培養孩子注意力的十種方法

良好的注意力是孩子今后學(xué)習的有力保障，而專(zhuān)注力不是天生的，它需要后天的培養。當孩子的注意力總是被破壞，總得不到保護時(shí)，注意力就會(huì )慢慢渙散。所 以，請讓孩子從容地做完他投入的工作。在不受打擾的前提下，注意力是孩子自然具備的一項品質(zhì)。下面教父母們如何培養孩子注意力的十種方法，供家長(cháng)參 考。

方法一：讓孩子在規定時(shí)間內分階段完成學(xué)習任務(wù)，改定時(shí)為定量。 如果孩子能夠專(zhuān)心完成，父母要給予一定鼓勵(表?yè)P、撫摸、親吻 等)，并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習。當孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長(cháng)一次性集中做題的時(shí)間。要求孩子在審題的過(guò)程中，自己把 題目的要求、條件用筆勾出來(lái)，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺(jué)我能自覺(jué)集中精力做好一件事。

　 　方法二：平時(shí)多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的.事情。 當孩子專(zhuān)注于做他的小手工制作或觀(guān)察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無(wú)意中培養自己的注意力呢。

　 　方法三：要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺(jué)到他是時(shí)間的主人。 教孩子學(xué)會(huì )分配時(shí)間，當他在相對短的時(shí)間內集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間，有成功的感覺(jué)，做事會(huì )更加自信。

方法四：大聲讀書(shū)有利于訓練注意力 。每天安排一個(gè)時(shí)間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調的過(guò)程。孩子在讀書(shū)的過(guò)程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

方法五：營(yíng)造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習環(huán)境。 孩子的書(shū)桌上，只能放有書(shū)本等相應的學(xué)習用品，不可擺放玩具、食品;文具要簡(jiǎn)潔。孩子們都喜歡顏色鮮 艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡(jiǎn)單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡(jiǎn)單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來(lái)玩;孩子的書(shū)房也要收拾得簡(jiǎn)潔明 快，幼年的玩具要收起來(lái)，不要放在顯眼的地方;孩子學(xué)習的時(shí)候，更不能有電視機、電話(huà)等聲音干擾;父母也盡可能不在孩子學(xué)習時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。此外， 室內的光線(xiàn)也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節，光線(xiàn)柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng )設安靜、整潔的環(huán)境。

　 　方法六：在日常生活中，不要給孩子買(mǎi)過(guò)多的玩具和書(shū)籍。 我們經(jīng)?？吹竭@樣的情形，家長(cháng)給孩子買(mǎi)了很多的玩具和書(shū)籍，可是孩子往往是這本書(shū)翻兩頁(yè)，那本書(shū)翻兩頁(yè)，玩具也是，一會(huì )兒玩這個(gè)，一會(huì )兒玩那個(gè)。太多的書(shū)籍和玩具只會(huì )讓孩子注意力渙散。

　 　方法七：讓孩子一次只做一件事情， 人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會(huì )嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過(guò)程中，同 時(shí)進(jìn)行多件事情，會(huì )損害注意的有效集中。所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時(shí)候，也要關(guān)掉電視機;做作業(yè)的時(shí)候，不要放音樂(lè )。

　 　方法八：跟孩子一起玩兒自我約束力的游戲，并把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活。 你可以有意識的設置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進(jìn)的過(guò)程。

　 　方法九：買(mǎi)一些智力訓練的書(shū)，每天堅持做練習。 一些鍛煉觀(guān)察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長(cháng)短等等。時(shí)間不可過(guò)長(cháng)，但往后可延長(cháng)練習時(shí)間，一定要每天堅持練?？梢越o予紅五星獎勵或打分。

方法十：采用盯點(diǎn)法可以隨時(shí)訓練的， 在教室和家里，每天盯著(zhù)某個(gè)點(diǎn)和物體看上幾分鐘就可以的，還可以采用舒爾特訓練法。這個(gè)方法是世界上最專(zhuān)業(yè)、最普及、最簡(jiǎn)單的訓練法。

孩子注意力怎么訓練？

鍛煉孩子的專(zhuān)注力可以使用以下方法：
1、可以讓孩子安靜的坐下來(lái)玩一玩游戲，比如壘一下積木，或者試玩一下拼圖，這些都是很好的鍛煉專(zhuān)注力的方法。也可以坐在這里聽(tīng)一聽(tīng)音樂(lè )，或者看一看書(shū)，尤其是看童話(huà)故事或者世界名著(zhù)，這些方法都能夠提高孩子的注意力水平，鍛煉孩子的專(zhuān)注能力。
2、也可以做運動(dòng)提高自己的專(zhuān)注力，比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等等，每次20-40分鐘左右。既是游戲又是運動(dòng)，可以很好的提高孩子的注意力，讓孩子專(zhuān)注于一件事情上面。

提高孩子專(zhuān)注力的10個(gè)方法

提高小孩子專(zhuān)注力的10個(gè)方法

良好的專(zhuān)注力是孩子今后學(xué)習的有力保障，而專(zhuān)注力不是天生的，它需要后天的培養。下面是我為大家收集和整理的提高小孩子專(zhuān)注力的10個(gè)方法，歡迎大家閱讀和借鑒，希望對大家有所幫助！

1、讓孩子在規定時(shí)間內分階段完成學(xué)習任務(wù)，改定時(shí)為定量

如果孩子能夠專(zhuān)心完成，父母要給予一定鼓勵（表?yè)P、撫摸、親吻等），并讓他休息5—10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習。當孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長(cháng)一次性集中做題的時(shí)間。要求孩子在審題的過(guò)程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來(lái)，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的.自信，讓他感覺(jué)“我能自覺(jué)集中精力做好一件事”。

2、平時(shí)多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情

當孩子專(zhuān)注于做他的小手工制作或觀(guān)察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無(wú)意中培養自己的注意力呢。

3、要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺(jué)到他是時(shí)間的主人

教孩子學(xué)會(huì )分配時(shí)間，當他在相對短的時(shí)間內集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間，有成功的感覺(jué)，做事會(huì )更加自信。

4、大聲讀書(shū)有利于訓練注意力

每天安排一個(gè)時(shí)間（10—20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調的過(guò)程。孩子在讀書(shū)的過(guò)程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

5、營(yíng)造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習環(huán)境

孩子的書(shū)桌上，只能放有書(shū)本等相應的學(xué)習用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡(jiǎn)潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡(jiǎn)單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡(jiǎn)單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來(lái)玩；孩子的書(shū)房也要收拾得簡(jiǎn)潔明快，幼年的玩具要收起來(lái)，不要放在顯眼的地方；孩子學(xué)習的時(shí)候，更不能有電視機、電話(huà)等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學(xué)習時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。此外，室內的光線(xiàn)也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節，光線(xiàn)柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng )設安靜、整潔的環(huán)境。

6、在日常生活中，不要給孩子買(mǎi)過(guò)多的玩具和書(shū)籍

我們經(jīng)?？吹竭@樣的情形，家長(cháng)給孩子買(mǎi)了很多的玩具和書(shū)籍，可是孩子往往是這本書(shū)翻兩頁(yè)，那本書(shū)翻兩頁(yè)，玩具也是，一會(huì )兒玩這個(gè)，一會(huì )兒玩那個(gè)。太多的書(shū)籍和玩具只會(huì )讓孩子注意力渙散。

7、讓孩子一次只做一件事情

人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會(huì )嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過(guò)程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情，會(huì )損害注意的有效集中。所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時(shí)候，也要關(guān)掉電視機；做作業(yè)的時(shí)候，不要放音樂(lè )。

8、跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲

把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活，你可以有意識的設置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進(jìn)的過(guò)程。

9、買(mǎi)一些智力訓練的書(shū)，每天堅持做練習

一些鍛煉觀(guān)察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長(cháng)短等等。時(shí)間不可過(guò)長(cháng)，但往后可延長(cháng)練習時(shí)間，一定要每天堅持練?？梢越o予紅五星獎勵或打分。

10、采用盯點(diǎn)法可以隨時(shí)訓練的

在教室和家里，每天盯著(zhù)某個(gè)點(diǎn)和物體看上幾分鐘就可以的，還可以采用舒爾特訓練法。這個(gè)方法是世界上最專(zhuān)業(yè)、最普及、最簡(jiǎn)單的訓練法。

怎樣提高孩子的注意力

親，提高孩子的注意力，可以試試生活中一些簡(jiǎn)單易行的方法：
1、做家務(wù)：做家務(wù)能讓人變得細心，提升注意力。
2、時(shí)間管理：注意力和時(shí)間、精力以及自制力有關(guān)，時(shí)間安排合理的孩子不容易疲憊，家長(cháng)可以幫助孩子規劃時(shí)間。
3、補充知識的完整性：如果孩子在課堂上沒(méi)聽(tīng)懂，放學(xué)之后寫(xiě)作業(yè)就會(huì )很困難，完整的知識架構可以提高孩子的學(xué)習效率。
4、生涯目標：目標能讓孩子知道學(xué)習的目的，使孩子專(zhuān)注于學(xué)習。
5、運動(dòng)：跑步這類(lèi)簡(jiǎn)單的運動(dòng)可以鍛煉注意力，還能夠鍛煉體力和耐久性。
6、冥想：冥想可以使人集中注意力，憑借注意力使心靈保持專(zhuān)注在某一對象上。

怎么訓練孩子的注意力？

孩子注意力不集中是一種不好的現象，是導致讀書(shū)成績(jì)不好的關(guān)鍵原因。孩子注意力不集中，你可以從以下3個(gè)方面來(lái)改變孩子的注意力：
1合理安排讀書(shū)時(shí)間：孩子如果很迷茫，經(jīng)常玩游戲或者看電視的話(huà)，父母就要幫助孩子合理安排讀書(shū)時(shí)間，讓孩子分清主次。
2吃燕麥：燕麥還里面有豐富的維生素B、E及礦物質(zhì)鋅等有益大腦的營(yíng)養素。維生素E可以抑制腦細胞中的紫褐質(zhì)堆積，能減輕疲勞、防止大腦衰退老化。
3多聽(tīng)音樂(lè )：音樂(lè )可以開(kāi)發(fā)右腦，尤其古典音樂(lè )對孩子右腦的開(kāi)發(fā)有很大影響。還可以在孩子從事其它活動(dòng)時(shí)，創(chuàng )造一個(gè)音樂(lè )背景。音樂(lè )能激活孩子右腦細胞并得到很好的開(kāi)發(fā)。在我孩子*時(shí)，孩子的記憶力常常差，背單詞犯困，致使各科的成績(jì)也很糟糕。無(wú)意間在百度上搜尋到了能夠增強智商的“特斯拉大腦訓練”，學(xué)完后，讀書(shū)不再犯困，各科成績(jì)都變好了。相信我的分享應該對你有用。

孩子注意力訓練的方法

孩子注意力訓練的方法

孩子注意力訓練的方法，注意力對孩子來(lái)說(shuō)很重要，不僅可以深入思考，還可以提高了學(xué)習效率。有家長(cháng)發(fā)現，孩子上課注意力不集中，總是走神。下面來(lái)看看孩子注意力訓練的方法。

孩子注意力訓練的方法1

一、針對孩子聽(tīng)知覺(jué)的訓練集錦

訓練目的：訓練學(xué)生學(xué)習能力，能使學(xué)生上課專(zhuān)心聽(tīng)講，認真寫(xiě)作業(yè)，考試不粗心，提高學(xué)習成績(jì)。

訓練要求：每天訓練10分鐘，放學(xué)后在家里寫(xiě)作業(yè)前訓練，由家長(cháng)監督訓練情況，必須每天堅持訓練，效果明顯。

方法1、數字傳真

訓練方法：家長(cháng)將下列每個(gè)數字讀一遍，孩子在聽(tīng)完之后憑記憶寫(xiě)下聽(tīng)到的數字。

例如：家長(cháng)讀：68715孩子聽(tīng)完之后在紙上寫(xiě)：6871568

方法2、聽(tīng)字訓練

家長(cháng)讀下列短文，孩子認真聽(tīng)，當聽(tīng)到一個(gè)“一”字就用筆在紙上打一個(gè)“√”，家長(cháng)讀完后統計“一”字的個(gè)數，直到孩子記錄的個(gè)數與短文中“一”的個(gè)數相同為止。

短文：

有一只小鳥(niǎo)，它的家搭在*的樹(shù)枝上，它的羽毛還未豐滿(mǎn)，不能夠飛，每日只在家里嘰嘰地叫著(zhù)，和兩只老鳥(niǎo)說(shuō)著(zhù)話(huà)兒，他們都覺(jué)得非?？鞓?lè )。

這一天早晨，它醒了。那兩只老鳥(niǎo)都找食物去了。

一看見(jiàn)火紅的太陽(yáng)，它又害怕了，因為太陽(yáng)太大了，它又看見(jiàn)一棵樹(shù)上有一片好大的樹(shù)葉，樹(shù)葉上又站著(zhù)一只小鳥(niǎo)，正在吃害蟲(chóng)呢，害蟲(chóng)吃了很多樹(shù)葉，讓大樹(shù)不能長(cháng)大，大樹(shù)是我們的好朋友，每一棵樹(shù)都產(chǎn)生氧氣，讓我們每一個(gè)人呼吸。

這時(shí)，老鳥(niǎo)馬上飛過(guò)去，與小鳥(niǎo)一起吃害蟲(chóng)，吃得飽飽的，并為民除害。

方法3、玩“開(kāi)火車(chē)”游戲

這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。

為了敘述的方便，現以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報上一個(gè)站名，通過(guò)幾句對話(huà)語(yǔ)言來(lái)開(kāi)動(dòng)“火車(chē)”。

如：

父當作北京站，母當作上海站，孩子當作廣州站。父拍手喊：“北京的火車(chē)就要開(kāi)?！贝蠹乙积R拍手喊：“往哪開(kāi)？”

父拍手喊：“廣州開(kāi)”。于是，當廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車(chē)就要開(kāi)?！?/p>

大家又齊拍手喊：“往哪開(kāi)？”兒子拍手喊：“上海開(kāi)”。

這樣火車(chē)開(kāi)到誰(shuí)那兒，誰(shuí)就得馬上接得上口?！盎疖?chē)”開(kāi)得越快越好，中間不要有間歇。

方法4、詞語(yǔ)思維

訓練方法：家長(cháng)每念一個(gè)詞語(yǔ)，孩子認真聽(tīng)，當聽(tīng)到電器就馬上舉起右手,當聽(tīng)到學(xué)習用品就馬上舉起左手。

凳子 課桌 洗衣機 籃球 電視機 自行車(chē) 書(shū)包 電冰箱 作業(yè)本 葡萄 空調 電風(fēng)扇 電話(huà)機 被子 杯子 鋼筆 手機 籃球 羽毛球 打火機 飛機 刀劍

二、針對孩子視知覺(jué)的訓練集錦

方法1、按順序找數字

我國年輕的數學(xué)家楊樂(lè )、張廣厚，小時(shí)候都曾采用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。

這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來(lái)鍛煉注意力的小游戲。

在一張有25個(gè)小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫(xiě)在里面（見(jiàn)下表），然后以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計時(shí)。

研究表明：7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時(shí)間是30-50秒，平均40-42秒；

正常成年人看一張圖表的時(shí)間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。

可以自己多制做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信注意力水平一定會(huì )逐步提高！

方法2、玩撲克游戲。

可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。

取3張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌。如：梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長(cháng)隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。

她說(shuō)猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。

隨著(zhù)能力的提高，家長(cháng)可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。

這種方法能高度培養注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點(diǎn)，非常受孩子歡迎，玩起來(lái)孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣，注意力會(huì )有所提高。

*，為了更好激發(fā)孩子的訓練興趣，減少訓練過(guò)程中的枯燥感。家長(cháng)在運用訓練方法時(shí)，可適時(shí)增加一些獎懲措施，以此增加訓練樂(lè )趣。

孩子注意力訓練的方法2

大聲讀書(shū)

大聲讀書(shū)有利于訓練注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調的過(guò)程。孩子在讀書(shū)的過(guò)程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

營(yíng)造家庭學(xué)習環(huán)境

營(yíng)造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習環(huán)境。孩子的書(shū)桌上，只能放有書(shū)本等相應的學(xué)習用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡(jiǎn)潔。

孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡(jiǎn)單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡(jiǎn)單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來(lái)玩；孩子的書(shū)房也要收拾得簡(jiǎn)潔明快，幼年的玩具要收起來(lái)，不要放在顯眼的地方；孩子學(xué)習的時(shí)候，更不能有電視機、電話(huà)等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學(xué)習時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。

此外，室內的光線(xiàn)也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節，光線(xiàn)柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng )設安靜、整潔的環(huán)境。

不買(mǎi)過(guò)多玩具

在日常生活中，不要給孩子買(mǎi)過(guò)多的玩具。我們經(jīng)?？吹竭@樣的情形，家長(cháng)給孩子買(mǎi)了很多的玩具，可是孩子往往是一會(huì )兒玩這個(gè)，一會(huì )兒玩那個(gè)。太多的玩具只會(huì )讓孩子注意力渙散。

一次只做一件事

讓孩子一次只做一件事情。人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會(huì )嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過(guò)程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情，會(huì )損害注意的有效集中。

所以，哪怕當孩子玩玩具的時(shí)候，也要關(guān)掉電視機；做作業(yè)的時(shí)候，不要放音樂(lè )。

自我約束力游戲

跟孩子一起玩“自我約束力”的游戲，并把這樣的`方式貫徹進(jìn)孩子的生活。你可以有意識地設置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進(jìn)的過(guò)程。

智力訓練

買(mǎi)一些智力訓練的書(shū)，讓孩子每天堅持做練習。一些鍛煉觀(guān)察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長(cháng)短等等。

剛開(kāi)始時(shí)間不可過(guò)長(cháng)，但往后可逐漸延長(cháng)練習時(shí)間，一定要每天堅持練?？梢越o予紅五星獎勵或打分。

孩子注意力訓練的方法3

事情一件一件來(lái)做

想讓孩子集中注意力，先要學(xué)會(huì )培養孩子事情要一件一件來(lái)做，讓孩子習慣專(zhuān)注于一件事，這樣有利于培養孩子注意力，時(shí)間長(cháng)了，就會(huì )快速提高孩子注意力了。

調整學(xué)習方式

很多孩子一到學(xué)習時(shí)，注意力就會(huì )分散。而注意力分散了，孩子就很難學(xué)進(jìn)去了。這個(gè)時(shí)候，可以讓孩子換一種學(xué)習方式，不同的學(xué)習方式孩子的注意力可能會(huì )重新分配轉移。對培養孩子的注意力也可能會(huì )起到很好的效果。

安靜單調的學(xué)習環(huán)境

想要培養孩子的注意力，可以給孩子提供一個(gè)安靜的環(huán)境，這樣可以讓孩子心無(wú)旁騖的去學(xué)習。安靜的環(huán)境會(huì )給孩子的注意力集中起到很大的作用。孩子學(xué)習的時(shí)候在一個(gè)安靜的環(huán)境中，有利于慢慢培養注意力集中的能力。

注意力集中訓練

想讓孩子集中注意力是需要一個(gè)過(guò)程的，很多家長(cháng)都會(huì )幫助孩子進(jìn)行注意力訓練，這樣長(cháng)時(shí)間堅持效果會(huì )很明顯，培養孩子注意力集中的速度也很快。

孩子為什么會(huì )注意力不集中

環(huán)境的干擾：有些孩子在學(xué)習和生活中，身邊的環(huán)境都比較嘈雜，還有一些家長(cháng)在孩子學(xué)習的時(shí)候，總是走來(lái)走去，噓寒問(wèn)暖。也有一些孩子的房間光線(xiàn)不好，這些外在環(huán)境干擾都會(huì )影響到孩子的注意力。

生理因素影響：想要保持高度的注意力，需要旺盛的精力。很多學(xué)生上學(xué)前習慣不吃早飯，上課的時(shí)候餓了，就很難讓自己集中注意力。還有的學(xué)生作業(yè)比較多，需要學(xué)習到很晚，導致睡眠不足，上課的時(shí)候無(wú)精打采，這樣也很難集中注意力。

對當前的事情不感興趣：俗話(huà)說(shuō)：興趣是*的老師，同樣如果孩子對當前的事情并不感興趣，那么，就很難全心投入，也就不能保持高度注意力集中了。時(shí)間一長(cháng)就會(huì )陷入一個(gè)惡性循環(huán)的怪圈中。

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