青少年足球訓練

訓練目標和任務(wù) 1.培養兒童球員對足球運動(dòng)的興趣; 2.培養和發(fā)展球感和控制球基本能力，學(xué)習基本的運、傳、接、射門(mén)等技術(shù)動(dòng)作;
3.通過(guò)比賽領(lǐng)會(huì )"進(jìn)球與阻止進(jìn)球"這一足球比賽的基本戰術(shù)思想，培養抬頭觀(guān)察能力和意識;
4.培養正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調性、靈敏性和平衡能力，注重抓好柔韌、協(xié)調和平衡素質(zhì)敏感期的訓練。 二、每周訓練次數與時(shí)間
每周訓練3-4次，每次訓練時(shí)間為1-1.5小時(shí)。 三、訓練內容 1.技術(shù)訓練：
熟悉球性和控制球練習為主，包括地滾球、反彈球和空中球。借助游戲形式，來(lái)傳授最簡(jiǎn)單的足球技術(shù)：運控球、傳球、接球和射門(mén)。
2.戰術(shù)訓練：
借助1:1、2:2、3:3和4:4單球門(mén)和小球門(mén)的比賽向球員介紹足球比賽的基本戰術(shù)思想"攻與守、進(jìn)球與阻止進(jìn)球"，認識控球的重要性，鼓勵球員去爭奪控球權，培養球員抬頭觀(guān)察的能力和意識。
3.身體訓練： (1)各種體操和墊上滾、翻運動(dòng); (2)練習各種敏捷性的跑、跳躍、跨越，培養反應速度、柔韌性、平衡、協(xié)調和節奏感等能力。 4.心理訓練：
培養兒童球員的求勝欲望和自信心。在任何場(chǎng)合應以鼓勵與表?yè)P為主，讓他們在訓練和比賽中享受足球的快樂(lè )。 5.理論學(xué)習：
懂得簡(jiǎn)單比賽規則，如進(jìn)球、手球、界外球等。介紹球星的成長(cháng)故事，觀(guān)摩職業(yè)隊訓練和比賽。 6.比賽：
參加五人制、四人制為主的比賽。比賽時(shí)間為20分鐘(上下半場(chǎng)各10分鐘)，提倡在市內、區內周末舉辦比賽，比賽使用3號球。 7.考核：
考核的內容和方法詳見(jiàn)《球星技術(shù)-青少年足球技術(shù)訓練與測評標準》。 11歲以下(U-11)年齡組訓練大綱 一、訓練目標和任務(wù)
1.進(jìn)一步提高兒童球員對足球運動(dòng)的興趣和愛(ài)好; 2.繼續熟悉球性和控運球基本技術(shù); 3.學(xué)習與初步掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù);
4.初步掌握正確的跑、跳技術(shù)，注重發(fā)展兒童球員的動(dòng)作速度、反應速度、身體的柔韌性、協(xié)調性和靈敏性;抓好速度素質(zhì)敏感期的訓練。

青少年足球訓練方法

青少年足球運動(dòng)的訓練方法

注重培養“球感”

“球感”，顧名思義，就是身體各部位對于球的感受和觸覺(jué)，包括對球靜止和運動(dòng)旋轉情況下的綜合感覺(jué)?！扒蚋小焙玫倪\動(dòng)員控制球時(shí)，球是身體的一部分，可以很好地保護球，隨心所欲地讓球按照自己的意愿有目的地運動(dòng)?！扒蚋小辈缓玫倪\動(dòng)員，控制球時(shí)，球對他來(lái)說(shuō)就是一種負擔，比如，接球時(shí)一次停不下來(lái)，或者停的距離和位置不好;運球時(shí)容易將球“趟大”，等等，都是“球感”不好造成的。

一些業(yè)余球員認為自己“球感”不好一樣可以踢好球，這完全就是態(tài)度問(wèn)題，如果一個(gè)人在某方面沒(méi)有*投入的精神，那么他在這方面是不會(huì )有很大提高的。歐美球員無(wú)論是比賽還是訓練都會(huì )以*的投入和汗水換取回報，“沒(méi)有付出就沒(méi)有回報”是一個(gè)恒久不變的真理。

加強足球基本功訓練

正確合理的技術(shù)，是經(jīng)過(guò)日積月累、年復一年、千百萬(wàn)次磨煉而逐步形成的。青少年時(shí)期，人體的神經(jīng)系統、運動(dòng)系統、心血管系統、呼吸系統乃至心理活動(dòng)的水平都處在發(fā)育過(guò)程之中，而且他們之間發(fā)育的水平也并非是平衡的。我們在對青少年運動(dòng)員進(jìn)行訓練時(shí)，必須以此為出發(fā)點(diǎn)，選擇適宜的訓練內容和強度。重點(diǎn)抓基礎訓練，以最基本的技術(shù)和身體協(xié)調性聯(lián)系為主，他們所承受的訓練量和強度都不能過(guò)高，在訓練過(guò)程中要有意識地提高他們呼吸和循環(huán)系統的機能。

放松訓練不可忽視

放松訓練是運動(dòng)員通過(guò)自我暗示實(shí)現的，暗示是通過(guò)語(yǔ)言進(jìn)行心理調節的一種方法，它使疲勞的機體得到迅速和充分的休息，使情緒得到迅速調整，信心百倍地準備下一場(chǎng)比賽。用語(yǔ)言提示進(jìn)行心理和身體的暗示放松。放松暗示的語(yǔ)言有：我安靜下來(lái)了;我的全身、大腦都放松了;我的呼吸很平穩很輕松，等等。進(jìn)行戰前動(dòng)員的暗示語(yǔ)言有：我休息過(guò)了，現在準備投入比賽;我積蓄了力量要為全隊出一把力;我頭腦很清醒，教練布置我的任務(wù)我定能完成;我感覺(jué)很好;看我的，等等。

重視足球意識與技術(shù)的訓練

我們足球訓練中的意識可理解為：“根據足球比賽的需要而采取的各種技術(shù)、戰術(shù)手段在運動(dòng)員頭腦中的反映，是運動(dòng)員在進(jìn)行技術(shù)、戰術(shù)活動(dòng)時(shí)自覺(jué)的`心理活動(dòng)?！?/p>

技術(shù)是與意識相聯(lián)系的，并為意識所支配的，尤其是在技術(shù)動(dòng)作的形成過(guò)程中，需要有意識地對所學(xué)的技術(shù)動(dòng)作形成正確的概念，同時(shí)還分析技術(shù)動(dòng)作的優(yōu)劣，完善技術(shù)動(dòng)作，而這一切都是與人的意識分不開(kāi)的。

技術(shù)訓練中的意識培養，就是指將訓練與比賽結合起來(lái)。在比賽中，應根據場(chǎng)上不斷變化的情況，靈活地按照戰術(shù)目的完善技術(shù)動(dòng)作。所以，在足球技術(shù)訓練中，就要明確每一技術(shù)動(dòng)作的戰術(shù)目的，這樣我們就可以避免訓練的盲目性。

青少年足球技術(shù)訓練方法

青少年想鍛煉好足球技術(shù)，就需要有規劃的訓練。下面是我為你整理的青少年足球技術(shù)訓練方法，希望對你有用!

青少年足球訓練方法

發(fā)展足球運動(dòng)員的力量，必須是在發(fā)展全身力量的基礎上，重點(diǎn)發(fā)展腿部和腰腹部的速度力量。練基礎時(shí)，可以采用徒手的各種跑、跳、俯臥撐、仰臥起坐……等;采用器械的，如踢和拋實(shí)心球、舉亞鈴和杠鈴……等;以及大力踏踢球射門(mén)、頂球……等結合球的練習。

青少年足球各部位力量訓練

(一)練習方法示例

1?發(fā)展頸部和上肢力量的練習

(1)兩手扶頭，在頸部轉動(dòng)時(shí)給予抵抗力。

(2)頭手倒立。

(3)兩人面對兩腿左右分開(kāi)站立，兩手緊扶對方的肩，兩人的額中夾一球，互相用力頂住。

(4)俯臥撐引體向上，雙臂屈伸和俯臥撐向側跳移動(dòng)。

(5)雙手傳拋實(shí)心球，足球或用實(shí)心球擲界外球。

(6)“推小車(chē)”。

(7)啞鈴和杠鈴練習。

2?發(fā)展腹背力量的練習

(1)仰臥起坐，仰臥舉腿，仰臥快速屈體。

(2)側臥做體側屈，俯臥做體后屈。

(3)仰臥，兩腳夾實(shí)心球離地15～20厘米，以腰為圓心劃圓圈。

(4)肩負杠鈴做體前屈和體轉抓舉械鈴。

(5)跳起空中轉體和收腹用力頂球。

(6)兩腳夾實(shí)心球連續向上跳幾次后，跳起將球甩給對面同伴。

(7)兩腳夾球原地縱跳2～3次，然后向前方甩出，立即跳過(guò)蹲撐著(zhù)的人，再追球射門(mén)。

(8)兩腳夾球原地縱跳2～3次，然后向前(或后)上方甩出再追上去射門(mén)。

3?發(fā)展下肢力量練習

(1)各種跳躍練習。

①立定跳遠、多級跳、蛙跳、跳臺階。

②肩負杠鈴或手握啞鈴連續向上跳。

③單腿或雙腿起跳的跳高練習。

④連續向前并腿跳。

⑤兩人互抱對方一條腿，原地連續同時(shí)向上跳。然后換腿進(jìn)行。

⑥雙腿并攏，然后向前后左右跳越球。

⑦兩腳夾實(shí)心球，雙手叉腰，原地跳三次后，跳起在空中轉身90°。

⑧兩手捧實(shí)心球原地跳三次后，跳起越過(guò)蹲伏的人。

⑨兩人下蹲姿勢連續向一側跳動(dòng)頂球。 ?

(3)一人仰臥舉腿，另一人扶雙腳，仰臥者做屈伸練習。

(4)用各種部位踢較輕的實(shí)心球練習。

(5)遠距離傳球和射門(mén)練習。

4?發(fā)展全身力量的練習

①輕杠鈴的快速挺舉。

②拔河練習。

③兩人兩對和側對站立，原地輕跳數次之后，在同一時(shí)間跳起在空中用習和肩部互相沖撞。

④坐和俯臥姿勢的啞鈴練習。

⑤兩人不倒地的角力。

⑥兩人搶奪球。

⑦跳起用力頂對方拋來(lái)的球。

青少年足球技術(shù)訓練方法

?頭頂球射門(mén)

乙守門(mén)。甲自?huà)伕咔虿㈨斍蛏溟T(mén)。10次后和乙互換。比誰(shuí)進(jìn)球多? 動(dòng)作要點(diǎn)：用前額頂球。下頦傾向胸，脖子要用勁。眼睛要睜開(kāi)。整個(gè)身體都要繃成弓形。

說(shuō)明：頂球又分轉動(dòng)上體頂球和直接迎、頂球兩種。前者的力量較大。躍起頂傳中球射門(mén)時(shí)大都轉動(dòng)上體。

練習頂球射門(mén)時(shí)還要琢磨如何通過(guò)假動(dòng)作來(lái)迷惑守門(mén)員，并重視基本功，學(xué)習別人長(cháng)處，創(chuàng )造獨特風(fēng)格。

?頂正面空中球射門(mén)

過(guò)程同上。乙守門(mén)并向拋高球。甲頂球射門(mén)。

較難動(dòng)作：甲奔跑中頂球射門(mén)。

?頂傳中球射門(mén)

兩人守門(mén)，兩人進(jìn)攻。攻方一人擲或踢傳中球，另一人頂傳中球射門(mén)。10次之后兩人互換。

再10次之后，攻、守雙方互換。比哪一組進(jìn)球多。

較難動(dòng)作：擲或踢的傳中球較為猛烈;射門(mén)者奔迎傳中球頂射。

?集體配合--傳中--頭球射門(mén)

丁守門(mén)。丙防守乙。甲向乙拋球后奔跑到位。乙用頭向甲傳球。甲接、運球后，拋高球給乙。*甲從側翼傳中，乙頂傳中球射門(mén)，5次射門(mén)后，甲、乙互換。再5次射門(mén)后，攻、守雙方互換。 較難動(dòng)作：甲的傳球較為猛烈，距離加大。乙奔迎接球。

原地起跳頂球射門(mén)

丙、丁守門(mén)。甲站在門(mén)旁向乙拋弧線(xiàn)高球(即“上拋球”)球落在乙在上方，乙球起頂球射門(mén)。其余同上。

身體繃成弓形的練習方法。

(1)高跳后在原地起跳點(diǎn)著(zhù)地。躍起之后用腹部去頂對方手中的球，一定要落在原起跳點(diǎn)。

(2)對方斜高舉球，練習者跳躍起繃起弓形用前額頂球。

(3)自?huà)伕咔?，躍起迎球，身體繃成弓形，用前額朝下向球門(mén)線(xiàn)頂球，然后在原起跳點(diǎn)著(zhù)地。

?助跑起跳頂球射門(mén)

過(guò)程同上。甲向乙的前方拋球。乙奔向球，單腿起跳，身體繃成弓形，頂球射門(mén)。注意一定要及時(shí)地單腿起跳。

較難動(dòng)作：丙防守乙，和乙一道起跳。但開(kāi)始時(shí)不要干擾乙

原地躍起頂傳中球射門(mén)

丙丁守門(mén)。甲擲或踢傳中球。乙原地躍起，轉身頂球射門(mén)。其余過(guò)程同上。

技術(shù)動(dòng)作重點(diǎn)：及時(shí)起跳，使身體能繃成弓形而后頂球。如果是向側方頂球，上體要側轉去頂球。甲傳較猛烈的傳中球。乙前進(jìn)兩、三步迎頂傳中球。

?助跑起跳頂傳中球射門(mén)

丁守門(mén)。丙防守乙。乙跑向傳中球，單腳起跳(傳中球如來(lái)自右方，則用左腳起跳。反之亦然)，轉身并轉動(dòng)上體用前額頂球射門(mén)。丙和乙一道起跳，緊逼乙，但開(kāi)始時(shí)不要干擾乙。

其余過(guò)程同上。

說(shuō)明：躍起向一側頂球時(shí)的轉體動(dòng)作，除了練習時(shí)之外，平時(shí)在做準備活動(dòng)時(shí)也要反復練習。

?集體配合--傳中--頭球射門(mén)

丁守門(mén)。丙防守乙。甲作為組織者向乙拋或踢高球后奔跑到位。乙躍起將球回頂給甲。甲接球后運球再向乙傳高球。甲在門(mén)前呈半圓形活動(dòng)，使得他能從兩則傳中，乙也能從兩則頂傳中球射門(mén)。其余過(guò)程同上。

較難動(dòng)作：丙設法干擾并自己用頭球防守。他的防守也可觸及到甲。

?前衛+兩上前鋒：兩個(gè)后衛，或者前衛+三個(gè)前鋒：三個(gè)后位 過(guò)程及較難動(dòng)作均同上，前衛的傳中球要輕、重兼施。

?傳長(cháng)空中球和接傳中球射門(mén)

前衛甲向三名前鋒供長(cháng)空中球。前衛乙擺脫后位接前鋒的傳球并回傳給前衛甲，然后再次擺脫向側翼跑去，并傳中。三名前鋒接傳中球射門(mén)。守門(mén)員將球重新傳給前衛甲。

較難動(dòng)作：守方認真防守。如果給前衛乙的傳球被守方控制后，前鋒和后衛互換位置。但兩名前衛仍不動(dòng)。

三個(gè)四人小組加一名前衛在兩門(mén)之間練空中球和頭球

前衛從一門(mén)到另一門(mén)向四名前鋒傳長(cháng)空中球。兩個(gè)球門(mén)由中立守門(mén)員守。前衛傳出的每次空中球都由一名前鋒用頭傳給下一名前鋒，后者將球回傳給前衛。每次進(jìn)攻都以接傳中球射門(mén)告終。比較10次進(jìn)攻哪一組進(jìn)球最多? 說(shuō)明：凡是不用頭傳的空中球都要立即回傳給前衛。

較難動(dòng)作：甲組和乙組分別在兩個(gè)門(mén)前防守。丙組按上述方法向甲組進(jìn)攻。甲組攻乙組，乙組攻丙組，依次循環(huán)。

3∶3+2在兩門(mén)之間活動(dòng) 甲、乙兩個(gè)組，每組各三人，另有兩人有時(shí)增援控制球的一方。攻方在兩門(mén)之間練空中球和頭球，直到球被另一方奪去為止。比在一個(gè)固定時(shí)間內哪一組頭頂球最多?

較難動(dòng)作：(1)只有一人有時(shí)增援攻方;(2)攻、守雙方人數相等。

說(shuō)明：以上所有分組攻門(mén)練習的重點(diǎn)始終是空中球，頭球及頭球射門(mén)。

?魚(yú)躍頭頂球

過(guò)程同練習2、3。

仔細琢磨：魚(yú)躍下落時(shí)身體應怎樣? 落地時(shí)身體要放松、有彈性，兩臂彎曲撐地。

?魚(yú)躍頭頂球(146以下運動(dòng)員建議不開(kāi)展此項訓練)

(1)躍起將球頂給跑動(dòng)中的同伴，或轉身將傳中球踢向另一側。開(kāi)始時(shí)無(wú)人防守，然后有一人或多人防守。先帶助跑，然后單腿起跳。

(2)魚(yú)躍頂高球射門(mén)。注意：躍起迎球，用整個(gè)前額頂球，落地時(shí)有彈性地彎曲雙臂，做到“軟”著(zhù)地。然后立即站起，迎向擺動(dòng)中的吊球，再次魚(yú)躍頂球。

(二)練習注意事項

(1)要注意安全。練習前認真做好準備活動(dòng)，練習時(shí)精力要集中，練習后必須做好肌肉的放松。在負較大負荷練習時(shí)，要掌握正確的方法要領(lǐng)，加強保護，預防傷害事故。

(2)增長(cháng)速度力量和爆發(fā)性力量時(shí)，必須要求速度和強度，每組練習次數不宜過(guò)多，而每組間隔時(shí)間要長(cháng)一點(diǎn);增長(cháng)重量性力量和力量耐力時(shí)，練習組數和次數可多一些，每組間隔時(shí)間短一點(diǎn)。

(3)力量練習應按身體各部分(上肢、下肢、腰腹)交替進(jìn)行，否則容易造成局部負擔過(guò)重。每組練習中間，應安排顛球或放松跑練習。

(4)力量素質(zhì)增長(cháng)得快，停止訓練后消退也快。為保持和發(fā)展力量素質(zhì)，要注意處理好經(jīng)常性和間隔的關(guān)系。一般是每周不少于兩次力量練習。

(5)力量練習一般都放在一次課基本部分的*一部分。在幾種力量都要練習時(shí)，順序應先速度力量，次重量性力量，*力量耐力。

(6)兒童、青少年正是骨骼、肌肉迅速生長(cháng)時(shí)期。安排力量練習要慎重，即要正確掌握所給予的負荷和身體可能承受的負荷之間的關(guān)系，多采用中小負荷練習。

我國青少年足球訓練存在的問(wèn)題及建議是什么？

近些年我國足球運動(dòng)成績(jì)的下滑令國人驚訝,隨著(zhù)各種問(wèn)題的曝光,我們也不難發(fā)現導致這個(gè)現狀的根本就是青少年發(fā)展的薄弱和存在的種種問(wèn)題。

一，我國青少年足球訓練中存在的問(wèn)題

青少年足球人數日漸下滑,后備力量嚴重缺乏,造成選拔面大幅度縮減。自從我國足球職業(yè)化以來(lái),國內青少年足球人數不斷下降。在1990?年到1995年間,青少年足球人數達到65萬(wàn)人,創(chuàng )歷史新高。1995年至2000年,下滑到61萬(wàn)人。2000年至2005年,降至18萬(wàn)人。其中2000年注冊球員只有3萬(wàn)人,而日本為85萬(wàn)人，韓國35萬(wàn)人。2004年8月.*足協(xié)青少部遴選“08之星”赴德國留學(xué)一年,30多名球員只能從800多個(gè)孩子中挑選出來(lái),可見(jiàn)，當時(shí)的后備力量已日趨枯竭。

2005年克勞琛率領(lǐng)國青隊殺進(jìn)荷蘭世青賽八強，但是這支隊伍只有1000多名同年齡段注冊球員的選拔范圍,盡管這個(gè)年齡段可以參加北京奧運會(huì )。到了2007?年在足協(xié)注冊的青少年足球人數僅有5萬(wàn)多人，而在2008年國奧隊慘敗之后，這個(gè)數字還在繼續下滑,2009年7月選拔組建2012國奧隊時(shí)，可供主教練劉春明挑選的適齡球員已不足400人。

二，我國青少年足球訓練的建議

（1）我國青少年足球培養過(guò)程中,從競賽、訓練管理體制和運行機制上改變了注重比賽結果、比賽成績(jì)和青少年早期成人化、專(zhuān)業(yè)化訓練的急功近利思想;突出以訓練為中心,以技術(shù)輔導為手段,以提高技術(shù)、技能、作風(fēng)、職業(yè)道德為根本,以培養具備綜合優(yōu)秀素質(zhì)為目的的核心思想。

（2）在競訓體制的實(shí)際運作過(guò)程中強調符合競技體育運動(dòng)發(fā)展規律;符合教育規律;符合現代足球職業(yè)化發(fā)展規律;符合*青少年足球運動(dòng)員培養輸送成材規律;符合*足球運動(dòng)管理體制和運行機制改革的發(fā)展方向。

（3）在競賽、訓練的具體實(shí)施過(guò)程中,建立了分級管理、分級競賽、分級指導的制度,加強了*足協(xié)的宏觀(guān)管理力度,充分調動(dòng)了會(huì )員協(xié)會(huì )和俱樂(lè )部的積極性。

*足球隊訓練方法。

1：*生練足球不能有身體力量的訓練，身體素質(zhì)的訓練要以靈敏協(xié)調性為主要內容。

2：基本功的練習要占整個(gè)訓練計劃的百分70以上。

3：對抗練習不益大場(chǎng)地。

4：所有訓練百分之99的要結合球（包括身體訓練）。

5：訓練中心思想要以提高孩子的興趣與樂(lè )趣為主調，培養孩子競爭意識和充分提供孩子足球天賦的空間。

擴展資料

足球（football），有“世界*運動(dòng)”的美譽(yù)，是全球體育界*影響力的單項體育運動(dòng)。標準的足球比賽由兩隊各派10名球員與1名守門(mén)員，總共22人，在長(cháng)方形的草地球場(chǎng)上對抗、防守、進(jìn)攻。

比賽目的是盡量將足球射入對方的球門(mén)內，每射入一球就可以得到一分，當比賽完畢后，得分多的一隊則勝出。如果在比賽規定時(shí)間內得分相同，則須看比賽章則而定，可以抽簽、加時(shí)再賽或互射點(diǎn)球（十二碼）等形式比賽分高下。足球比賽中除了守門(mén)員可以在己方禁區內利用手部接觸足球外，球場(chǎng)上每名球員只可以利用手以外的身體其他部分控制足球（開(kāi)界外球例外）。

2014年11月24日，國務(wù)院召開(kāi)*青少年校園足球工作電視電話(huà)會(huì )議，中央政治局委員、國務(wù)院副總理劉延東在會(huì )議上對校園足球作出重要指示，而教育部將主導校園足球，并推出一系列措施推動(dòng)校園足球進(jìn)入升級版。

會(huì )議上，教育部部長(cháng)袁貴仁表示，將完善政策，形成校園足球激勵機制；把學(xué)生足球特長(cháng)水平納入學(xué)生綜合素質(zhì)評價(jià)，寫(xiě)實(shí)記錄，形成檔案，供上一層學(xué)校招生參考。 同時(shí)，足球也將納入學(xué)校體育課程教學(xué)體系，作為體育課必修內容，為學(xué)生提供學(xué)習足球的機會(huì )。

教育部的目標是力爭到2021年在*扶持建設2萬(wàn)所左右中*校足球特色學(xué)校和200個(gè)高校高水平足球隊，并形成區域特色，擬建設30個(gè)左右校園足球試點(diǎn)區縣。此外，按照*校園足球競賽方案，組織開(kāi)展*、*、高中、*四級聯(lián)賽。據了解，足球還將納入體育教師“國培計劃”，計劃在2015年*初步培訓6000名校園足球師資。?

2014年11月26日電 教育部部長(cháng)袁貴仁26日在*青少年校園足球工作電視電話(huà)會(huì )議上表示，將完善政策，形成校園足球激勵機制。把學(xué)生足球特長(cháng)水平納入學(xué)生綜合素質(zhì)評價(jià)，寫(xiě)實(shí)記錄，形成檔案，供上一層學(xué)校招生參考。

足球界個(gè)人的*榮譽(yù)有以下四個(gè)獎項：

由足球的*組織機構國際足聯(lián)評出的“世界足球先生”（由各*隊主帥投票選出）。該項獎從1991年開(kāi)始評選。

由法國的《法國足球》雜志評選出的“金球獎”也叫“歐洲足球先生”（由歐足聯(lián)52個(gè)成員的體育媒體的資深記者選出）。該獎項從1956年開(kāi)始評選，1994年以前評選對象局限為歐洲球員，1995年之后擴大為在歐洲效力的所有球員。

由國際職業(yè)球員聯(lián)盟（FIFPro）評出的“世界*球員”（由足球職業(yè)球員選出）。該獎項從2005年開(kāi)始評選。

由英國的《世界足球》雜志評選出的“世界足球先生”，現在通稱(chēng)“世界*球員”（由球迷選出）該獎項從1982年開(kāi)始評選。

四個(gè)獎項分別由不同的人群選出，代表了不同階層的觀(guān)點(diǎn)和呼聲，都有一定的代表性。*個(gè)同時(shí)獲得四大獎項的球員是2005年的羅納爾迪尼奧。

參考資料：百度百科-足球

如何有效安排青少年足球訓練

足球訓練中的意識是指：“足球比賽中的各種技術(shù)、戰術(shù)手段在運動(dòng)員頭腦中的反映，是運動(dòng)員在進(jìn)行技術(shù)、戰術(shù)活動(dòng)時(shí)自覺(jué)的活動(dòng)?！边@被稱(chēng)為足球運動(dòng)員最寶貴精髓。應變能力越強的運動(dòng)員，其意識就越強。但綜觀(guān)我國青少年足球運動(dòng)員，這一點(diǎn)都是比較薄弱的，比賽場(chǎng)上常出現許多不符合足球 或不合理的現象，如經(jīng)常漏入、傳完球不動(dòng)、場(chǎng)上位置感差、丟了球不搶、該傳的卻帶、該帶卻亂傳、沒(méi)有補位的意識、看球不看人等等。這些情況的出現勢必影響到運動(dòng)隊朝高水平方向發(fā)展。為此有必要加強青少年足球運動(dòng)員意識的培養與訓練。意識的培養與訓練可以從以下幾個(gè)方面著(zhù)手。
戰術(shù)意識訓練包括以下八大要素：技術(shù)的目的性(是為了實(shí)現何種戰術(shù)目的)、行動(dòng)的預見(jiàn)性(判斷同伴及對手的意)、判斷的準確性、進(jìn)攻的主動(dòng)性、防守的積極性、戰術(shù)的靈活性(臨場(chǎng)的應變能力)、動(dòng)作的隱蔽性、配合的整體性(或稱(chēng)立體性)。
意識對一個(gè)足球運動(dòng)員來(lái)說(shuō)非常重要，是衡量一名運動(dòng)員水平高低的重要因素之一。足球意識的培養需要長(cháng)期的訓練、比賽的積累。青少年正是培養足球意識的黃金時(shí)期，但目前少年運動(dòng)，尤其是學(xué)校業(yè)余運動(dòng)員的初級訓練，往往是重技術(shù)、輕意識；重結果、輕過(guò)程。為此有必要加強青少年足球運動(dòng)員意識的培養與訓練。

少兒足球訓練的有效方法(2)

閱讀與闡明國外青少年足球練習視頻，是很好的直觀(guān)教授教化編制。我愛(ài)好看阿賈克斯青少年足球練習視頻，也會(huì )帶先生一路看。對一些復雜適用的練習編制，我也會(huì )用來(lái)實(shí)際。他們的練習編制適用性較強，多以連系球、連系比賽的練習為主，科學(xué)可行，很切近青少年。

(三)、若何停止小我戍守戰術(shù)練習的選位、盯人、搶斷與掌握*女隊員的小我戍守戰術(shù)練習不宜龐雜。我普通會(huì )奉告隊員，戍守時(shí)，誰(shuí)離球比來(lái)，誰(shuí)就先去卡位戍守，但不要撲搶球，先近身延緩對手的防御速度。他腳動(dòng)，你腳動(dòng)，他沖破，你斷球，然后掌握好球，快速轉入防御。若是被沖破，就快速跟進(jìn)把對手逼向遠離球門(mén)的遠端，給火伴贏(yíng)得寶貴的'回防時(shí)候，毀壞對方的防御。

這方面的練習有一對一的有球操練(主動(dòng)跟球移動(dòng)戍守，自動(dòng)搶斷戍守)，二對1、三打三的部分攻防操練，增強小規模的戍守認識，為今后的全體戍守認識打根本。另外，女孩子遍及盯人不緊，對手易轉身沖破，這和女性生成就有與人保持距離的天性相關(guān)。

成心增強各類(lèi)有球無(wú)球的快速轉身操練，每堂課六至八分鐘為公用時(shí)候針對性練習，經(jīng)由過(guò)程量練、強化、鼓動(dòng)勉勵就會(huì )提高女孩子的轉身速度，提高她的戍守才干。在理想的練習傍邊，針對防御和戍守這一對沖突，我會(huì )在防御技戰術(shù)上多下功夫。對小孩子就是要倡始防御，事理很復雜，“前面就是對方的球門(mén)，把球想辦法弄出來(lái)!”。我是在成心識的練習小女孩的剛性，沖勁，讓她們跳出女孩軟弱保守的圈子，也許是隱形的認識形狀的灌注貫注，但這其實(shí)不意味著(zhù)拋卻戍守技戰術(shù)的練習。

(四)、若何停止小我防御戰術(shù)練習的跑位、接應、接應和運球過(guò)人沖破小先生的防御戰術(shù)練習越復雜越適用越好，龐雜了他們搞不大白就會(huì )畏縮，從而對足球落空樂(lè )趣。慣例的防御操練必不成少，例如防御時(shí)，有球隊員的防御線(xiàn)路，沖破的機會(huì )、假舉措及速度;無(wú)球隊員的跟進(jìn)、跑位(跑出空當)、接應(距離、角度、機會(huì )把握)、接應(引開(kāi)對手)、全體的推動(dòng)等。形式單一，會(huì )顧此失彼。練習時(shí)要份形式分方法，循序漸進(jìn)，幾次練習訓練，熟能生巧。切不成一堂課面面俱到一勺燴，成果學(xué)了個(gè)一知半解，事倍功半。如何才干做到是事半功倍呢?

以跑位操練為例，可先靜態(tài)原地站位教授教化，讓隊員在直觀(guān)教授教化中，感觸感染彼其間應有的距離，感觸感染對方的壓力。在接上去的靜態(tài)練習中，教練指點(diǎn)隊員以主動(dòng)的心態(tài)，使用所把握的小我手藝(也許是有限的)，完成帶球沖破或和隊友協(xié)作完成復雜的二過(guò)一，再去完成一次有用的防御，逐漸擺脫小孩“聚堆兒”的天性。針對女隊員，我還有一套編制，小女孩由于性別差異，介入足球練習的人數有限。

但凡能來(lái)的，脾氣根基上是熱誠、開(kāi)暢、陽(yáng)光、任性，這是她們的優(yōu)勢。我要求女孩子要勇敢，奉告女隊員足球永遠是在防御中獲告捷利的。她們在興高采烈的一次又一次的防御中失利而歸后，自但是然的看重和合營(yíng)教練，停止小我手藝、復雜的傳符合營(yíng)等技戰術(shù)的練習了。

女孩子本身由理性到理性的修改，就是一次行進(jìn)。另外，我要求女隊員必然要“快”。速度要快、出腳要快、轉身要快、一切都要快，在防御中體現出本人的“快”來(lái)，像男隊員看齊。這些編制，在一次次的比賽中(和男隊)屢屢奏效。幾個(gè)女孩子在一個(gè)賽季又一個(gè)賽季的歷練中脫穎而出，成為*校園足球的“玫瑰之星”。

(五)、若何設想具有針對性的小比賽設想具有針對性的小比賽，按照不合練習需求而多種多樣。例1、個(gè)人(全體)攻防性：比賽時(shí)，要求防御一方隊員看重調查場(chǎng)上景象，步履調和分歧，當攻方隊員射門(mén)時(shí)，他們除守門(mén)員外的最*位隊員必須過(guò)中場(chǎng)線(xiàn)，否則，進(jìn)球無(wú)效。

例2、小我手藝性：在小比賽中，重點(diǎn)關(guān)心雙方隊員在傳切配應時(shí)，小我接球后的腳觸球數。開(kāi)端時(shí)，可放寬腳觸球數(2-3次)以至更多。隨著(zhù)比賽的過(guò)程，按照隊員的立即表示，可減速節奏，要求腳觸球數(1-2次)。例3、多球門(mén)設置：在小比賽中，可四邊設門(mén)，每方兩門(mén);可底線(xiàn)等距離設兩門(mén)，每方兩門(mén)。

手段是練習隊員對場(chǎng)地的理解，成立標的手段感，增強跑動(dòng)的寬度和縱深認識，養成快速調查場(chǎng)上修改的習慣。(六)、在練習中經(jīng)常采取哪些編制停止射門(mén)練習在練習中，射門(mén)操練的編制良多，不成能一堂課把它們都練到。要根據本人隊員才干巨細停止針對性練習。我們女隊員實(shí)力小，除集體隊員外，不輕易采取遠距離鼎力射門(mén)練習。

足球的基本訓練有哪些

足球的基本訓練有哪些

足球的基本訓練有哪些呢？足球作為一項團隊運動(dòng)，其中的協(xié)作、過(guò)人動(dòng)作舒適很帥。很多小伙伴在鍛煉一個(gè)項目的時(shí)候，不知道訓練的方法是什么。下面跟我一起來(lái)看看足球的基本訓練有哪些吧！

足球的基本訓練有哪些1

1、顛球是足球的基本訓練

顛球是一個(gè)球員熟悉球性*的方法。動(dòng)作要領(lǐng):顛球要身體協(xié)調,放松,膝蓋不要太緊張,踝關(guān)節不能松弛,否則會(huì )造成用力不穩;顛球腳下不要站死不動(dòng),小碎步移動(dòng)起來(lái)可以更好的調節重心來(lái)控制球;腳尖不要向下或向上勾,造成球向前或向后運動(dòng)使球難以控制。

2、帶球是足球的基本訓練

動(dòng)作要領(lǐng):正腳背運球(直線(xiàn)帶球):重心降低,腳背繃緊,腳立起,用正腳背去觸碰球的正后方,學(xué)會(huì )掌握力度,熟悉動(dòng)作后加快動(dòng)作速度,盡量多觸球,提高觸球頻率,*能達到一步一觸球。

腳內側運球:重心降低,用大腳趾與腳弓之間的部位觸碰球的側后偏觸球腳方向,球的運行方向是斜前方偏支撐腳的方向,掌握觸球力度與球運行方向,逐漸提高觸球頻率,加快動(dòng)作速度。

腳外側運球:重心降低,用小、無(wú)名、中三個(gè)腳趾的部位觸碰球的側后偏支撐腳方向,球的運行方向是斜前方偏觸球腳的方向,掌握觸球力度與球運行方向,逐漸提高觸球頻率,加快動(dòng)作速度。兩腳交替變換練習的時(shí)候注意支撐腳的站位,人在球后的移動(dòng)范圍要加大。

3、力量和韌性發(fā)展也是足球的基本訓練

3.1、發(fā)展頸部和上肢力量的練習

兩手扶頭,在頸部轉動(dòng)時(shí)給予抵抗力。

兩人面對兩腿左右分開(kāi)站立,兩手緊扶對方的肩,兩人的額中夾一球,互相用力頂住。

雙手傳拋實(shí)心球,足球或用實(shí)心球擲界外球。

3.2、發(fā)展腹背力量

跳起空中轉體和收腹用力頂球。

兩腳夾實(shí)心球連續向上跳幾次后,跳起將球甩給對面同伴。

兩腳夾球原地縱跳2～3次,然后向前方甩出,立即跳過(guò)蹲撐著(zhù)的人,再追球射門(mén)。

兩腳夾球原地縱跳2～3次,然后向前(或后)上方甩出再追上去射門(mén)。

足球的規則

1.場(chǎng)地面積,在長(cháng)150碼,寬100碼以?xún)?。在每條邊線(xiàn)上距端線(xiàn)25碼處,各樹(shù)立兩根標志桿。

2、球門(mén)由兩根立竿組成,相距英尺。

3、用投幣選擇球門(mén)或開(kāi)球權。

4、上半時(shí)比賽時(shí)間結束后,交換場(chǎng)地。

5、當隊員將球踢出時(shí),同隊任何隊員站在球的前面較對方隊員更接近對方端線(xiàn)時(shí),不得參加比賽接觸球,也不得以任何方式阻礙其他隊員接觸球。

6、當球被踢出邊線(xiàn)外則為死球,由對方在出界地點(diǎn) 將球直接踢入場(chǎng)內,恢復比賽。

7、當一隊將球踢出 對方端線(xiàn)時(shí),對方任何隊員誰(shuí)先拿到球便可持球在垂直端線(xiàn)25碼處發(fā)任意球。

8、當球踢來(lái)時(shí),隊員在對方端線(xiàn)后面不可觸球。

9、如果球落到端線(xiàn)之后和邊 線(xiàn)標志桿之外時(shí),任意球應該在距端線(xiàn)25碼處發(fā)。

10、當一隊員踢任意球時(shí),同隊隊員不得處在他與對方端線(xiàn)之間,并且對方隊員不可站在距離他10碼之內。

11、隊員可選擇任何方式踢任意球。

12、球從兩竿之間或從其間上方無(wú)限高度穿過(guò),算勝一球。

踢足球的好處

1、鍛煉身體

足球運動(dòng)作為一項深受青少年追捧的體育項目,關(guān)鍵是可以起到強身健體的作用。足球不是走著(zhù)踢的,而是跑著(zhù)踢的,在綠茵場(chǎng)上不停的高速跑動(dòng),彈跳,身體對抗,在運動(dòng)中鍛煉了身體。

2、緩解壓力

生活在都市的白領(lǐng)階層,白天要承受工作帶來(lái)的巨大壓力,壓力太大無(wú)法有效的釋放容易導致心情抑郁。而踢足球就是一種行之有效的緩解壓力的方法。放下工作的包袱,盡情的奔跑在綠茵場(chǎng)上,揮汗如雨,和球友們開(kāi)開(kāi)心心的.進(jìn)行一場(chǎng)對戰。

3、結交朋友

足球是一項多人進(jìn)行的團隊型體育項目,十幾個(gè)人一起踢才能更有氣氛。然而自己一把組織不了那么多的人,因此就要和其它團隊進(jìn)行約戰,經(jīng)過(guò)一場(chǎng)激烈的對抗比賽之后,就能結交到很多志同道合的朋友了。

4、吸引異性

由于足球運動(dòng)的激烈對抗,不太適合女孩參加,然而很多女孩又特別喜歡足球運動(dòng),因此她們只能到球場(chǎng)去關(guān)注喜歡踢足球的男性了。在綠茵場(chǎng)上盡情奔跑,揮汗如雨的男性是很有魅力的。

足球的基本訓練有哪些2

一、足球健身方法

我們從事任何工作都要有明確的目的和周密的計劃，進(jìn)行身體鍛煉也不例外。無(wú)目的、無(wú)計劃地鍛煉雖然也可能有些收益，但效果較差，甚至對身體健康造成某些不良影響。在*期間應全面發(fā)展身體素質(zhì)，達到《*生體質(zhì)健康標準》，掌握體育課的內容。在此基礎上熟練地掌握足球的基本技戰術(shù)和運動(dòng)技巧，以便在將來(lái)作為終身鍛煉的手段。

鍛煉計劃的制定，要從自己的實(shí)際情況出發(fā)，按照學(xué)校規定的作息時(shí)間和規章制度進(jìn)行安排。每天安排1小時(shí)身體鍛煉，在時(shí)間上是完全有保證的，關(guān)鍵在于如何合理計劃，全面安排。每次鍛煉內容的選擇與確定很重要，必須切合實(shí)際，才能保證計劃的順利進(jìn)行。內容的選定除了個(gè)人體質(zhì)、健康狀況和興趣愛(ài)好外，還要考慮如何全面促進(jìn)身體健康和逐漸提高足球運動(dòng)水平。

每次鍛煉的安排應從當時(shí)的身心狀況出發(fā)，注意科學(xué)性。技術(shù)練習要由簡(jiǎn)到繁，由易到難。比賽時(shí)要注意對運動(dòng)量和強度大小的掌握。每次鍛煉時(shí)要注意做好準備活動(dòng)，然后進(jìn)行主要內容的練習，*進(jìn)行整理放松活動(dòng)。

準備活動(dòng)主要是指在心理上和生理上做好運動(dòng)準備，逐步提高大腦皮質(zhì)的興奮性，使人體各器官系統能迅速地進(jìn)入工作狀態(tài)。準備活動(dòng)有一般性準備活動(dòng)和專(zhuān)門(mén)性準備活動(dòng)之分。時(shí)間約占每次鍛煉總時(shí)間的15%～20%。

通過(guò)準備活動(dòng)，人體功能處于*狀態(tài)，大腦皮質(zhì)具有最適宜的興奮性，此時(shí)是掌握技術(shù)的*時(shí)機。這部分中后期運動(dòng)量應有較大幅度的提高，這對人體功能的提高和體質(zhì)的增強都具有關(guān)鍵性的作用。時(shí)間約占總時(shí)間的70%～75%。

放松活動(dòng)是一次鍛煉的結束部分，身體經(jīng)過(guò)運動(dòng)練習后感到疲勞，大腦皮質(zhì)興奮性下降，活動(dòng)能力逐漸降低，此時(shí)應讓在鍛煉過(guò)程中負擔較重的關(guān)節、韌帶和肌肉等得到充分的放松，逐漸恢復到安靜狀態(tài)。時(shí)間約占總時(shí)間的10%左右。

體育鍛煉要長(cháng)計劃，短安排。在校期間把自己的身體練到什么水平，要有一個(gè)總的目標，根據這一總目標確定每個(gè)學(xué)期的具體指標，這樣便于總結提高。而具體安排要以周計劃為主，可隨時(shí)按實(shí)際情況進(jìn)行調整，要簡(jiǎn)單、明了、具體、實(shí)用和重點(diǎn)突出。

二、注意事項

1、足球運動(dòng)由于跑動(dòng)較多，技術(shù)動(dòng)作幅度以及出汗量都較大，所以參加鍛煉時(shí)應身著(zhù)寬松合體、透氣吸汗的運動(dòng)服裝，球鞋應選用合腳防滑的帆面膠底的足球鞋。除了參加正式比賽外，平時(shí)鍛煉不宜穿足球比賽用鞋(皮面鋼釘)，以防止對自己或他人造成不必要的損傷。

2、盡量不要在場(chǎng)地設施不符合要求的地方進(jìn)行鍛煉。場(chǎng)地不平、碎石雜物多(跑道、沙坑)，容易造成同學(xué)們踝關(guān)節扭傷、骨膜損傷、跟腱拉傷等。

3、運動(dòng)開(kāi)始時(shí)，要先做一些較緩和、運動(dòng)量較小的熱身運動(dòng)，使身體在進(jìn)入劇烈運動(dòng)前有一個(gè)準備過(guò)程，待心率和體溫上升時(shí)，再逐漸增加運動(dòng)的強度和速度，這樣，既有助于肌肉的活動(dòng)效率和關(guān)節的潤滑，又可以防止運動(dòng)損傷。

4、夏天鍛煉時(shí)在運動(dòng)間歇要適當補充水分。不要在感到口渴時(shí)再飲水，這時(shí)可能機體已處于輕度脫水狀態(tài)。運動(dòng)后可以喝少量的運動(dòng)飲料或淡鹽開(kāi)水，以多次少飲逐漸補充為宜，切莫一次大量飲水。

5、雖然足球運動(dòng)是一項“全天候”的運動(dòng)項目，但要盡量避免在惡劣的天氣下鍛煉。高溫濕熱時(shí)要注意防止中暑、抽筋或虛脫。低溫潮濕時(shí)要注意保暖以防止凍傷。黃昏、黎明(尤其是霧天)，因光線(xiàn)不足，能見(jiàn)度低，神經(jīng)反應遲鈍，興奮性降低，極易發(fā)生損傷。天雨地滑也是引起損傷的重要原因。此外，足球運動(dòng)員腿部肌肉的力量練習方法有哪些，具體可閱讀：足球運動(dòng)員腿部肌肉的力量練習

說(shuō)說(shuō)青少年應該怎樣合理安排足球訓練？

??其實(shí)我覺(jué)得吧青少年足球訓練主要是要手把手的教，青年足球訓練其實(shí)應該著(zhù)重強調基本功訓練，進(jìn)攻注重傳跑意識技術(shù)，防守搶逼圍，不用大量學(xué)習戰術(shù)(親身經(jīng)歷學(xué)不會(huì ))，十五歲以下不應學(xué)習頭球(對大腦發(fā)育有影響)，青年守門(mén)員的訓練應著(zhù)重強調手型、下地姿勢和出擊意識。??

如何理解青少年足球訓練中教什么，怎么教？的內涵

足球的發(fā)展必須從娃娃抓起、從每一位學(xué)生抓起，要讓每一位學(xué)生都喜歡足球，興趣是關(guān)鍵。本文結合自身教學(xué)實(shí)踐，依據新課程標準的要求，從學(xué)生對足球運動(dòng)的興趣及怎樣培養和激發(fā)學(xué)生對足球產(chǎn)生濃厚興趣的方法、途徑等方面進(jìn)行了闡述，目的是為了培養學(xué)生從小熱愛(ài)足球運動(dòng)。如果能正確引導和培養學(xué)生對足球運動(dòng)的興趣，那么將對學(xué)生的未來(lái)和成長(cháng)發(fā)展產(chǎn)生重要的作用。

一、樹(shù)立正確的學(xué)習意識，激發(fā)學(xué)生對足球的興趣
足球運動(dòng)風(fēng)靡世界，牽動(dòng)著(zhù)億萬(wàn)觀(guān)眾尤其是廣大青少年的心。應充分運用足球的魅力，科學(xué)的組織教學(xué)，使學(xué)生充分認識和了解足球。一是要利用黑板報、櫥窗、校園廣播、網(wǎng)絡(luò )等宣傳陣地，以及組織觀(guān)看比賽，如世界杯、歐洲聯(lián)賽、*甲A聯(lián)賽等，有目的地向學(xué)生介紹足球知識，介紹世界著(zhù)名足球運動(dòng)員訓練故事及風(fēng)采。通過(guò)欣賞球星細膩的腳法、精準的射門(mén)、來(lái)激發(fā)學(xué)生練習足球的興趣。二是培養學(xué)生的終身體育意識。讓學(xué)生設身處地參與到足球娛樂(lè )中，只有學(xué)生真正參與足球才能體會(huì )到它的樂(lè )趣。三是校園聯(lián)賽的開(kāi)展對足球運動(dòng)起到很好的促進(jìn)作用。要充分利用這一契機，加大對足球的推廣力度,讓更多的學(xué)生都能對這一運動(dòng)產(chǎn)生好感,并融入其中，使他們充分認識和了解足球，增強參加足球訓練的自覺(jué)性，激發(fā)對足球的熱情。引導他們從無(wú)趣到有趣，從有趣到樂(lè )趣，從樂(lè )趣到興趣。讓師生從思想上共識，行動(dòng)上主動(dòng)，逐步達到對足球著(zhù)謎。
二、發(fā)揮教師的主導作用，讓學(xué)生從內心熱愛(ài)足球
教師是一個(gè)球隊的靈魂，他在培養球員足球意識中至關(guān)重要，有不可替代的作用，教師的一言一行直接影響小隊員今后的發(fā)展方向，他的指導思想和技能素質(zhì)決定著(zhù)小隊員成才的質(zhì)量。教師在這個(gè)年齡階段的隊員心中具有不可動(dòng)搖的地位，隊員對老師的話(huà)惟命是從。因此，教師要時(shí)時(shí)處處嚴格要求自己，成為學(xué)生效仿的榜樣。加之足球的射門(mén)、頭球、顛球、運球、過(guò)人等動(dòng)作都有很高的欣賞價(jià)值，老師適時(shí)出招，生動(dòng)講解都會(huì )讓學(xué)生看的心花怒放，佩服得五體投地，并能收到很好的效果。由于這個(gè)原因，教師自身的水平高低直接影響小隊員朝什么方向發(fā)展，你在球場(chǎng)上的意識、技術(shù)甚至踢球的風(fēng)格，可以使小隊員終身接受足球這項運動(dòng)，甚至走上職業(yè)運動(dòng)員的道路。
三、體現學(xué)生的主體作用，增強學(xué)生的足球信心
在體育教學(xué)中，每一個(gè)學(xué)生都需要老師的鼓勵與關(guān)心，教師對學(xué)生的鼓勵與關(guān)心，不僅能有效調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的積極性，提高學(xué)生對足球的學(xué)習興趣，而且還能激勵那些自信心不足的學(xué)生。其次。加強與學(xué)生的思想溝通，深入的挖掘他們自身存在的潛力，要善于發(fā)現和利用學(xué)生自身的閃光點(diǎn)。教師要認真觀(guān)察，一旦學(xué)生有了一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，就要給予表?yè)P和鼓勵，使他們對自己有足夠的信心，同時(shí)在課上多給學(xué)生表現和發(fā)揮的機會(huì )。
四、充分利用足球游戲，調動(dòng)學(xué)練足球的情趣
在足球技術(shù)技能教學(xué)中，運用游戲能有效地調動(dòng)學(xué)生學(xué)習情緒，使身心得到放松，消除疲勞，從而提高學(xué)習的積極性。還可以改變單一枯燥的練習形式，提高學(xué)生的興奮度。有助于學(xué)生掌握各種運動(dòng)技能。例如：“抓烏龜”、“躲閃追逐”、“背人踢球”、“搶圈”、“顛球比賽”、“運球接力賽”、“搶球”等。這樣不僅提高了學(xué)生的球性和球感，還大大激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習興趣?！袄@竿帶球跑”、“射門(mén)晉級”等游戲把足球的基本技術(shù)游戲化，使教學(xué)方法靈活多樣，使學(xué)生在游戲中充分體驗到足球的樂(lè )趣；增強了練習的趣味性，吸引學(xué)生全身心投入，這樣更有利于掌握動(dòng)作技能。防止學(xué)生感到枯燥，影響練習效果，將足球訓練融于游戲之中，來(lái)調整練習中產(chǎn)生的抑制心理。使學(xué)生在情趣盎然的游戲中增長(cháng)足球技術(shù)，大大激發(fā)學(xué)生對足球的興趣。
五、適時(shí)開(kāi)展足球比賽，增強學(xué)生的意志品質(zhì)
足球是一項講求團隊配合的運動(dòng)，它不同于其他小球類(lèi)項目，更注重個(gè)人能力的發(fā)揮。足球比賽是足球訓練和教學(xué)中不可或缺的一環(huán)，它對學(xué)生的意志品質(zhì)的培養可以有很好的促進(jìn)作用。比賽不但需要參與，更重要的是要取勝，為了取勝，達到目的，參賽學(xué)生會(huì )刻苦訓練，磨練自己的意志，為戰勝別人，不畏困難，敢于吃苦。這些都可以達到培養學(xué)生意志品質(zhì)的目的。同時(shí)，在良好的意志品質(zhì)的作用下，可以使學(xué)生在比賽失利或者被動(dòng)下，面對挑戰，不退縮面對強者，不懼怕，對學(xué)生的自覺(jué)性、果斷性、堅韌性和自控力等意志品質(zhì)均能起到較好的促進(jìn)作用。
此外，加強學(xué)生的思想教育、品質(zhì)教育、培養和增強自信心教育，也是日常學(xué)生足球訓練中不可缺少的內容。

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