沈陽(yáng)鐵西區專(zhuān)業(yè)的專(zhuān)注力訓練學(xué)校推薦，今天要讓大家了解是沈陽(yáng)專(zhuān)注力訓練 ，這些都是需要掌握的舒爾特方格是專(zhuān)注力訓練的好方法，讀書(shū)也是可以提高專(zhuān)注力的，怎樣訓練的注意力，小孩的專(zhuān)注力 需要增強，小孩坐不住是因為注意力分散，培養小孩的興趣可提升專(zhuān)注力。

1.舒爾特方格是專(zhuān)注力訓練的好方法

在一張紙上畫(huà)25個(gè)方格，將1至25的數字打亂寫(xiě)在格子里，讓孩子按照順序，指出每個(gè)數字的位置，同時(shí)要大聲念出來(lái)，很多機構是拿它來(lái)測試孩子的注意力水平的。大家可以對照下面的表格來(lái)看一看孩子的注意力水平怎么樣。年齡小的孩子也可以降低難度，變成九宮格或者十六個(gè)宮格。

2.讀書(shū)也是可以提高專(zhuān)注力的

每天安排一個(gè)時(shí)間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調的過(guò)程。孩子在讀書(shū)的過(guò)程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。這樣的方法去讀一定要集中注意力才能不出錯的讀完，一直堅持這樣訓練下去對專(zhuān)注力訓練有很大的幫助。

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3.怎樣訓練的注意力

要提高孩子的專(zhuān)注力，應該要給孩子創(chuàng )造溫馨的成長(cháng)環(huán)境，讓孩子有愉悅的心情，父母也要態(tài)度溫和不要大吼大叫，遇到問(wèn)題要以引導孩子鼓勵孩子為主。規律的體育運動(dòng)，對于注意力不集中能夠得到改善，也可以慢慢的提高孩子的專(zhuān)注力。?

4.小孩的專(zhuān)注力 需要增強

小孩在認真拼圖的時(shí)候家長(cháng)要注意排除外界的干擾，比如說(shuō)讓他在一個(gè)相對安靜，沒(méi)有外人打擾的環(huán)境下進(jìn)行游戲，以便于他可以獨立自主的完成任務(wù)，在他認真完成任務(wù)之后家長(cháng)可以適當的給一點(diǎn)鼓勵，有助于形成一個(gè)正反饋的機制，從而增強孩子的專(zhuān)注力。

5.小孩坐不住是因為注意力分散

小孩上課總是坐不住注意力不集中，多動(dòng)的行為雖然讓父母很惱火，但是父母要放下你的火氣，不要著(zhù)急給孩子下結論，不要用暴力去解決。了解孩子發(fā)生這一行為的原因，區分病理性還是行為上之后，再來(lái)選擇合適的方式處理，對小孩來(lái)說(shuō)才是*的。

6.培養小孩的興趣可提升專(zhuān)注力

鼓勵小孩發(fā)展興趣，不干涉小孩做自己喜歡做的事。當小孩對某樣東西特別感興趣的時(shí)候，家長(cháng)一定要抓住這個(gè)階段，引導小孩多學(xué)習，多陪他玩。只有當小孩對某樣東西產(chǎn)生了強烈的興趣，才能激發(fā)他的好奇心和專(zhuān)注力，他才能主動(dòng)去探索。

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