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1.鎖鏈法記憶

鎖鏈法記憶就是文字和圖片了解起來(lái)學(xué)習，就想是小孩在看動(dòng)畫(huà)片，看過(guò)就知道內容了回憶還是很清楚記憶，現在很的老師在講課課程內容可能比較簡(jiǎn)單，但是老師在講的同時(shí)涉及到很多課外的知識哪，對孩子興趣也是很高的，下次提到相關(guān)知識點(diǎn)就聯(lián)想到老師涉及課外知識，最學(xué)習掌握就變更輕松了

2.視覺(jué)記憶法

所謂的視覺(jué)就是眼前發(fā)生或事件，人物，場(chǎng)景記憶，都是以圖片畫(huà)面存儲在我們大腦里面，人對很年前的回憶怎么回想到時(shí)只有畫(huà)面了，視覺(jué)記憶來(lái)說(shuō)主要存在我們大腦右腦回想起來(lái)更清晰，現在老師上課都使用PTT等視頻來(lái)展示課程的內容，都是視覺(jué)上的為了讓同學(xué)更好對知識的掌握后期的影響更深。

3.睡眠不足對記憶力的影響

有句話(huà)是這樣將的，年輕的時(shí)候睡不醒，老了卻又睡不著(zhù)，還有人這么說(shuō)，人的一生前三十年睡不行，后三十年睡不著(zhù)。其實(shí)這句話(huà)并不難理解。這樣的規律也是有它一定的原因的?，F在好多年輕人卻好像是提早步入了老年生活了，晚上半夜不睡覺(jué)，打游戲看電視到天亮，其實(shí)他們不是很清楚這樣的生活方式會(huì )導致自己記憶力衰退，提早步入老年化狀態(tài)。

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4.記憶力下降有哪些原因

上高中時(shí)幾乎都能練就過(guò)目不忘的本領(lǐng)，為什么到了職場(chǎng)中連與的記憶能力都沒(méi)有了，這是當今很多人的感悟？那么記憶力為什么會(huì )下降呢？首先就是生理因素，這是不可避免的。還有的就是壓力過(guò)大，睡眠不好，或者營(yíng)養跟不上都會(huì )導致記憶力下降。

5.記憶力不好有哪些危害

記憶力不好的危害在生活中各個(gè)方面都有體現，上學(xué)時(shí)就是知識記不住經(jīng)常會(huì )被老師留下加練，工作中就是別人讓做的事情剛說(shuō)完就忘了，會(huì )議內容記不住。生活中就是明明記住一件事轉身就忘記，很多不幸的事情也就因此發(fā)生。

6.記憶力下降需警惕

記憶力下降是有正常衰老和認知障礙的。其中正常衰老是不可避免的，不過(guò)也可以通過(guò)鍛煉來(lái)改善或延遲。不過(guò)要是認知障礙就要引起重視了，其表現有在熟悉的地方迷路，記憶力下降比同齡人嚴重。出現這些表現一定要高度重視，處理不好癡呆可能就找上門(mén)了。

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