籃球培訓機構哪家強?
籃球培訓班推薦選擇優(yōu)肯籃球,口碑在業(yè)內很好。優(yōu)肯籃球是一家以雙語(yǔ)教學(xué)+賽事+基地+互聯(lián)網(wǎng)科技的四維發(fā)展模式的青少年體育教育科技公司,俱樂(lè )部聚了全球百名熱愛(ài)籃球的教練、百萬(wàn)熱愛(ài)籃球的陽(yáng)光少年。
優(yōu)肯KIDS幼兒運動(dòng)成長(cháng)中心關(guān)注少兒運動(dòng)的科學(xué)性,以少兒身體、動(dòng)作及心智發(fā)展為基礎,以體能為載體,以小籃球為特色,融入小籃球動(dòng)作技術(shù)教學(xué),通過(guò)情景游戲與任務(wù)挑戰等教學(xué)方法,幫助更多少兒建立正確的運動(dòng)模式,掌握科學(xué)的運動(dòng)方法和技能,養成良好的運動(dòng)習慣。
優(yōu)肯籃球從零開(kāi)始訓練營(yíng)是專(zhuān)門(mén)為較小年齡段的學(xué)員準備的,所以更加針對對興趣的培養和對籃球的理解。每天訓練結束后,教練會(huì )簡(jiǎn)單的與學(xué)員進(jìn)行一些籃球項目互動(dòng),不僅可以鞏固訓練內容,還可以增加學(xué)員對籃球的興趣。
上海有哪些較大的籃球培訓機構?
上海的籃球培訓機構中,除了很多人知道的YBDL,全力以赴籃球算是后起之秀。發(fā)展到目前已經(jīng)在全上海有27家校區了,而且非常特色的一點(diǎn)是全力以赴籃球是目前在上海*一家課程覆蓋青少年到成人,4-16歲均可報名的機構。
而且所有課程在報名后均可無(wú)條件退款,買(mǎi)它的課程也沒(méi)有后顧之憂(yōu)。
哪里有籃球專(zhuān)業(yè)訓練?
1. 國內目前有哪些好的籃球訓練營(yíng)訓練營(yíng)是怎么樣的要具體一些!國內籃球訓練營(yíng) 王非籃球訓練營(yíng)北京籃球訓練營(yíng)上?;@球訓練營(yíng)廣州籃球訓練營(yíng) 耐克籃球訓練營(yíng) nba海爾籃球訓練營(yíng) 廣之體籃球訓練營(yíng) 帶隊老師是籃球訓練營(yíng)成功操作的核心。一般情況,10個(gè)學(xué)生應該有一個(gè)帶隊老師,甚至應該有更多的老師。因為籃球訓練營(yíng)說(shuō)到底是項活動(dòng),活動(dòng)就必須有組織者,組織者的責任心、愛(ài)心、經(jīng)驗、親和力是孩子們最看重的事情,他們既要成為活動(dòng)的帶動(dòng)者、組織者,也是生活、學(xué)習的指導者,如果為了節省成本,只隨便找幾個(gè)名不見(jiàn)經(jīng)傳的體育老師,而沒(méi)有其它內容,無(wú)疑將使訓練營(yíng)的質(zhì)量大打折扣,進(jìn)而影響孩子們的未來(lái)。像五虎王非訓練營(yíng)的艾德希林和李霖,而張偉平訓練營(yíng)也是他親自上陣指導些技術(shù)要領(lǐng),他們的教學(xué)經(jīng)驗更多的源自于他們多年從事的籃球專(zhuān)業(yè),也更加讓人信服。
2. 如何考取籃球訓練師的資格證書(shū),去哪考都需要什么
健身教練資格證對于健身教練的職業(yè)生涯來(lái)說(shuō)起著(zhù)至關(guān)重要的作用,對于一些資歷深厚的專(zhuān)業(yè)健身教練來(lái)說(shuō),雖然并不能將是否有資格證作為判斷他們個(gè)人能力的僅有標準,但是證書(shū)作為一件得力的助攻武器,確實(shí)是值得去考一考的。健身教練資格證哪里考?怎么考這個(gè)證書(shū)?
健身教練這一工作是一個(gè)既可以強健自身的體魄,又可以幫助會(huì )員打造更加完美的形體的好工作,成就自己,改變他人。在越來(lái)越多的人在關(guān)注自身健康的同時(shí),更多的健身教練加入進(jìn)來(lái),為改變國人的形體做著(zhù)莫大的奉獻。
3. 哪里可以找到籃球專(zhuān)業(yè)訓練師
說(shuō)起這個(gè)職業(yè),美國N多。
4. 籃球訓練有哪些需要學(xué)習
進(jìn)攻要練習三威脅,即:突破、傳球、投籃
防守要練習搶籃板,卡位等
5. 專(zhuān)業(yè)籃球訓練有哪些項目
完整的體能訓練周期為12周,總共分為專(zhuān)項體能、力量、爆發(fā)力、速度、靈敏等多個(gè)項目,這里只簡(jiǎn)單的介紹下專(zhuān)項體能訓練。
人體內有三大能量系統:ATP-CP系統、乳酸能系統和有氧氧化系統,其中ATP-CP系統和乳酸系統屬于無(wú)氧代謝供能?;@球運動(dòng)由85%的無(wú)氧代謝和15%的有氧代謝組成。因此,體能訓練應以無(wú)氧(能量反復消耗的)和快速恢復的高強度練習為主。
體能好的運動(dòng)員可以在高強度比賽的間隙快速恢復。ATP-CP年能量系統大約在30s內就恢復50%;2-5分鐘內可完全恢復;乳酸能能量系統大約在20-30分鐘內恢復50%,1小時(shí)左右可完全恢復。
每次的訓練都應該包括以下環(huán)節:
① 熱身
②拉伸(靜態(tài)或動(dòng)態(tài))
③ 專(zhuān)項體能訓練
④放松
⑤ 拉伸
一、訓練之前的熱身與拉伸
熱身與拉伸是每一次訓練的基本環(huán)節,其中拉伸在訓練前和訓練后都要進(jìn)行。
科學(xué)的熱身活動(dòng)室日常訓練和比賽的基礎,它可以提高肌肉溫度,并且使肌肉起到更好的牽拉作用。具體的熱身有多種選擇:慢跑、跳繩、健美操、靈敏性訓練、行進(jìn)間運動(dòng)等都可以達到熱身的目的。
一套行進(jìn)間的熱身運動(dòng)是籃球訓練或比賽的最有效的準備活動(dòng),它包括:
①高抬腿跳
②跨步跳
③高抬腿跑
④后踢腿跑
⑤卡里奧克
⑥弓箭步
⑦后腿跑
⑧側擺臂
⑨前后踢腿
完成熱身之后,在準備常規的拉伸訓練,對于身體已經(jīng)得到充分熱身的人來(lái)說(shuō),可以采用靜態(tài)或者動(dòng)態(tài)的拉伸方式,如果你的身體沒(méi)有充分熱身,*采用動(dòng)態(tài)的拉伸方式,以達到熱身和拉伸的目的。
二、專(zhuān)項體能訓練
開(kāi)始訓練時(shí),起初可以在田徑上進(jìn)行200米和400米跑的一般體能訓練,然后逐漸過(guò)度到在籃球場(chǎng)上進(jìn)行具體的專(zhuān)項體能訓練。
訓練的強度為每周兩天,比如周一和周四,如果有進(jìn)行力量訓練的話(huà),不要和下肢力量訓練放在同一天。
注:
1. 正常跑的速度為全速的四分之三
2. 球場(chǎng)的體能訓練全部要求全速跑
3. 對于球場(chǎng)的體能訓練,可以按照表中順序來(lái)練,也可以把所有項目先練一遍,再回頭做2組中剩余的1組
4. 當有17次跑和間歇跑訓練的時(shí)候,要安排在*練習
三、*的放松與拉伸
練完之后,可以通過(guò)慢跑、罰球等方式進(jìn)行放松,讓身體的溫度下降,同時(shí)應該進(jìn)行全身肌肉的拉伸(靜態(tài)的)
6. 籃球訓練有哪些需要學(xué)習
打好籃球的技巧
學(xué)會(huì )拍球。拍球時(shí)不宜手掌全部接觸籃球,要用指尖輕拍籃球,這樣便于發(fā)力以及提高球的旋向!而且大大提高了拍球時(shí)球在身體兩側的靈活性!同時(shí)雙腳以腳尖為支撐點(diǎn),便于在空隙當中靈活移動(dòng)和過(guò)人!想練習空中的動(dòng)作,就一定要加強肌肉的練習,尤其以腹肌最為重要,因為在空中做動(dòng)作的核心力量來(lái)至于腰腹力量,所以一定要加強腹肌和腰部肌肉的練習!
學(xué)習運球。運球時(shí),五指張開(kāi),用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球,掌心不觸球。低運球時(shí),主要以腕關(guān)節為軸,用手腕、手指的力量運球;身前高運球和變向高運球時(shí),主要以肘關(guān)節為軸,用前臂和腕、指的力量運球;體側或側后的提拉式高運球主要以肩關(guān)節為軸,用上臂、前臂、腕、指的力量運球。拍按球時(shí),手應隨球上下迎送,盡量延長(cháng)控制球的時(shí)間,這樣有利于保護球和根據場(chǎng)上情況改變動(dòng)作。學(xué)習傳球。主要包括雙手胸前傳球,單手肩上傳球,單手側傳球,行進(jìn)間傳球的技術(shù)。傳球技術(shù)是籃球的基本技術(shù),籃球是一項團隊項目,練習傳球技術(shù)是非常重要的。 采用何種方式傳球取決于實(shí)際情況。方式雖然不同,但有幾點(diǎn)是一致的:所有的傳球都是用手指完成,而不是用手掌。為控制球的速度、方向,手指應該盡可能地張開(kāi)(但不能太僵硬),手腕要有彈性。
練習帶球過(guò)人。這是讓自己向更高的籃球技能發(fā)展的練習,雖然前面有傳球,可如果你個(gè)人有足夠的自信投籃,那就要學(xué)會(huì )帶球過(guò)人,在對方的封鎖線(xiàn)內夾縫求存,攻入對方的籃筐下進(jìn)行投球,這對帶球的把握度要求很高。
練習投籃。打籃球的最終目標是把籃球投入籃筐,不要小看投籃,在賽場(chǎng)上,往往就是一球之差定輸贏(yíng)。投籃又分為很多種,半場(chǎng),全場(chǎng),籃下等等。建議個(gè)人從最基本的練起,那就是籃下投球,距離近,命中率高,這樣以后逐漸拉遠距離,一直到三分線(xiàn)投籃,在這個(gè)過(guò)程之中,需要學(xué)習的是自己的瞄準,自己需要用眼睛準確判斷自己拋球的弧線(xiàn)是不是正對籃筐的。
7. 石家莊哪里有專(zhuān)業(yè)籃球訓練的地方
石家莊飛越暑期籃球訓練營(yíng)
價(jià)格:300元供需:提供類(lèi)別:體育培訓 地區:裕華- 標簽: 體育培訓 籃球培訓 熱招中。。。。。。。你想在短時(shí)期內提升自己的籃球技術(shù)嗎?你想在短時(shí)期內提升自己的籃球意識嗎?你想在一個(gè)暑假之后成為球場(chǎng)上的焦點(diǎn)嗎?為了廣大青少年籃球愛(ài)好者在短時(shí)期內提升籃球技術(shù)和籃球意識,使同學(xué)們在假期的業(yè)余文化生活更為豐富多彩,飛越暑期專(zhuān)業(yè)籃球訓練營(yíng)現火爆熱招中。。。。。。。教練員簡(jiǎn)介:楊教練,畢業(yè)于天津體育,籃球專(zhuān)業(yè),*二級運動(dòng)員,*籃球二級裁判,曾參加“紀念唐山抗震30周年軍民友誼籃球賽”并帶領(lǐng)全隊取得友誼成績(jì)。動(dòng)作標準、基本功扎實(shí)、注重實(shí)戰,并且具有豐富的籃球教學(xué)經(jīng)驗。訓練特色:1:根據每位學(xué)生自身技術(shù)水平的不同,因材施教,使每位學(xué)生能夠更準確、更迅速、更扎實(shí)的掌握技術(shù)要領(lǐng)。2:運用科學(xué)訓練方法,讓學(xué)生形成動(dòng)作定型,牢記動(dòng)作要領(lǐng)詳細指出每個(gè)動(dòng)作在實(shí)戰當中如何運用。3:始終圍繞實(shí)戰,讓學(xué)生在不知不覺(jué)中提高實(shí)戰水平。訓練內容:身體協(xié)調性訓練籃球基本技術(shù)及戰術(shù)籃球比賽常識籃球裁判常識實(shí)戰強化訓練招生對象:12—18歲熱愛(ài)籃球運動(dòng)的青少年收費標準:400/位(含教練費、場(chǎng)地費、器材費、飲用水。三人以上報名八折優(yōu)惠)報名時(shí)間:即日起可電話(huà)預約報名訓練時(shí)間:一期:7月10日—8月4日二期:8月5日—8月30日訓練場(chǎng)地:標準塑膠籃球場(chǎng)地聯(lián)系人:楊飛(為了保證教學(xué)質(zhì)量,名額有限,欲報從速)
8. 籃球訓練屬于什么專(zhuān)業(yè)技能
現在屬于什么專(zhuān)業(yè)技能籃球訓練的話(huà)屬于技術(shù)方面的專(zhuān)業(yè)技能,因為籃球的話(huà)屬于特種。這種技術(shù)這種專(zhuān)業(yè)一定要好好訓練。
9. 籃球基礎性練習科目有哪些怎么訓練
1雙手拋接球:兩腿左右開(kāi)立,雙手持球于胸腹前。練習時(shí),全身協(xié)調用力將球向上拋起,拋球時(shí)足踵提起,接球時(shí)順勢屈膝。拋球的高度,從低到高,再由高到低。
2雙手過(guò)頂拋接球:兩腿左右開(kāi)立,雙手持球于背后。利用提肘抖腕,小臂外族的力量將球拋起,經(jīng)頭上在體前落下,雙手將球接住。
3自?huà)佔越訌牡孛娣磸椙?,當球落下從地面反彈時(shí),兩手迅速向球前伸,并將球握住,要求握球高度在膝以下,拋球的高度要從低到高。
4單沙壤土過(guò)頂拋接球:兩腳左右開(kāi)立。右手將球持于體側(手臂伸直,手心向上),用向上擺臂和指明腕的力量將球弧線(xiàn)拋起,經(jīng)頭上傳至左手,左手接球后再將球向右側上方拋起,經(jīng)頭上傳至左手,左手接球后再將球向右側上方拋起,右手接球。依此連續進(jìn)行。
5單手背后拋球過(guò)異側肩接球:兩腳左右開(kāi)立,右手持球于身后,然后拋球過(guò)異側肩,左手體前接球,左手接球后再從背后拋球過(guò)異側肩,右手體前接球,兩手交替進(jìn)行拋接球練習
上海有哪些籃球培訓學(xué)校呢?哪個(gè)學(xué)校的師資,場(chǎng)館,教學(xué)質(zhì)量好點(diǎn)?
上海有很多吧應該李秋平籃球訓練營(yíng)開(kāi)的時(shí)間算是比較長(cháng)了
其他感覺(jué)不錯的還有小飛俠籃球訓練營(yíng)、虎縱籃球訓練營(yíng)(沒(méi)有記錯的話(huà)這個(gè)是在上海體院里面的)
再其他的就不太清楚嘍
LZ到百度自己搜下看看吧