，團隊配合很重要。有人擋拆，有人跑快攻，有人搶籃板...進(jìn)攻與贏(yíng)球都很輕松的。
隊長(cháng)及教練：首先是在賽前制定和安排戰術(shù)以及適當的訓練。其次，球員在球場(chǎng)上打球很容易“蒙”，有點(diǎn)旁觀(guān)者清當局者迷的感覺(jué)。對長(cháng)和教練的作用就凸顯出來(lái)了，有人清楚的指導和判斷場(chǎng)上形勢并及時(shí)暫停、安排戰術(shù)、緩解對手士氣都會(huì )有很大的作用。
參考：天津哈林秀王國際籃球訓練營(yíng)

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