青少年教練員的執教要點(diǎn)有哪些？
1.? 了解你所指導的青少年球員的年齡特征和身心特點(diǎn)是什么？并根據他們所處的成長(cháng)發(fā)育的不同特點(diǎn)和重點(diǎn)發(fā)展素質(zhì)的敏感期進(jìn)行指導和影響。2.? 根據不同的對象，多收集和創(chuàng )造趣味性足球活動(dòng)的方法和手段。因為他們體驗快樂(lè )才是最重要的。
3.? 練習開(kāi)始前要先做好充分的計劃和考慮，確定簡(jiǎn)單清楚的主題。
4.? 每次練習和指導時(shí)要有明確的目的性，抓住主要的目的，進(jìn)行有步驟的組織和指導。
5.? 多組織各種形式的比賽，讓他們在比賽中學(xué)習識別和應對不同場(chǎng)景的意識和能力，促使他們形成屬于自己的更有效的決策意識和能力。
6.? 避免一次解決太過(guò)于細致到每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的執行能力，要抓住主要問(wèn)題，耐心引導。
7.? 指導過(guò)程中避免將你自己的想法和意見(jiàn)更多強加給他們，而啟發(fā)和誘導他們自己選擇解決的辦法才會(huì )更長(cháng)久和有效。
8.? 用心觀(guān)察并不斷反思是否自己安排的方法有問(wèn)題？避免單方面獨斷指責球員的表現。
9.? 如果是自己的問(wèn)題，要盡快想辦法調整，止到達到*效果。
10.發(fā)現他們做好的時(shí)候一定要給予贊賞和鼓勵，可以是語(yǔ)言的也可以是手勢、拍拍肩等非語(yǔ)言的方式。
11.盡量使用正確的示范，提供直觀(guān)正確的學(xué)習信息。如果你做不了可以挑選能做的好的球員來(lái)做正確的示范?；蚝玫暮筒缓玫南群笫痉?，并通過(guò)比較中提供正確的做法。
12.執教中不斷觀(guān)察球員的行為，及時(shí)發(fā)現和糾正，使其形成正確的習慣。
13.通過(guò)你的激情感染他們的態(tài)度，培養他們積極的思維和行動(dòng)。
14.多創(chuàng )造團隊合作的練習方式，引導他們形成團結協(xié)作的意識。
15.努力培養他們養成正確的習慣。包括足球運動(dòng)的和做人的正確習慣。
1.? 作為*和中學(xué)的體育老師在學(xué)校體育課中指導足球活動(dòng)。
2.? 作為足球傳統學(xué)?；蛐Ｗ闱虼黻牭慕叹殕T按照一定的比賽任務(wù)經(jīng)常性地進(jìn)行足球專(zhuān)項訓練。
3.? 作為業(yè)余足球俱樂(lè )部的不同年齡段青少年球隊的教練員，定期或不定期地指導青少年足球愛(ài)好者進(jìn)行指導
4.? 作為特設的足球學(xué)校，分管不同年齡段球隊的教練員指導足球訓練和比賽活動(dòng)。
5.? 作為職業(yè)俱樂(lè )部青少年梯隊的教練員，在自己負責的年齡段球隊進(jìn)行專(zhuān)業(yè)性質(zhì)的指導。
6.? 作為省市代表隊青少年不同年齡段球隊的教練員，根據本隊的不同比賽任務(wù)，集中訓練中指導青少年球員。
7.? 作為*青少年球隊的教練員為了完成國際比賽任務(wù)，臨時(shí)集中訓練中進(jìn)行指導。
上述不同類(lèi)型和指導特點(diǎn)的教練員都具有一個(gè)共同點(diǎn)。既他們面對的是青少年足球愛(ài)好者。教練員如何影響這些廣大的青少年足球愛(ài)好者，使他們能夠通過(guò)足球活動(dòng)的參與，體驗足球應帶給他們的快樂(lè )，學(xué)習足球技能，既達到強身健體，發(fā)現和培養更多足球天賦的青少年球員，又使他們接受良好的品德教育，提高人的素質(zhì)，將來(lái)成為“優(yōu)秀的*人”？是新時(shí)期重要的工作任務(wù)。
青少年足球訓練方法
青少年足球運動(dòng)的訓練方法注重培養“球感”
“球感”，顧名思義，就是身體各部位對于球的感受和觸覺(jué)，包括對球靜止和運動(dòng)旋轉情況下的綜合感覺(jué)?！扒蚋小焙玫倪\動(dòng)員控制球時(shí)，球是身體的一部分，可以很好地保護球，隨心所欲地讓球按照自己的意愿有目的地運動(dòng)?！扒蚋小辈缓玫倪\動(dòng)員，控制球時(shí)，球對他來(lái)說(shuō)就是一種負擔，比如，接球時(shí)一次停不下來(lái)，或者停的距離和位置不好;運球時(shí)容易將球“趟大”，等等，都是“球感”不好造成的。
一些業(yè)余球員認為自己“球感”不好一樣可以踢好球，這完全就是態(tài)度問(wèn)題，如果一個(gè)人在某方面沒(méi)有*投入的精神，那么他在這方面是不會(huì )有很大提高的。歐美球員無(wú)論是比賽還是訓練都會(huì )以*的投入和汗水換取回報，“沒(méi)有付出就沒(méi)有回報”是一個(gè)恒久不變的真理。
加強足球基本功訓練
正確合理的技術(shù)，是經(jīng)過(guò)日積月累、年復一年、千百萬(wàn)次磨煉而逐步形成的。青少年時(shí)期，人體的神經(jīng)系統、運動(dòng)系統、心血管系統、呼吸系統乃至心理活動(dòng)的水平都處在發(fā)育過(guò)程之中，而且他們之間發(fā)育的水平也并非是平衡的。我們在對青少年運動(dòng)員進(jìn)行訓練時(shí)，必須以此為出發(fā)點(diǎn)，選擇適宜的訓練內容和強度。重點(diǎn)抓基礎訓練，以最基本的技術(shù)和身體協(xié)調性聯(lián)系為主，他們所承受的訓練量和強度都不能過(guò)高，在訓練過(guò)程中要有意識地提高他們呼吸和循環(huán)系統的機能。
放松訓練不可忽視
放松訓練是運動(dòng)員通過(guò)自我暗示實(shí)現的，暗示是通過(guò)語(yǔ)言進(jìn)行心理調節的一種方法，它使疲勞的機體得到迅速和充分的休息，使情緒得到迅速調整，信心百倍地準備下一場(chǎng)比賽。用語(yǔ)言提示進(jìn)行心理和身體的暗示放松。放松暗示的語(yǔ)言有：我安靜下來(lái)了;我的全身、大腦都放松了;我的呼吸很平穩很輕松，等等。進(jìn)行戰前動(dòng)員的暗示語(yǔ)言有：我休息過(guò)了，現在準備投入比賽;我積蓄了力量要為全隊出一把力;我頭腦很清醒，教練布置我的任務(wù)我定能完成;我感覺(jué)很好;看我的，等等。
重視足球意識與技術(shù)的訓練
我們足球訓練中的意識可理解為：“根據足球比賽的需要而采取的各種技術(shù)、戰術(shù)手段在運動(dòng)員頭腦中的反映，是運動(dòng)員在進(jìn)行技術(shù)、戰術(shù)活動(dòng)時(shí)自覺(jué)的`心理活動(dòng)?！?/p>
技術(shù)是與意識相聯(lián)系的，并為意識所支配的，尤其是在技術(shù)動(dòng)作的形成過(guò)程中，需要有意識地對所學(xué)的技術(shù)動(dòng)作形成正確的概念，同時(shí)還分析技術(shù)動(dòng)作的優(yōu)劣，完善技術(shù)動(dòng)作，而這一切都是與人的意識分不開(kāi)的。
技術(shù)訓練中的意識培養，就是指將訓練與比賽結合起來(lái)。在比賽中，應根據場(chǎng)上不斷變化的情況，靈活地按照戰術(shù)目的完善技術(shù)動(dòng)作。所以，在足球技術(shù)訓練中，就要明確每一技術(shù)動(dòng)作的戰術(shù)目的，這樣我們就可以避免訓練的盲目性。
青少年足球技術(shù)訓練方法
青少年想鍛煉好足球技術(shù)，就需要有規劃的訓練。下面是我為你整理的青少年足球技術(shù)訓練方法，希望對你有用!
青少年足球訓練方法
發(fā)展足球運動(dòng)員的力量，必須是在發(fā)展全身力量的基礎上，重點(diǎn)發(fā)展腿部和腰腹部的速度力量。練基礎時(shí)，可以采用徒手的各種跑、跳、俯臥撐、仰臥起坐……等;采用器械的，如踢和拋實(shí)心球、舉亞鈴和杠鈴……等;以及大力踏踢球射門(mén)、頂球……等結合球的練習。
青少年足球各部位力量訓練
(一)練習方法示例
1?發(fā)展頸部和上肢力量的練習
(1)兩手扶頭，在頸部轉動(dòng)時(shí)給予抵抗力。
(2)頭手倒立。
(3)兩人面對兩腿左右分開(kāi)站立，兩手緊扶對方的肩，兩人的額中夾一球，互相用力頂住。
(4)俯臥撐引體向上，雙臂屈伸和俯臥撐向側跳移動(dòng)。
(5)雙手傳拋實(shí)心球，足球或用實(shí)心球擲界外球。
(6)“推小車(chē)”。
(7)啞鈴和杠鈴練習。
2?發(fā)展腹背力量的練習
(1)仰臥起坐，仰臥舉腿，仰臥快速屈體。
(2)側臥做體側屈，俯臥做體后屈。
(3)仰臥，兩腳夾實(shí)心球離地15～20厘米，以腰為圓心劃圓圈。
(4)肩負杠鈴做體前屈和體轉抓舉械鈴。
(5)跳起空中轉體和收腹用力頂球。
(6)兩腳夾實(shí)心球連續向上跳幾次后，跳起將球甩給對面同伴。
(7)兩腳夾球原地縱跳2～3次，然后向前方甩出，立即跳過(guò)蹲撐著(zhù)的人，再追球射門(mén)。
(8)兩腳夾球原地縱跳2～3次，然后向前(或后)上方甩出再追上去射門(mén)。
3?發(fā)展下肢力量練習
(1)各種跳躍練習。
①立定跳遠、多級跳、蛙跳、跳臺階。
②肩負杠鈴或手握啞鈴連續向上跳。
③單腿或雙腿起跳的跳高練習。
④連續向前并腿跳。
⑤兩人互抱對方一條腿，原地連續同時(shí)向上跳。然后換腿進(jìn)行。
⑥雙腿并攏，然后向前后左右跳越球。
⑦兩腳夾實(shí)心球，雙手叉腰，原地跳三次后，跳起在空中轉身90°。
⑧兩手捧實(shí)心球原地跳三次后，跳起越過(guò)蹲伏的人。
⑨兩人下蹲姿勢連續向一側跳動(dòng)頂球。 ?
(3)一人仰臥舉腿，另一人扶雙腳，仰臥者做屈伸練習。
(4)用各種部位踢較輕的實(shí)心球練習。
(5)遠距離傳球和射門(mén)練習。
4?發(fā)展全身力量的練習
①輕杠鈴的快速挺舉。
②拔河練習。
③兩人兩對和側對站立，原地輕跳數次之后，在同一時(shí)間跳起在空中用習和肩部互相沖撞。
④坐和俯臥姿勢的啞鈴練習。
⑤兩人不倒地的角力。
⑥兩人搶奪球。
⑦跳起用力頂對方拋來(lái)的球。
青少年足球技術(shù)訓練方法
?頭頂球射門(mén)
乙守門(mén)。甲自?huà)伕咔虿㈨斍蛏溟T(mén)。10次后和乙互換。比誰(shuí)進(jìn)球多? 動(dòng)作要點(diǎn)：用前額頂球。下頦傾向胸，脖子要用勁。眼睛要睜開(kāi)。整個(gè)身體都要繃成弓形。
說(shuō)明：頂球又分轉動(dòng)上體頂球和直接迎、頂球兩種。前者的力量較大。躍起頂傳中球射門(mén)時(shí)大都轉動(dòng)上體。
練習頂球射門(mén)時(shí)還要琢磨如何通過(guò)假動(dòng)作來(lái)迷惑守門(mén)員，并重視基本功，學(xué)習別人長(cháng)處，創(chuàng )造獨特風(fēng)格。
?頂正面空中球射門(mén)
過(guò)程同上。乙守門(mén)并向拋高球。甲頂球射門(mén)。
較難動(dòng)作：甲奔跑中頂球射門(mén)。
?頂傳中球射門(mén)
兩人守門(mén)，兩人進(jìn)攻。攻方一人擲或踢傳中球，另一人頂傳中球射門(mén)。10次之后兩人互換。
再10次之后，攻、守雙方互換。比哪一組進(jìn)球多。
較難動(dòng)作：擲或踢的傳中球較為猛烈;射門(mén)者奔迎傳中球頂射。
?集體配合--傳中--頭球射門(mén)
丁守門(mén)。丙防守乙。甲向乙拋球后奔跑到位。乙用頭向甲傳球。甲接、運球后，拋高球給乙。*甲從側翼傳中，乙頂傳中球射門(mén)，5次射門(mén)后，甲、乙互換。再5次射門(mén)后，攻、守雙方互換。 較難動(dòng)作：甲的傳球較為猛烈，距離加大。乙奔迎接球。
原地起跳頂球射門(mén)
丙、丁守門(mén)。甲站在門(mén)旁向乙拋弧線(xiàn)高球(即“上拋球”)球落在乙在上方，乙球起頂球射門(mén)。其余同上。
身體繃成弓形的練習方法。
(1)高跳后在原地起跳點(diǎn)著(zhù)地。躍起之后用腹部去頂對方手中的球，一定要落在原起跳點(diǎn)。
(2)對方斜高舉球，練習者跳躍起繃起弓形用前額頂球。
(3)自?huà)伕咔?，躍起迎球，身體繃成弓形，用前額朝下向球門(mén)線(xiàn)頂球，然后在原起跳點(diǎn)著(zhù)地。
?助跑起跳頂球射門(mén)
過(guò)程同上。甲向乙的前方拋球。乙奔向球，單腿起跳，身體繃成弓形，頂球射門(mén)。注意一定要及時(shí)地單腿起跳。
較難動(dòng)作：丙防守乙，和乙一道起跳。但開(kāi)始時(shí)不要干擾乙
原地躍起頂傳中球射門(mén)
丙丁守門(mén)。甲擲或踢傳中球。乙原地躍起，轉身頂球射門(mén)。其余過(guò)程同上。
技術(shù)動(dòng)作重點(diǎn)：及時(shí)起跳，使身體能繃成弓形而后頂球。如果是向側方頂球，上體要側轉去頂球。甲傳較猛烈的傳中球。乙前進(jìn)兩、三步迎頂傳中球。
?助跑起跳頂傳中球射門(mén)
丁守門(mén)。丙防守乙。乙跑向傳中球，單腳起跳(傳中球如來(lái)自右方，則用左腳起跳。反之亦然)，轉身并轉動(dòng)上體用前額頂球射門(mén)。丙和乙一道起跳，緊逼乙，但開(kāi)始時(shí)不要干擾乙。
其余過(guò)程同上。
說(shuō)明：躍起向一側頂球時(shí)的轉體動(dòng)作，除了練習時(shí)之外，平時(shí)在做準備活動(dòng)時(shí)也要反復練習。
?集體配合--傳中--頭球射門(mén)
丁守門(mén)。丙防守乙。甲作為組織者向乙拋或踢高球后奔跑到位。乙躍起將球回頂給甲。甲接球后運球再向乙傳高球。甲在門(mén)前呈半圓形活動(dòng)，使得他能從兩則傳中，乙也能從兩則頂傳中球射門(mén)。其余過(guò)程同上。
較難動(dòng)作：丙設法干擾并自己用頭球防守。他的防守也可觸及到甲。
?前衛+兩上前鋒：兩個(gè)后衛，或者前衛+三個(gè)前鋒：三個(gè)后位 過(guò)程及較難動(dòng)作均同上，前衛的傳中球要輕、重兼施。
?傳長(cháng)空中球和接傳中球射門(mén)
前衛甲向三名前鋒供長(cháng)空中球。前衛乙擺脫后位接前鋒的傳球并回傳給前衛甲，然后再次擺脫向側翼跑去，并傳中。三名前鋒接傳中球射門(mén)。守門(mén)員將球重新傳給前衛甲。
較難動(dòng)作：守方認真防守。如果給前衛乙的傳球被守方控制后，前鋒和后衛互換位置。但兩名前衛仍不動(dòng)。
三個(gè)四人小組加一名前衛在兩門(mén)之間練空中球和頭球
前衛從一門(mén)到另一門(mén)向四名前鋒傳長(cháng)空中球。兩個(gè)球門(mén)由中立守門(mén)員守。前衛傳出的每次空中球都由一名前鋒用頭傳給下一名前鋒，后者將球回傳給前衛。每次進(jìn)攻都以接傳中球射門(mén)告終。比較10次進(jìn)攻哪一組進(jìn)球最多? 說(shuō)明：凡是不用頭傳的空中球都要立即回傳給前衛。
較難動(dòng)作：甲組和乙組分別在兩個(gè)門(mén)前防守。丙組按上述方法向甲組進(jìn)攻。甲組攻乙組，乙組攻丙組，依次循環(huán)。
3∶3+2在兩門(mén)之間活動(dòng) 甲、乙兩個(gè)組，每組各三人，另有兩人有時(shí)增援控制球的一方。攻方在兩門(mén)之間練空中球和頭球，直到球被另一方奪去為止。比在一個(gè)固定時(shí)間內哪一組頭頂球最多?
較難動(dòng)作：(1)只有一人有時(shí)增援攻方;(2)攻、守雙方人數相等。
說(shuō)明：以上所有分組攻門(mén)練習的重點(diǎn)始終是空中球，頭球及頭球射門(mén)。
?魚(yú)躍頭頂球
過(guò)程同練習2、3。
仔細琢磨：魚(yú)躍下落時(shí)身體應怎樣? 落地時(shí)身體要放松、有彈性，兩臂彎曲撐地。
?魚(yú)躍頭頂球(146以下運動(dòng)員建議不開(kāi)展此項訓練)
(1)躍起將球頂給跑動(dòng)中的同伴，或轉身將傳中球踢向另一側。開(kāi)始時(shí)無(wú)人防守，然后有一人或多人防守。先帶助跑，然后單腿起跳。
(2)魚(yú)躍頂高球射門(mén)。注意：躍起迎球，用整個(gè)前額頂球，落地時(shí)有彈性地彎曲雙臂，做到“軟”著(zhù)地。然后立即站起，迎向擺動(dòng)中的吊球，再次魚(yú)躍頂球。
(二)練習注意事項
(1)要注意安全。練習前認真做好準備活動(dòng)，練習時(shí)精力要集中，練習后必須做好肌肉的放松。在負較大負荷練習時(shí)，要掌握正確的方法要領(lǐng)，加強保護，預防傷害事故。
(2)增長(cháng)速度力量和爆發(fā)性力量時(shí)，必須要求速度和強度，每組練習次數不宜過(guò)多，而每組間隔時(shí)間要長(cháng)一點(diǎn);增長(cháng)重量性力量和力量耐力時(shí)，練習組數和次數可多一些，每組間隔時(shí)間短一點(diǎn)。
(3)力量練習應按身體各部分(上肢、下肢、腰腹)交替進(jìn)行，否則容易造成局部負擔過(guò)重。每組練習中間，應安排顛球或放松跑練習。
(4)力量素質(zhì)增長(cháng)得快，停止訓練后消退也快。為保持和發(fā)展力量素質(zhì)，要注意處理好經(jīng)常性和間隔的關(guān)系。一般是每周不少于兩次力量練習。
(5)力量練習一般都放在一次課基本部分的*一部分。在幾種力量都要練習時(shí)，順序應先速度力量，次重量性力量，*力量耐力。
(6)兒童、青少年正是骨骼、肌肉迅速生長(cháng)時(shí)期。安排力量練習要慎重，即要正確掌握所給予的負荷和身體可能承受的負荷之間的關(guān)系，多采用中小負荷練習。
如何做好一個(gè)青少年足球教練
每個(gè)教練都有自己的個(gè)性和特點(diǎn)，對于正在為自己孩子尋找教練的家長(cháng)來(lái)說(shuō)，沒(méi)有“正確”教練的概念，只有適合或不合適的區別。穆里尼奧和瓜迪奧拉是*的教練，這一點(diǎn)毋庸置疑，但是讓他們帶6、7歲的孩子，也未必合適。對于青少年足球教練和啟蒙教練來(lái)說(shuō)，能否讓孩子愛(ài)上足球是*的考驗。至于說(shuō)提高運動(dòng)技能、讓孩子有一顆獲勝心，這都是后話(huà)。怎么才能成為一名更專(zhuān)業(yè)青少年足球教練呢？1、注重個(gè)人性格的培養
教練和球員相處的時(shí)間比較長(cháng)，所以教練的性格很大程度上會(huì )影響球員的性格。專(zhuān)業(yè)的教練會(huì )考慮以下幾點(diǎn)：
a、著(zhù)眼于發(fā)展孩子的運動(dòng)技能，而不是只關(guān)注贏(yíng)得每一場(chǎng)比賽的勝負
b、對所有孩子一視同仁，強調公平競爭
c、關(guān)注每個(gè)孩子，而不只是關(guān)注球技好的“明星”球員
d、要有一顆獲勝心
e、是一個(gè)能夠持續的學(xué)習者
*的教練是不斷學(xué)習的，會(huì )更多的了解球員的發(fā)展，怎么更有效給球員傳授知識?？贪宓慕叹毑辉敢鈬L試新戰術(shù)和打法，這樣的教練認為他們知道一切。如果他們不時(shí)刻準備著(zhù)學(xué)習新知識，怎么能成為一名成長(cháng)型的教練呢？
2、言行舉止要得當
教練就是孩子的榜樣，不管孩子們是否喜歡這名教練，都會(huì )不經(jīng)意的去模仿教練，不論是行為還是言語(yǔ)。所以作為教練，要非常注意自己的言行，避免成為孩子的“壞”榜樣。
a、外表——穿著(zhù)合適的服裝，符合教練的身份
b、行為——規范自己的行為，要保持言行一致
c、守時(shí)——要求球員守時(shí)，教練首先要自己做到
d、言語(yǔ)——杜絕不雅的口頭禪、污言穢語(yǔ)等
3、專(zhuān)業(yè)能力與證書(shū)
性格完善、言行舉止得體，這就能成為優(yōu)秀的青少年教練了么？答案當然是不夠的。因為作為教練，最重要的就是足球專(zhuān)業(yè)能力，對足球的技戰術(shù)知識要了如指掌。說(shuō)到專(zhuān)業(yè)知識，還是繞不過(guò)考證的問(wèn)題，如何成為一名有證兒的教練，我們公眾號之前曾詳細介紹過(guò)。專(zhuān)業(yè)的足球培訓班，應該可以滿(mǎn)足你，記住一定是要專(zhuān)業(yè)的呦。
另外，隨著(zhù)科技的發(fā)展和研究，教練的理論和技術(shù)是不斷發(fā)展的，而且進(jìn)化的非?？?。所以身為教練要時(shí)刻保持學(xué)習，業(yè)余時(shí)間參加關(guān)于足球的培訓，掌握更多的專(zhuān)業(yè)知識，了解更多的足球流派、技戰術(shù)風(fēng)格，掌握最前沿的技術(shù)。相信無(wú)論是孩子還是家長(cháng)，都會(huì )喜歡有上進(jìn)心、懂得持續充電的青少年教練。
除了足球專(zhuān)業(yè)知識，作為青少年的教練還有不少額外要求。你要了解所教孩子年齡段的身體特點(diǎn)，還要掌握幼兒、青少年心理學(xué)方面的知識。還要清楚某些年齡段的孩子應該掌握哪些技能，需要在哪些方面提高，教練需要對每一位孩子做出階段性的評估。
4、制定教案及教學(xué)計劃
怎么才能讓培訓課開(kāi)展的更有效呢，那就需要教練制定教學(xué)方案，而且需要長(cháng)期和短期的教案。針對每一堂課，都需要一個(gè)詳細周密的教學(xué)計劃，每一堂課要有明確的知識點(diǎn)。即便是經(jīng)驗豐富的“老”教練，即興的給孩子上一堂課，非常容易出問(wèn)題。制定教案，就需要長(cháng)期和系統的關(guān)注和了解你所教的孩子，只有這樣才能保證對孩子來(lái)說(shuō)教課內容是最有效的。
比賽是對階段教學(xué)任務(wù)很好的總結和考評，比賽也會(huì )激發(fā)孩子的好勝心。如遇較為正規的、非隊內的比賽，作為教練要提前制定有針對性的戰術(shù)。分配給每一位球員任務(wù)，包括首發(fā)和替補。賽后對孩子的表象做出點(diǎn)評，肯定的同時(shí)指出不足，讓孩子清楚不足，從而努力參加后面的訓練。所以說(shuō)，比賽也是教學(xué)計劃非常重要的一部分。
5、溝通，你真的會(huì )么？
溝通有多重要就不用多說(shuō)了，還是談?wù)劶记傻膯?wèn)題。與一個(gè)人溝通和與一群人交流當然不一樣，很不幸作為教練將面對的是一群人，更慘的是青少年教練，面對是非常難以溝通和交流的小孩子。這就需要教練溝通時(shí)講究方式方法、注意語(yǔ)氣、控制自己的情緒。最重要的一點(diǎn)，就是尊重，盡管你面對的是孩子，但他們一樣有自尊。公開(kāi)的指責和批評，會(huì )打擊孩子有效的心靈。不喜歡某位老師、從而討厭這位老師所教的課，這樣的例子比比皆是，孩子肯定有問(wèn)題，但老師捫心自問(wèn)就脫得了干系么？
教練必須具備在各種場(chǎng)合與各種人群打交道的能力，比較重要的就是與小球員談話(huà)、約談球員父母。溝通是雙向的——發(fā)出信息和接受信息。無(wú)論是語(yǔ)言交流還是非語(yǔ)言交流，涵蓋了很多方面；比如，說(shuō)話(huà)、傾聽(tīng)、請求、爭論、協(xié)商、鼓勵、安慰等。人們通常認為發(fā)出信息比接受信息更重要，但事實(shí)上并非如此。教練需要了解每一位球員，要做到這一點(diǎn)，必須善于傾聽(tīng)和詢(xún)問(wèn)。
6、制定規則與適當懲罰
無(wú)規矩不成方圓，所以教練要制定關(guān)于訓練和比賽的一系列規則。比如，訓練時(shí)間不能遲到，遇急事要請假、遲到必須提前通知。如有球員三番兩次遲到，作為懲罰在比賽中削減其出場(chǎng)時(shí)間，即便他是隊內的明星球員，也不例外。處罰隊內的明星或核心球員，可以起到“殺一儆百”的作用。當然，必須讓被罰球員心服口服，這樣才能在球員中樹(shù)立威信。
如果你教的孩子年齡比較小，比如說(shuō)只有5-6歲，家長(cháng)們因為不放心會(huì )在訓練場(chǎng)外觀(guān)看。問(wèn)題來(lái)了，訓練間歇孩子們往往會(huì )跑到家長(cháng)身邊被喂水、被擦汗，還有會(huì )跟家長(cháng)撒嬌的孩子。作為教練，若想讓小球員更早的脫離父母，更早的獨立自主，教練*召集孩子們圍攏在一起，對剛剛的訓練做出點(diǎn)評，別讓孩子到場(chǎng)邊各找各媽。
說(shuō)說(shuō)青少年應該怎樣合理安排足球訓練？
??其實(shí)我覺(jué)得吧青少年足球訓練主要是要手把手的教，青年足球訓練其實(shí)應該著(zhù)重強調基本功訓練，進(jìn)攻注重傳跑意識技術(shù)，防守搶逼圍，不用大量學(xué)習戰術(shù)(親身經(jīng)歷學(xué)不會(huì ))，十五歲以下不應學(xué)習頭球(對大腦發(fā)育有影響)，青年守門(mén)員的訓練應著(zhù)重強調手型、下地姿勢和出擊意識。??*足球隊訓練方法。
1：*生練足球不能有身體力量的訓練，身體素質(zhì)的訓練要以靈敏協(xié)調性為主要內容。
2：基本功的練習要占整個(gè)訓練計劃的百分70以上。
3：對抗練習不益大場(chǎng)地。
4：所有訓練百分之99的要結合球（包括身體訓練）。
5：訓練中心思想要以提高孩子的興趣與樂(lè )趣為主調，培養孩子競爭意識和充分提供孩子足球天賦的空間。
擴展資料
足球（football），有“世界*運動(dòng)”的美譽(yù)，是全球體育界*影響力的單項體育運動(dòng)。標準的足球比賽由兩隊各派10名球員與1名守門(mén)員，總共22人，在長(cháng)方形的草地球場(chǎng)上對抗、防守、進(jìn)攻。
比賽目的是盡量將足球射入對方的球門(mén)內，每射入一球就可以得到一分，當比賽完畢后，得分多的一隊則勝出。如果在比賽規定時(shí)間內得分相同，則須看比賽章則而定，可以抽簽、加時(shí)再賽或互射點(diǎn)球（十二碼）等形式比賽分高下。足球比賽中除了守門(mén)員可以在己方禁區內利用手部接觸足球外，球場(chǎng)上每名球員只可以利用手以外的身體其他部分控制足球（開(kāi)界外球例外）。
2014年11月24日，國務(wù)院召開(kāi)*青少年校園足球工作電視電話(huà)會(huì )議，中央政治局委員、國務(wù)院副總理劉延東在會(huì )議上對校園足球作出重要指示，而教育部將主導校園足球，并推出一系列措施推動(dòng)校園足球進(jìn)入升級版。
會(huì )議上，教育部部長(cháng)袁貴仁表示，將完善政策，形成校園足球激勵機制；把學(xué)生足球特長(cháng)水平納入學(xué)生綜合素質(zhì)評價(jià)，寫(xiě)實(shí)記錄，形成檔案，供上一層學(xué)校招生參考。 同時(shí)，足球也將納入學(xué)校體育課程教學(xué)體系，作為體育課必修內容，為學(xué)生提供學(xué)習足球的機會(huì )。
教育部的目標是力爭到2021年在*扶持建設2萬(wàn)所左右中*校足球特色學(xué)校和200個(gè)高校高水平足球隊，并形成區域特色，擬建設30個(gè)左右校園足球試點(diǎn)區縣。此外，按照*校園足球競賽方案，組織開(kāi)展*、*、高中、*四級聯(lián)賽。據了解，足球還將納入體育教師“國培計劃”，計劃在2015年*初步培訓6000名校園足球師資。?
2014年11月26日電 教育部部長(cháng)袁貴仁26日在*青少年校園足球工作電視電話(huà)會(huì )議上表示，將完善政策，形成校園足球激勵機制。把學(xué)生足球特長(cháng)水平納入學(xué)生綜合素質(zhì)評價(jià)，寫(xiě)實(shí)記錄，形成檔案，供上一層學(xué)校招生參考。
足球界個(gè)人的*榮譽(yù)有以下四個(gè)獎項：
由足球的*組織機構國際足聯(lián)評出的“世界足球先生”（由各*隊主帥投票選出）。該項獎從1991年開(kāi)始評選。
由法國的《法國足球》雜志評選出的“金球獎”也叫“歐洲足球先生”（由歐足聯(lián)52個(gè)成員的體育媒體的資深記者選出）。該獎項從1956年開(kāi)始評選，1994年以前評選對象局限為歐洲球員，1995年之后擴大為在歐洲效力的所有球員。
由國際職業(yè)球員聯(lián)盟（FIFPro）評出的“世界*球員”（由足球職業(yè)球員選出）。該獎項從2005年開(kāi)始評選。
由英國的《世界足球》雜志評選出的“世界足球先生”，現在通稱(chēng)“世界*球員”（由球迷選出）該獎項從1982年開(kāi)始評選。
四個(gè)獎項分別由不同的人群選出，代表了不同階層的觀(guān)點(diǎn)和呼聲，都有一定的代表性。*個(gè)同時(shí)獲得四大獎項的球員是2005年的羅納爾迪尼奧。
參考資料：百度百科-足球
少兒足球訓練方法
（一）、少兒足球運帶動(dòng)的練習編制多種多樣，教練要按照本人所帶隊員的具體景象挑選針對性練習。適合本人隊員的、并取得較著(zhù)后果的練習編制，就是最有用的編制。多年來(lái)我對*女孩子練習的感觸感染來(lái)看，先哄（足球游戲），再練（根基手藝），后比賽（匹敵性不強），以提高她們對足球的樂(lè )趣為主。再過(guò)渡到對*有潛質(zhì)并酷愛(ài)足球的孩子停止“壓低”練習。（二）、提高教練本身和先生閱讀闡明比賽的才干，主如果平常平凡各方面足球修養和足球常識的沉淀。經(jīng)由過(guò)程傍觀(guān)現場(chǎng)比賽和比賽視頻，找出某一比賽隊防御或戍守的紀律，發(fā)覺(jué)不合球隊球風(fēng)的辨別和特性；與他人切磋交流觀(guān)感，聽(tīng)百家之言；連系本人帶隊比賽的經(jīng)歷，提高本人闡明、判定比賽的才干；雨天和孩子們在室內看視頻材料，合營(yíng)找愛(ài)好球隊的傳球、沖破、回防等的紀律；看和聽(tīng)實(shí)況錄像中專(zhuān)家的同步點(diǎn)評，提出小我的不合概念，和孩子們合營(yíng)提高閱讀闡明、瀏覽足球比賽的才干。
（三）、若何停止小我戍守戰術(shù)練習的選位、盯人、搶斷與掌握*女隊員的小我戍守戰術(shù)練習不宜龐雜。我普通會(huì )奉告隊員，戍守時(shí)，誰(shuí)離球比來(lái)，誰(shuí)就先去卡位戍守，但不要撲搶球，先近身延緩對手的防御速度。他腳動(dòng)，你腳動(dòng)，他沖破，你斷球，然后掌握好球，快速轉入防御。若是被沖破，就快速跟進(jìn)把對手逼向遠離球門(mén)的遠端，給火伴贏(yíng)得寶貴的回防時(shí)候，毀壞對方的防御。
（四）、若何停止小我防御戰術(shù)練習的跑位、接應、接應和運球過(guò)人沖破小先生的防御戰術(shù)練習越復雜越適用越好，龐雜了他們搞不大白就會(huì )畏縮，從而對足球落空樂(lè )趣。慣例的防御操練必不成少，例如防御時(shí)，有球隊員的防御線(xiàn)路，沖破的機會(huì )、假舉措及速度；無(wú)球隊員的跟進(jìn)、跑位(跑出空當)、接應（距離、角度、機會(huì )把握）、接應(引開(kāi)對手)、全體的推動(dòng)等。形式單一，會(huì )顧此失彼。練習時(shí)要份形式分方法，循序漸進(jìn)，幾次練習訓練，熟能生巧。
10歲左右足球運動(dòng)員該如何訓練
10歲左右的少年足球運動(dòng)員訓練時(shí)要遵從足球項目特點(diǎn)和致勝規律，嚴格按照*足協(xié)編制的《足球教學(xué)大綱》關(guān)于兒童少年技術(shù)發(fā)展的階段性要求安排訓練，9-10歲年齡組，初步掌握運控球、接傳球技術(shù)，學(xué)習搶截、頭頂球技術(shù)，在小比賽中培養技術(shù)運用能力和應變能力，鼓勵一過(guò)一個(gè)人帶球突破，提高觀(guān)察力和應變能力，學(xué)習較復雜的跑跳動(dòng)作，如各種移動(dòng)、滑步、后退跑、高抬腿跑等發(fā)展腳下速率的靈活性練習。主要從一下幾個(gè)方面著(zhù)手：1、身體訓練
小運動(dòng)員在做有球技術(shù)動(dòng)作練習的時(shí)候，或做各種控球的技術(shù)動(dòng)作和能夠在高速度的對抗情況下完成這些技術(shù)動(dòng)作都離不開(kāi)身體素質(zhì)，所以少年足球運動(dòng)員的身體素質(zhì)訓練非常重要。在初學(xué)階級，可以安排安排一些象田徑、體操、墊上運動(dòng)等一般身體訓練。但全面身體訓練要盡可能結合專(zhuān)項進(jìn)行，如：足球運動(dòng)員快速運球突破射門(mén)練習，既是技術(shù)訓練也結合了速度訓練；各種控球練習也有提高協(xié)調性靈敏性的效果；長(cháng)傳、大力射門(mén)也可看作力量訓練的一種形式；高質(zhì)量比賽中快速攻防轉換時(shí)的反復奔跑其實(shí)就是最有效的專(zhuān)項速度耐力訓練。
在全面身體訓練的基礎上，根據各種身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期來(lái)安排身體訓練的內容，可以得到事半功倍的效果。
2、基本技術(shù)訓練
基本技術(shù)訓練包括：球性球感、控運球、接傳球、頭頂球、搶截、射門(mén)等幾個(gè)方面，核心是“控球練習”。無(wú)論練什么足球技術(shù)，都要通過(guò)初學(xué)——左右腳均衡發(fā)展——活動(dòng)中——快速中——對抗中——強對抗這樣的過(guò)程，最終把基本技術(shù)訓練揉到比賽環(huán)境中，將練到的足球基本技術(shù)轉化成經(jīng)得起強對抗的在比賽中實(shí)用的技術(shù)。
優(yōu)秀的足球運動(dòng)員腳對球的感覺(jué)，與籃球運動(dòng)員的手對球的感覺(jué)是一樣的。因此，“控球”是兒童少年運動(dòng)員時(shí)期重點(diǎn)培養的重要內容，控球技術(shù)是兒童少年運動(dòng)員的基礎和起點(diǎn)。在開(kāi)始階級，兒童少年運動(dòng)員的全部精力都要貫注在這一方面，假如運動(dòng)員在這個(gè)時(shí)期沒(méi)有這種球感，就不可能在足球訓練中獲得任何成就。足球這項運動(dòng)需要有足夠的動(dòng)作協(xié)調性，因此，這種球感只能通過(guò)正規的、全面的和有目的地練習才能獲得?；谶@個(gè)道理，眾多的練習內容要分為兩個(gè)階段進(jìn)行。*階段旨在盡可能地發(fā)展球感、協(xié)調性和敏捷性的腳步動(dòng)作；然后自然而然地進(jìn)入第二階段進(jìn)行；進(jìn)而去掌握那些在實(shí)戰比賽中被一流運動(dòng)員們所運用的高超技術(shù)動(dòng)作。*階段的練習內容應有意安排得簡(jiǎn)單一些，以便小運動(dòng)員也能掌握。少年運動(dòng)員做這些練習，要盡量隨便一些，因為這個(gè)年齡的孩子對某個(gè)單一的技巧集中注意的時(shí)間不可能持久。他們的“比賽”*是每方三～四人，每方要有一個(gè)“守門(mén)員”守在“大門(mén)”口，大家輪流守門(mén)——實(shí)際是輪流休息一下。這樣做就能保證每個(gè)小運動(dòng)員接觸球的時(shí)間盡量多些。同時(shí)，這也意味著(zhù)，他們互相并不在乎輸贏(yíng)。他們活動(dòng)的區域一定要很小，不要弄得他們還沒(méi)有射一次門(mén)就跑了很多路，有球無(wú)球一跑就是30米，造成過(guò)分疲憊。進(jìn)行這樣緊張的比賽，一定要穿插變換別的練習，每進(jìn)行10分鐘比賽就換下來(lái)去做另外10分鐘既放松又好玩的動(dòng)作，用腳的各個(gè)部位去踏球、滾動(dòng)球、擦抹球，盡量讓腳和球熟悉起來(lái)，而目的在于發(fā)展控球的能力，同時(shí)，讓他們從很小的年齡就增進(jìn)腳部的協(xié)調性。如果教練這樣重復三遍，所有的孩子都至少會(huì )有30分鐘直接跟球接觸的時(shí)間，這就意味著(zhù)過(guò)不了多久他們就能有效地擺弄足球了。
3、對抗訓練
要在對抗訓練和比賽中培養足球意識。
少年時(shí)期要有意識的培養學(xué)生在場(chǎng)上的觀(guān)察力和判斷力，從而逐漸形成了足球意識。所謂“足球意識”是指足球運動(dòng)員，從事足球實(shí)踐活動(dòng)中，經(jīng)大腦皮層的積極思維過(guò)程，產(chǎn)生一種正確的反映足球運動(dòng)規律性和特殊性的能力。由此可見(jiàn)，足球意識的培養不是一朝一夕的，它是運動(dòng)員在長(cháng)期實(shí)踐中形成的一種正確心理和生理反射性行為，足球運動(dòng)員的精華所在。意識的培養必須從少年訓練開(kāi)始和平時(shí)的技、戰術(shù)訓練結合起來(lái)進(jìn)行訓練。
我們的教練員在訓練年輕運動(dòng)員去掌握*技術(shù)的同時(shí)，也要對技術(shù)訓練的目的保持清楚的認識，學(xué)習的足球技術(shù)是為了在比賽對抗中運用的，華而不實(shí)的技術(shù)經(jīng)不起對抗，在比賽中一文不值。要充分利用他們的旺盛的精力，鼓勵他們在對抗中盡情地施展自已的足球技巧，享受無(wú)窮的樂(lè )趣和滿(mǎn)足。
4、比賽
比賽是*的對抗訓練，這樣就要求每堂訓練課上都要安排小比賽，可以根據隊員水平分組，安排3對3、4對4、5對5、7對7的小比賽。作為校隊或年級梯隊，要多找兄弟隊交流，多打比賽。
在平時(shí)的訓練中有意識把前鋒、前衛、后衛隊員各分一組進(jìn)行傳、接、跑位的戰術(shù)練習，通過(guò)反復練習使他們之間達成默契配合意識。要盡可能多的參加教育局組織的市級、區級比賽，增加比賽鍛煉機會(huì )。在比賽中檢驗平時(shí)所練習的成效，來(lái)提高運動(dòng)員的戰術(shù)意識、實(shí)戰和應變能力，積累和豐富比賽經(jīng)驗。
提倡在比賽中敢于控球，敢于發(fā)揮已掌握的技戰術(shù)水平，不要扼殺小隊員有創(chuàng )意的個(gè)性發(fā)揮。不要因為有幾次失誤而求全責備，對敢于發(fā)揮技術(shù)應充分肯定，同時(shí)給予技術(shù)上的指導。
在比賽中，對小隊員的表現要多表?yè)P多鼓勵，指出出現的問(wèn)題要簡(jiǎn)明扼要，要明確改進(jìn)的方法，指導比賽要多用正面詞語(yǔ)，多用這樣一些指導語(yǔ)：“這個(gè)動(dòng)作咱們練過(guò)，你能做好”，“你在上次比賽完成得很好，今天也不會(huì )有問(wèn)題”，“我相信你，我對你有信心”。切忌埋怨、挖苦、大聲呵斥。
自信心由一系列點(diǎn)滴成功積累而成，讓每個(gè)小隊員經(jīng)常得到教練員對他表現的正面反饋，在訓練比賽中自己體驗成功和進(jìn)步的喜悅，從而培養運動(dòng)員的“自信”。
通過(guò)比賽，檢驗平時(shí)訓練成果，鍛煉抗干擾的技術(shù)能力，積累豐富比賽經(jīng)驗，培養自信心和集體主義的榮譽(yù)感，享受足球比賽帶來(lái)的成長(cháng)進(jìn)步的快樂(lè )。 奇米在线7777在线精品|国产成人精品免费视|精品无码不卡一区二区三区|国内综合精品午夜久久资源|亚洲视频在线观看..