記性不好怎樣能把記憶練好，我要考駕照

你好，我是記憶協(xié)會(huì )會(huì )員，很高興為你解答。
有效提高記憶力，一般來(lái)說(shuō)有兩個(gè)途徑（方法）：
1、“吃”，是的，吃也可以提高記憶力，而且還是科學(xué)家們說(shuō)的，吃一些富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需，比如魚(yú)頭，核桃、花生等植物的籽或核，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效。但是這種方法不是最有效的。
2、“練”，好的記憶力都是練出來(lái)的，包括*的記憶大師們也都是靠后天訓練培養出來(lái)的超級記憶力，一般的，比較有效地訓練方法有三個(gè)：
（1）速讀法（又叫全腦速讀記憶）：速讀法是在快速閱讀的基礎上進(jìn)行記憶訓練的，實(shí)際上，兩者是同時(shí)進(jìn)行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這里靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的圖像記憶，后者比前者強100萬(wàn)倍。通過(guò)速讀記憶訓練的朋友都知道，速度越快記憶越好，詳細學(xué)習資料你可以到 “精英特速讀記憶訓練網(wǎng)站”學(xué)習，下載軟件試用。
（2）圖像法（又叫聯(lián)結記憶術(shù)）：圖像法也是運用右腦的圖像記憶功能，發(fā)揮右腦想象力來(lái)聯(lián)結不同圖像之間的關(guān)系，從而變成一個(gè)讓人記憶深刻的故事來(lái)實(shí)現超大容量的記憶，關(guān)于聯(lián)結記憶術(shù)，“精英特速讀記憶訓練”也有訓練，這個(gè)方法是很多記憶大師都在使用的方法。
（3）導圖法（又叫思維導圖）：思維導圖是一個(gè)偉大的發(fā)明，不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統化、圖像化，還可以幫助你思維分析問(wèn)題，統籌規劃。
（4）、如果是正在考試或者正在忙著(zhù)備考的學(xué)生，我建議學(xué)習一下精英特，能夠提高記憶力和學(xué)習效率，精.英特速讀也是我們協(xié)會(huì )認可的。希望你早日進(jìn)步！
希望我的回答能幫到你，望采納。

在天津開(kāi)機器人編程學(xué)校怎么樣

想為孩子報機器人編程培訓班的家長(cháng)朋友們應該都有所了解，學(xué)機器人編程能夠鍛煉孩子邏輯思維能力、創(chuàng )造力、觀(guān)察力、專(zhuān)注力，從而提高孩子發(fā)現問(wèn)題、分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。天津南開(kāi)區比較好的機器人編程培訓班可以選擇天津童程童美少兒編程培訓機構，提供趣味與職業(yè)兼顧融合的課程體系，采用線(xiàn)上與線(xiàn)下一體化教學(xué)，不同課程學(xué)費不等，可以電話(huà)詳詢(xún)。
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機器人編程學(xué)什么
機器人編程主要是搭建與編程，通過(guò)編程運行搭建的機器人，實(shí)現電腦與機器人的交互行為。孩子需要將零散的機器人零件拼搭起來(lái)，實(shí)現零件到模型的轉變，通過(guò)機器人編程設計方案，使機器人按照孩子自己的想法運動(dòng)規劃路線(xiàn)、實(shí)現運動(dòng)規則。機器人編程課程一般涵蓋了多*知識，包括編程、機械、電子、物理、生活百科等，可以幫助孩子擴寬知識面，提高綜合素質(zhì)。

一、天津機器人編程
1、哪家機構好
天津機器人編程哪家機構好？天津機器人編程培訓機構有很多，教學(xué)質(zhì)量參差不齊，建議在選擇培訓機構時(shí)通過(guò)綜合比較進(jìn)行選擇。天津童程童美培訓機構是您不錯的選擇。該機構專(zhuān)注少兒編程教學(xué)培訓，教學(xué)經(jīng)驗豐富，擁有雄厚的師資隊伍，組建了強大的教研團隊，采用5C教學(xué)法，幫助學(xué)員輕松學(xué)習。此外，該機構機器人編程課程集科學(xué)、工程、技術(shù)等多*為一體，從*到高中，按齡選擇；課程對接機器人競賽，包括發(fā)現杯、WRO、VEX、機器人等級考試等多種競賽；童程童美教學(xué)專(zhuān)業(yè)，可以幫助學(xué)員學(xué)到實(shí)用的知識，提升綜合能力。

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2、學(xué)什么
機器人編程學(xué)哪些軟件，用什么語(yǔ)言？機器人課程需要學(xué)習的編程語(yǔ)言有scratch、Python，包括變量、運算符、數據類(lèi)型、循環(huán)、選擇、順序、函數等，使用的教具為樂(lè )高WeDo和EV3，軟件使用為。課程主要分為三類(lèi)，分別是軟硬編程、EV3進(jìn)階、中學(xué)高階硬件編程。
軟硬編程主要面向*到*的孩子，需要使用樂(lè )高WeDo配合scratch編程，學(xué)習簡(jiǎn)單的機械結構和物理原理，搭建機器人作品，通過(guò)場(chǎng)景動(dòng)畫(huà)和游戲設計，實(shí)現電腦和機器人之間的雙向互動(dòng)效果。
EV3進(jìn)階主要面向*和*的孩子，搭配樂(lè )高EV3教具，搭建機器人，通過(guò)APP控制機器人實(shí)現語(yǔ)音識別、圖像識別等智能產(chǎn)品功能。
中學(xué)高階硬件編程主要面向*生，以Python語(yǔ)言為基礎，采用自主研發(fā)開(kāi)源硬件與人形機器人相結合，實(shí)現無(wú)線(xiàn)傳輸、圖像采集、手勢識別控制等智能應用，實(shí)現“軟硬結合，上下互動(dòng)”。

3、學(xué)費一年多少錢(qián)
童程童美的課程費用一年大概在幾千到上萬(wàn)元不等，根據大家選擇的課程、班型、上課方式而定。學(xué)校的課程性?xún)r(jià)比是比較高的，教學(xué)老師擁有豐富的教學(xué)經(jīng)驗，持證上崗，懂*、懂孩子，采用寓教于樂(lè )、因材施教的教學(xué)方式，孩子的學(xué)習效果有保障。想要了解詳細課程費用情況可以在線(xiàn)咨詢(xún)客服老師。

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二、機器人編程學(xué)習
1、怎么入門(mén)
少兒機器人編程不會(huì )很難，所學(xué)內容不是特別復雜的知識，只是學(xué)習簡(jiǎn)單的編程知識和搭建，也會(huì )包含數學(xué)、物理、地理等多*知識，目的是提升孩子的綜合素質(zhì)。如果想讓孩子學(xué)習機器人編程可以到專(zhuān)業(yè)的少兒編程培訓機構去了解一下，會(huì )有專(zhuān)業(yè)的指導老師根據孩子的年齡段、性格特點(diǎn)等方面，選擇適合孩子學(xué)習的入門(mén)課程。

2、有什么用個(gè)，有什么好處
讓孩子學(xué)習機器人編程可以提高孩子的專(zhuān)注力、創(chuàng )造力、邏輯思維能力、解決分析問(wèn)題的能力、設計能力、表達能力、寫(xiě)作能力等，機器人編程涵蓋了多*的知識，還可以提高孩子的學(xué)習興趣，提高*成績(jì)，也為將來(lái)的職業(yè)發(fā)展提

怎樣訓練超右腦照相記憶法？

1，呼吸放松（7分鐘）： 深呼吸是幫助你放松，并逐漸使用右腦的好方法。呼吸方法可分為“胸式呼吸”和“腹式呼吸”兩種。胸式呼吸就是我們平常生活中所使用的呼吸方法，吸入的空氣量少，呼吸能夠自然加快；腹式呼吸是使腹部膨脹、橫膈膜下移的呼吸方法，吸入的空氣量大，氣息均勻。

2，曼陀羅（7分鐘）： 曼陀羅卡片是用紅、綠、藍、橙四色繪成的上下左右對稱(chēng)的圖形，凝視它能夠激活右腦、培養右腦想像力。連續每日冥想，就會(huì )逐漸打開(kāi)右腦額葉一直未加以利用的能力回路。

3，想像訓練（7分鐘）：今天在基礎訓練中安排了想像訓練。想像是照相記憶時(shí)必不可少的，你可以利用身邊的物品，如某種球類(lèi)、水果，或者手頭可以找到的小件物品，來(lái)發(fā)揮自我想像的能力。今天我們來(lái)想像橘子。

4，立體展開(kāi)圖（5分鐘）： 人的空間識別能力是由右腦控制的。我們身邊有很多人方向感很差，一到陌生的地方就分不清東南西北，實(shí)際上，這是右腦空間認識能力欠缺的表現。

擴展資料

1）左右腦機能分工理論

左腦主管的是抽象性思維，比如語(yǔ)言、推理、判斷、計算、閱讀等。左腦屬于被動(dòng)性思維，在以后的學(xué)校生活中我們絕大對數時(shí)間是使用的左腦。藝術(shù)類(lèi)學(xué)生除外。右腦主管的是形象性思維，比如知覺(jué)、圖形、色彩、旋律、想象等。主要培養寶寶的創(chuàng )造性思維和豐富的想象力。

2）超右腦海馬照相記憶法

右腦海馬照相記憶的工作原理就是利用幼兒獨有的海馬圖像記憶機能來(lái)達到認知的目的。有研究表明兒童初識漢字時(shí)，是把漢字當成一個(gè)個(gè)完整的圖形來(lái)記憶，這種圖形記憶屬于形象識記能力的一種。右腦海馬照相記憶識字就是把文字和圖畫(huà)結合起來(lái)，通過(guò)規律性的圖像閃動(dòng)，激活且使用“右腦海馬照相記憶功能”，孩子將文字變成圖形進(jìn)行記憶，記識文字就像拍照一樣，記得又快又多又牢。

3）α腦波音樂(lè )

在腦電圖上，大腦可產(chǎn)生四類(lèi)腦電波。當您在緊張狀態(tài)下，大腦產(chǎn)生的是β波 ；當您感到睡意朦朧時(shí)，腦電波就變成θ波；進(jìn)入深睡時(shí)，變成δ波；當您的身體放松，大腦活躍，靈感不斷的時(shí)候，就導出了α波。

α波是人的四種腦波之一。通常所指的潛意識狀態(tài)，其實(shí)就是指腦波處于α波時(shí)人的為所表現出來(lái)的狀態(tài)，簡(jiǎn)稱(chēng)“α狀態(tài)”。人的腦波處于α狀態(tài)時(shí)，人的意識活動(dòng)明顯受抑制，無(wú)法進(jìn)行邏輯思維，處于無(wú)意識狀態(tài)。此時(shí)大腦憑直覺(jué)、靈感、慣性、想象等接收或傳遞信息，即是右腦在工作了。

參考資料百度百科-超右腦照相記憶法

記憶不好怎么回事？？

記憶的法則
[編輯本段]
高木重郎
記憶與錄音
錄音的方法是，先把有關(guān)題目錄進(jìn)磁帶，然后空出一段足夠回答問(wèn)題的時(shí)間，*再把題目的正確答案錄進(jìn)去一這樣平時(shí)聽(tīng)音作答時(shí)，就可以檢驗自己遺忘或是搞錯的地方。
使用這種方法，由于回答的時(shí)間有限制，就會(huì )促使頭腦反應迅捷，記憶敏銳。同時(shí)也可以訓練人養成一種簡(jiǎn)潔回答問(wèn)題的條件反射。
記憶與備忘錄
當人們面對大量要記憶的事項時(shí)，首先辨別出哪些是必需記憶的，哪些是可記錄備用的，這樣就可以大大減少要記憶的事項，提高記憶效果。特別在信息爆炸的時(shí)代里，養成做備忘錄的習慣更有益處。
記憶與環(huán)境
對於一般的人來(lái)說(shuō)，必須注意在學(xué)習的時(shí)候桌上不要放置任何會(huì )誘惑人的東西，以免分散注意力。特別是在強記時(shí)，桌上除了同記憶有關(guān)的東西，其它一概不應放置。
還有，寫(xiě)字臺和墻壁*涂上一種會(huì )使人鎮靜的顏色。光線(xiàn)太強大弱都會(huì )使眼睛疲憊。
記憶與字典
字典宛如一只寶盒，里面藏有各種各樣知識，你只要勤於向它索取，它促會(huì )源源不絕地奉獻。多查字典對於鞏固記憶具有很好的效果。當我們遇到難題時(shí)，向別人請教也能解決，但這只是一種聽(tīng)來(lái)的知識，過(guò)后如不加以確證的話(huà)，那優(yōu)難以記住。而查字典卻不然，往往是帶有一種急於想知道詞語(yǔ)及其用法的積極愿望和精神準備。三番主次地翻查字典更會(huì )加深印象，從而達到鞏固記憶的間的。
記憶與兒童讀物
要想記得牢，就要理解得好?，F代社會(huì )上分門(mén)別類(lèi)的書(shū)籍很多，但是它們對於初學(xué)者來(lái)說(shuō)顯然太專(zhuān)業(yè)化了。因此，我們可以設法利用一些兒童知識讀物。因為這些讀物就是針對孩子們缺乏一定科學(xué)知識而編寫(xiě)的，其內容淺顯易懂，還配有大量插圖和照片。等到我們掌握了這些基礎知識之后，就可以轉向閱讀成人書(shū)籍，這時(shí)閱讀起來(lái)就容易多了。
記憶與討論
互相討論的方法能彌補各自的不足之處，會(huì )使一個(gè)人本來(lái)難於解決的問(wèn)題變得輕而易舉。由于從提出問(wèn)題到解決問(wèn)題的過(guò)程，大家都有一個(gè)清楚的了解，所以就容易記住。另外，在討論過(guò)程中，互相的啟發(fā)往往會(huì )產(chǎn)生一種意想不到的靈感，很容易找出解決問(wèn)題的辦法。
記憶與添注
有些人看書(shū)泛泛而過(guò)，隨著(zhù)時(shí)光的流逝，印象也就悄然無(wú)蹤。為此要設法在書(shū)中找出重要的部分，然后分別夾上小紙條，以便查找。再有，發(fā)現書(shū)中有趣的、重要的或是有疑問(wèn)的地方要做上記號；并在空白處寫(xiě)下自己的感想和見(jiàn)解，加深自己的理解，同時(shí)使記憶事項變得鮮明突出，如用各色鉛筆劃線(xiàn)，效果就更好。
以下轉自*記憶力訓練網(wǎng)（www.jiyili.net）：
隨著(zhù)記憶界的日漸發(fā)展，慢慢的得到越來(lái)越多的*人的關(guān)注，從*生到老人，都有參與了記憶力訓練的熱潮。*記憶力訓練網(wǎng)是國內記憶界*影響力的記憶力訓練平臺，提供了許多詳盡的原創(chuàng )免費記憶力訓練資料。是急需提高記憶力的人群的*平臺。
在世界上代表記憶力的*賽事是世界記憶錦標賽。
1991年10月26日，*屆世界記憶錦標賽在英國大腦基金會(huì )的贊助下以“記憶的91年”為名舉行。英國大腦基金會(huì )的發(fā)起人是托尼&S226;巴贊，至今為止，它一直支助該項賽事的舉行。國際著(zhù)名的作家和演講者托尼&S226;巴贊先生,他的有關(guān)大腦的書(shū)籍，激勵了無(wú)數的人致力于開(kāi)發(fā)他們自己的潛能。他發(fā)起了世界記憶錦標賽并且帶領(lǐng)記憶力研究者們建立了一系列比賽規則和標準。這些標準也變成了以后各種記憶競技比賽的規則。 世界記憶錦標賽在社會(huì )上引起了巨大的反響，媒體反映異常熱烈，比賽吸引了超過(guò)65人的包括英國*廣播電臺的記者在內的媒體代表。倫敦時(shí)報在頭版進(jìn)行了報道，評論說(shuō)記憶運動(dòng)的浪潮將席卷全世界。多米尼&S226;奧布賴(lài)恩成為了首屆世界記憶冠軍，他的名字也成為了冠軍的代名詞。
此后，在WMSC贊助下，世界記憶錦標賽年復一年的舉行，全世界人們對于記憶運動(dòng)的興趣也隨之不斷的增長(cháng)。到目前為止，世界記憶錦標賽共舉行了13屆，前12屆都是在英國舉行，第十二屆（2003）在亞洲的馬來(lái)西亞吉隆坡舉行，一共產(chǎn)生了30位世界記憶大師，其中有兩位*人。
世界記憶錦標賽經(jīng)過(guò)十三年的發(fā)展，已經(jīng)成為在大腦思維運動(dòng)方面*影響力的國際性賽事。每年都有來(lái)自世界各地三十多個(gè)*的成千上萬(wàn)名記憶選手報名參加，她代表了目前世界上記憶技術(shù)水平*的國際性大腦思維競技賽事。隨著(zhù)該賽事的影響力日益擴大，越來(lái)越多的*開(kāi)始重視并參與到這項比賽，世界強國幾乎都有派選手參賽。直到二○○三年，*才有兩位選手報名參賽，然而值得我們*人驕傲的是這兩位*選手都獲得了“世界記憶大師”獎。這兩位選手就是張杰先生和王茂華女士。
“世界記憶大師”獎在世界記憶錦標賽上是一個(gè)舉足輕重的大獎，它代表了世界記憶錦標賽組委會(huì )對獲獎?wù)哂洃浰降母叨仍u價(jià)，也代表了獲獎?wù)咴谟洃浟记珊蛻梅矫娴耐怀霰憩F?，F今社會(huì )是一個(gè)資訊高速發(fā)展的時(shí)代。面對信息的大爆炸，人們只有不斷的挖掘和發(fā)展自身的大腦潛能，才能更好的適應時(shí)代的要求。世界記憶錦標賽這樣的國際性大腦思維運動(dòng)必將受到越來(lái)越多的人們的關(guān)注和參與。一個(gè)大腦的時(shí)代就要來(lái)臨，人類(lèi)思維將會(huì )因此而發(fā)生質(zhì)的飛越。
如果只是想快速的學(xué)習記憶方法，請參照以下教程：
先看記憶術(shù)的核心原理和重要操作程序
為初學(xué)記憶的同志，整理一下頭緒
對各種超級記憶方法的綜合研究！
了解下自己需要的是什么！怎么去學(xué)習！
本文來(lái)自: 識記是通過(guò)感知得到信息并在腦中留下印象的過(guò)程，是整個(gè)記憶活動(dòng)的開(kāi)始，依據事先有無(wú)目的，可分為有意識記和無(wú)意識記。
保持是信息的編碼與儲存，從信息處理的角度來(lái)說(shuō)，再現和回憶都可以歸入信息檢索里來(lái)，這樣所有的記憶基本上要通過(guò)以下歷程：
編碼、存儲、檢索
1 ．編碼
我們在學(xué)習文字時(shí)，按事物的形狀、聲音、意義，分別編成各種代碼（文字），依類(lèi)是形碼、聲碼、意碼。同樣在儲存信息之前把信息譯成記憶碼的過(guò)程，我們就叫做編碼。
從當前的腦科學(xué)研究成果中，我們得知腦是由神經(jīng)細胞（又叫神經(jīng)元）構成的，神經(jīng)細胞分為樹(shù)突、細胞體和軸突三部分。樹(shù)突于樹(shù)突之間的相接處叫突觸。突觸是神經(jīng)細胞之間傳遞信息的結構。當神經(jīng)細胞受到刺激時(shí)，突觸就會(huì )生長(cháng)、增加，使之與相鄰的神經(jīng)細胞聯(lián)結、溝通。接受同樣的刺激次數越多，其聯(lián)結就越緊密而形成了定式，這就是人們通常所說(shuō)的記憶。通過(guò)觀(guān)察發(fā)現，人的記憶越發(fā)達，突觸就會(huì )越多，當把突觸切斷后能影響記憶。
到底神經(jīng)元通過(guò)什么規律將外界接收的信息編碼呢？這個(gè)問(wèn)題只好留給聰明的科學(xué)家了，要提高記憶力，就需要掌握編碼規律，然而在科學(xué)家們解開(kāi)這個(gè)迷之前，只好通過(guò)專(zhuān)家們總結的規律來(lái)改進(jìn)我們的方法了。
我們知道感官系統對于刺激并非悉數接收，所以記憶時(shí)所獲得的編碼也并非是所有事件精確的被記錄，而是由于知覺(jué)經(jīng)驗和感知經(jīng)驗去判斷要選擇哪些做為記憶碼內容。所以，記憶碼是被選出來(lái)的信息中建立起來(lái)的。
為了提高編碼的效率，我們在記憶信息之前，對信息進(jìn)行系統的程序化處理，再進(jìn)行識記會(huì )提高編碼效率，提高記憶。
2 ．存儲
前面我們說(shuō)過(guò)神經(jīng)元的聯(lián)結越密越會(huì )形成定式。這個(gè)定式我們也叫神經(jīng)回路。神經(jīng)回路的形成一般認為有四個(gè)連續階段，也可以認為是信息保存的四個(gè)階段。
*個(gè)階段是通過(guò)感覺(jué)系統獲得信息，儲存在大腦的感覺(jué)區內，儲存的時(shí)間很短，如果信息這時(shí)通過(guò)加工處理，分類(lèi)就會(huì )形成新的印象轉入下個(gè)階段。這一階段是由腦內海馬神經(jīng)細胞回路網(wǎng)絡(luò )受到連續的刺激而形成的，也就是突觸結合長(cháng)時(shí)間持續增強，會(huì )延長(cháng)信息停留的時(shí)間，這個(gè)階段也叫*級記憶，信息在*級記憶停留長(cháng)時(shí)間后就會(huì )進(jìn)入第二級記憶，這個(gè)階段信息的保留可能和蛋白質(zhì)合成有關(guān)，我們的信息如果常被使用，它就不會(huì )被遺忘，而會(huì )再往下一級跳，在第三級記憶內就會(huì )形成神經(jīng)回路網(wǎng)絡(luò )，腦內新突觸的聯(lián)系越多，就被認為是記得越牢固，更準確的說(shuō)就是被存儲在大腦中了。
3 ．檢索
我們腦內的神經(jīng)元反映的信息在需要用的時(shí)候可以被準確的再次呈現，也就是儲存在DNA鏈上的信息基因，在適當條件下，指導合成信息蛋白并呈現的過(guò)程。在信息處理的角度，我們都關(guān)心怎么找到信息，而找到信息的結果，也正是再認、再現的目的。
前面我們探討了記憶的歷程，下面按先后階段順序，將記憶分為以下三種類(lèi)型。
（一）感官記憶
感官記憶是指個(gè)體憑視、聽(tīng)、味、嗅等感覺(jué)器官感應到刺激時(shí)所引起的瞬間記憶（一般按幾分之一秒計算）。感官記憶只留在感官層面，如不加注意，馬上就會(huì )消失。
①感官記憶的編碼
前面我們說(shuō)過(guò)，記憶編碼時(shí)并非全部編錄，而是有選擇性的，指的就是感官記憶的編碼。感官所選擇的信息不是刺激本身引起的，影響感官記憶編碼的是個(gè)體的主觀(guān)因素。這也就是為什么一個(gè)人在專(zhuān)心工作的時(shí)候，聽(tīng)不到周?chē)穆曇?。有人?huì )說(shuō)專(zhuān)心工作是注意力集中的原因，沒(méi)錯！個(gè)體的主觀(guān)因素中最重要的就是注意力。所以集中注意力是提高記憶力的基礎。
②感官記憶的存儲
感官記憶的時(shí)間非常的短，然而在試驗中我們會(huì )發(fā)現，在視覺(jué)刺激后留有暫時(shí)的余像，比如卡通動(dòng)畫(huà)就是連續靜止的畫(huà)面在我們面前快速運動(dòng)產(chǎn)生。除了余像，聲音也會(huì )有短時(shí)間的余留，然而余音、余像現象只在一秒內，甚至半秒內完成，所以對于提高記憶力沒(méi)有什么意義。
（二）短時(shí)記憶
當我們注意力集中于刺激感官記憶的信息的時(shí)候，這些信息立刻被我們意識到了，這時(shí)候就轉入了短時(shí)記憶。短時(shí)記憶是指個(gè)體可以刺激發(fā)生同時(shí)能夠意識到并保持在20秒左右的記憶。生活中我們從電話(huà)本里查找到一個(gè)電話(huà)，然后憑記憶按下電話(huà)號碼，可是打完電話(huà)你卻完全記不起電話(huà)號碼了。這就是你運用了短時(shí)記憶。
①短時(shí)記憶的編碼
60年代以來(lái)，有大量實(shí)驗證明，短時(shí)記憶的編碼是聲碼。語(yǔ)言刺激在這個(gè)階段更容易獲得。
②短時(shí)記憶的儲存
一般的短時(shí)記憶只能保持二十秒左右，最長(cháng)不超過(guò)一分鐘。在這么短的時(shí)間內我們能儲存多少信息呢？答案是7±2即5～9個(gè)項目，平均為7個(gè)項目。這是美國心理學(xué)家約翰?米勒在其論文《魔力之七》中被證實(shí)的。這個(gè)七是指什么呢？七個(gè)數字，還是七個(gè)人名，或是七件東西？其實(shí)都可以。最重要的是這個(gè)東西不要有關(guān)系，以免產(chǎn)生聯(lián)想或推理而影響了短時(shí)記憶。
③短時(shí)記憶的檢索
是不是存入了7±2個(gè)項目后，我們提取的時(shí)候也可以得到這個(gè)數目呢？在心理學(xué)家們大量的實(shí)驗后得到的結論是：短時(shí)記憶儲存的信息，在檢索的時(shí)候需要時(shí)間，檢索的信息越多，需要的時(shí)間越長(cháng)。
（三）長(cháng)期記憶
短時(shí)記憶經(jīng)過(guò)復習后就會(huì )進(jìn)入長(cháng)期記憶，但是如果不加復習就會(huì )遺忘。長(cháng)期記憶的保持時(shí)間可以是1分鐘以上，甚至終生不忘，所以也可以叫永久記憶。我們生活中所用的知識就來(lái)自長(cháng)期記憶。
比如，你要記這個(gè)單詞，如果運用整體記憶，你需要花很多時(shí)間記憶，但是運用短時(shí)記憶的7±2規律，拆成in、for、ma、tion就非常好記了。這是短時(shí)記憶的功效。如果你要保持更長(cháng)的時(shí)間，就要進(jìn)行多次重復才可以記憶更長(cháng)時(shí)間即進(jìn)入長(cháng)期記憶階段。
①長(cháng)期記憶的編碼
1975年美國心理學(xué)家佩沃提出長(cháng)期記憶中雙重編碼說(shuō)。即主張語(yǔ)文信息的處理，以意碼為主，非語(yǔ)文信息的處理，以形碼為主。比如，一塊手表，我們即可以在腦中形成一個(gè)圖像，也可以表達為“一種計時(shí)工具”。前者是形象的形碼，后者為語(yǔ)言的語(yǔ)義碼。人們在記憶的時(shí)候，語(yǔ)義碼和形碼是雙向并進(jìn)的，它們既是平行又相聯(lián)系并且可以互相轉換。
信息由短時(shí)記憶轉為長(cháng)期記憶，采用什么方式編碼，更重要的是看材料本身性質(zhì)來(lái)決定。比如，你看一篇文章，最終留下的應該是意義而不是圖像，相反，看到一個(gè)帥氣的人或漂亮的人，你絕不會(huì )記住大概的意思，而是會(huì )很長(cháng)時(shí)間記住他（她）的長(cháng)相。
②長(cháng)期記憶的儲存
長(cháng)期記憶的容量極大，這與有效編碼是分不開(kāi)的。長(cháng)期記憶儲存著(zhù)兩種不同的記憶：
1 ．程序性記憶
所謂程序性記憶，即對做事方法的記憶，學(xué)習者將做事的過(guò)程作為一個(gè)整體來(lái)記憶。更簡(jiǎn)單的說(shuō)就是做事的先后順序的記憶。
2 ．陳述性記憶
陳述性記憶是指對事實(shí)和事件的回憶。陳述性記憶又分為經(jīng)歷性記憶和語(yǔ)意性記憶兩種。經(jīng)歷性記憶與個(gè)人生活經(jīng)驗相關(guān)，是個(gè)人生活事實(shí)的寫(xiě)照，故又稱(chēng)為自傳式經(jīng)驗。語(yǔ)意性經(jīng)驗則表達對周?chē)澜绲恼J識和抽象事物的理解。我們的知識基礎大都是語(yǔ)言、文字等語(yǔ)意性經(jīng)驗的表現。
雖然我們在研究長(cháng)期記憶儲存的時(shí)候將它分類(lèi)為程序性和陳述性記憶，但在應用中它們是合一的。比如科學(xué)的理論和實(shí)踐。
③長(cháng)期記憶的檢索
長(cháng)期記憶在保存的過(guò)程中會(huì )隨時(shí)間變化而產(chǎn)生量和質(zhì)上的變化。比如原來(lái)知識的內容，被扭曲或簡(jiǎn)單化，變得更合理或是變得更具體、更詳細。這些變化會(huì )引起記憶檢索的困難，因此長(cháng)期記憶的提取需要一些線(xiàn)索，并且線(xiàn)索中所包含的信息與記憶的內容越匹配越易回憶。就像圖書(shū)館里找書(shū)需要索引一樣。另外，適當的復習可以有效的防止信息隨時(shí)間變化而被扭曲。
本文來(lái)自：全腦開(kāi)發(fā)網(wǎng)--www.qnkfa.cn
記憶的方法
[編輯本段]
1、編故事記憶法（導演記憶法）
A.編故事法步驟：
1.減法，提取關(guān)鍵詞
2.乘法，想象，把關(guān)鍵詞變成圖像，關(guān)鍵是清晰，細節
方法：1.諧音 2.相關(guān) 3.單字聯(lián)想 4.拆分聯(lián)想 5.動(dòng)作
3.加法，把想象的圖像進(jìn)行連接 ，就是編故事，關(guān)鍵是夸張，動(dòng)畫(huà)，有序
4.定位，把要記得和你想的聯(lián)系一起
5.復習
B.實(shí)例：
十個(gè)要記的詞。。。。
假設，支持，反對，評價(jià)，自下而上，推理，邏輯，前提，結論，思維變遷
一：乘法，抽象詞轉換
1.假設－－假舌（諧音）－－假的舌頭
或者：假設－－彩票（相關(guān)）－－假設我中了500萬(wàn)
假設－－假貨（單字聯(lián)想）－－盜版光盤(pán)
假設－－假＋設（拆分聯(lián)想）－－假的設備
假設－－ 假射－－（動(dòng)作）假裝射球
2.支持－－稚齒－－小牙齒（諧音）
3.反對－－雙手搖動(dòng)（相關(guān)）
4.評價(jià)－－放蘋(píng)果的架子（諧音＋拆分聯(lián)想）
5.自下而上－－走樓梯（動(dòng)作）
6.推理－－推梨（諧音）
7.邏輯－－籮筐（諧音＋單字聯(lián)想）
8.前提－－提錢(qián)（諧音＋動(dòng)作）
9.結論－－結輪（諧音）－－樹(shù)上結的不是果實(shí)是輪子
10.思維變遷－－思維變錢(qián)（諧音）－－一人變魔術(shù)，思考一下，頭腦中就變出錢(qián)來(lái)
二：加法，聯(lián)想編故事
一條假的舌頭舔著(zhù)稚齒，稚齒咬了一下?lián)u動(dòng)的雙手，搖動(dòng)雙手的人后退碰到放蘋(píng)果的架子，那人繼續后退，自下而上走上樓梯，在樓梯盡頭推梨，梨滾啊滾，滾到籮筐里，從籮筐里飛出錢(qián)來(lái)，提錢(qián)的人走著(zhù)碰到樹(shù)上結的輪子上，頭腦發(fā)暈，思考一下，頭腦中就變成錢(qián)來(lái)。
關(guān)鍵：圖像清晰，動(dòng)作夸張，感覺(jué)真實(shí)，地點(diǎn)改變，突出關(guān)鍵詞轉換的圖像，其他作為背景。
三：在腦中放電影，*編沉醉電影，第二遍注意關(guān)鍵詞的還原（左腦發(fā)達的人，可以用圖像閃現的方法 ）
四：定位。把這個(gè)故事開(kāi)頭的假舌頭放在你熟悉的東西上進(jìn)行聯(lián)想定位，為了下一次你要的時(shí)候能回憶起來(lái)。方法有：思維導圖整理法，定樁法，地點(diǎn)法等
五：用零碎時(shí)間回想電影（復習），內化為技能，成為習慣。
2、連鎖記憶法
3、定樁法
記憶方法
1、歌訣記憶法
2、特征記憶法
3、圖表記憶法
4、聯(lián)想記憶法 蜀、吳三國建國年代
公元220年，曹丕建魏，定都于洛陽(yáng)，需記的內容有：“220”、“曹丕”、“建魏”、“洛陽(yáng)”等項，可用聯(lián)想加串聯(lián)法記作：“曹丕喂（魏）洛羊（陽(yáng)），一天二兩（22）餅（0）”。同理可記：“劉備守（蜀）成都，一天二兩（22）藥（1）”；“孫權建吳業(yè)（建業(yè)），養了三只鴨（222）”。
5、推導記憶法
6、比較記憶法 有理數和無(wú)理數：?
有理數包括整數、分數、有限小數和無(wú)限循環(huán)小數。
其性質(zhì)是：無(wú)最小，無(wú)*，有順序性、稠密性和間斷性，永遠可以施行加減乘除四種運算（除數不為零）。?
無(wú)理數專(zhuān)指無(wú)限不循環(huán)小數。有理數和無(wú)理數統稱(chēng)為實(shí)數。
巳（ sì）滿(mǎn)，已（yǐ）半，己（jǐ）張口。其中巳與4同音，已與1諧音，己與幾同音，順序為
滿(mǎn)半張對應4、1、幾。?
7、重點(diǎn)記憶法
8、諧音記憶法用諧音法記憶通訊號碼?
電話(huà)號碼2641329，可用諧音記作：“二流子一天三兩酒”。
9、歸納法
用歸納法記憶*古代各行當的“圣人”
文圣——春秋時(shí)代的孔子；?
武圣——三國時(shí)代的關(guān)羽；?
詩(shī)仙——唐代李白；?
詩(shī)圣——唐代杜甫；?
書(shū)圣——東晉王羲之；?
畫(huà)圣——唐朝吳道子；?
醫圣——東漢末年張仲景；?
藥王——唐朝孫思邈；?
茶圣——唐朝陸羽；?
建筑工匠的祖師——戰國初期的魯班
10、提綱法
四個(gè)記憶高潮
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一般而言，人的大腦有四個(gè)記憶高潮。
清晨起床后，大腦經(jīng)過(guò)一夜休息，此刻學(xué)習一些難記憶而又必須記憶的東西較為適宜。這是*個(gè)記憶高潮。上午8點(diǎn)至11點(diǎn)是第二個(gè)記憶高潮。此時(shí)體內腎上腺素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴謹而周密的思考能力。第三個(gè)記憶高潮是下午6點(diǎn)至8點(diǎn)，不少人利用這段時(shí)間來(lái)回顧、復習全天學(xué)習過(guò)的東西，加深記憶，分門(mén)別類(lèi)，歸納整理。睡前一小時(shí)，是記憶的第四個(gè)高潮。利用這段時(shí)間對難以記憶的東西加以復習，不易遺忘。
*記憶力訓練機構首席記憶專(zhuān)家——張海洋簡(jiǎn)介：
張海洋：
*頂尖記憶大師、英語(yǔ)單詞記憶專(zhuān)家；
“超級圖像記憶法”、“五步背單詞系統”創(chuàng )始人；
*記憶力訓練機構（武漢海馬記憶公司）首席記憶專(zhuān)家；
*記憶力訓練權威、*記憶力訓練網(wǎng)（www.jiyili.net）創(chuàng )辦人；
中央電視臺記憶節目專(zhuān)家顧問(wèn)；
中央電視臺《走近科學(xué)》欄目采訪(fǎng)專(zhuān)家；
中央電視臺《想挑戰嗎？》欄目記憶挑戰英雄；
曾訓練多名學(xué)生參加中央電視臺記憶節目獲得冠軍及優(yōu)勝獎；
曾訓練廣東移動(dòng)公司學(xué)員獲得業(yè)務(wù)知識競賽團體*和個(gè)人*；
97年畢業(yè)于中山*中山醫，多年來(lái)主要致力于記憶、腦潛能開(kāi)發(fā)、個(gè)人成長(cháng)等領(lǐng)域的研究，研究范圍還涉及哲學(xué)、愛(ài)情、個(gè)性心理學(xué)、NLP等與個(gè)人發(fā)展相關(guān)的眾多領(lǐng)域?，F居武漢。
出版記憶研究專(zhuān)著(zhù)《引爆記憶潛能》、《過(guò)目不忘單詞通》。
曾出版成功學(xué)研究專(zhuān)著(zhù)《鐵定成功》。
成功培訓的企業(yè)包括：
廣東移動(dòng)公司、上海莎谷娜公司、大連愛(ài)夢(mèng)公司、香港超妍美容集團、創(chuàng )美時(shí)公司、濟南天佑公司、南京圣莎拉公司、天津中興美容美發(fā)公司、河北世杰美容美發(fā)公司、廣東眾行顧問(wèn)公司、廣東頂點(diǎn)顧問(wèn)公司、廣州伊村秀公司、廣州安植公司、博納集團、江蘇麗源公司、武漢九龍公司、武漢嘉麗公司、杭州寶琳公司、廣州成功教育咨詢(xún)公司、廣東三六企劃…………

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