黃褐斑，雀斑怎樣解決呢

在中醫看來(lái)，斑點(diǎn)與人體陰陽(yáng)失調、氣血不和有很大關(guān)系，西醫則認為這些癥狀與內分泌失調有關(guān)。無(wú)論是中醫還是西醫都認為，局部的色斑應透過(guò)人體全身狀態(tài)的調整予以治療，而不是局限于對局部斑塊的處理，也就是所謂的“治表必須治”。所以對付斑點(diǎn)，必須從內、外兩個(gè)方面著(zhù)手 。

一、內

1、保持愉悅心情

中醫認為，黃褐斑、雀斑多由平素性情憂(yōu)思抑郁、脾氣不足、虛熱郁結不散而引起，故調理時(shí)應多以疏肝健脾、滋腎清熱、理氣活血為原則。而最重要的，是時(shí)常保持愉快的心情、開(kāi)闊的胸懷。

2、飲食禁忌

在飲食方面，忌食煎炸辛辣及刺激之食品，以免助火傷陰，加重癥狀。

3、多食果膠豐富高VC食品

西紅柿、木瓜等瓜果含果膠豐富，可減少面部色素沉著(zhù)，日常不妨多吃，也可直接食用VC藥劑，還可適當吃些花粉、檸檬、銀耳、燕窩等滋養補品。

4、花果茶

許多花草茶，也有潤膚護膚之效，如玫瑰花茶、菊花茶等。用玫瑰花、菊花，配合絲瓜、紅棗、白茯苓煲瘦肉湯，有悅顏澤膚的功效，對淡化臉上雀斑、黃褐斑及蝴蝶斑很有幫助。

5、介紹幾款自制祛斑食品

1）絲瓜玫瑰美顏湯

材料：絲瓜兩條，玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢(qián)，紅棗（去核）十枚，瘦肉六兩，調味適量。

做法：絲瓜削去硬皮，切成塊；玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗；瘦肉切片；先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時(shí)，*加入玫瑰、菊花及調味品，煮片刻即成。

功效：抗皺消炎，美顏去斑

2）檸檬甜汁茶

材料：新鮮檸檬1000克，綿白糖500克。

做法：將檸檬洗凈，晾干，連皮切成厚片，每只約切8～10片，然后將切片先放在大瓷盤(pán)中，用白糖拌勻，再放人大口瓶中，一片一片疊緊，裝妥后，上面再鋪上一層白糖，蓋緊，密封，膠制半月后即可食用。飯后泡茶飲服，每次2～4片（帶汁），放人杯中，開(kāi)水沖泡，熱飲，亦可夏季作清涼冷飲。

功效：此茶具有清熱止渴，健胃理氣，疏通血脈，化痰消食的功效。對心血管病、慢性肝炎和消化不良患者有輔助治療作用。并可淡化、消除黃褐斑及痤瘡愈后遺留的色斑。

3）食醋黃豆

材料：500克食醋，250克黃豆

做法：將黃豆浸泡在食醋中，時(shí)間需要15天，將瓶蓋密封，之后每日取10至15粒醋浸黃豆在早餐后嚼食

功效：對褪減臉部色斑很有功效，同時(shí)有降低膽固醇和改善肝功能的效力。

6、珍珠粉

內服納米珍珠粉膠囊，每次1—2粒，每天三次，可抗自由基氧化，提高SOD活性，減少黑色素生成。此法對妊娠斑比較有效。

二、外

1、藥膏

藥膏的使用按照各個(gè)產(chǎn)品的各自特性使用即可。不過(guò)，孕婦要特別注意。有些懷孕的婦女，很容易長(cháng)斑，所以，當你是懷孕的時(shí)候，若是臉上長(cháng)出了討厭的斑點(diǎn)不妨可以上醫院，請醫生給你去斑的藥膏。擦藥之前一定要注意藥膏的成份，例如：Ａ酸褪斑會(huì )影響胎兒，可能會(huì )產(chǎn)下畸形兒，若是含重金屬的藥物或化妝品千萬(wàn)不要用，可能會(huì )使黑斑增加，所以，懷孕中的你一定要小心謹慎喔！

2、敷臉

敷臉祛斑的方法有很多種，以下介紹幾種。

1）去除面部黑斑法

用苦櫪子樹(shù)皮1塊，配米湯1斤，加1個(gè)雞蛋清煮開(kāi)放冷，早上用藥水洗黑斑，幾天后斑就除去。

2）除臉上黑痣法

用鮮石灰、純堿各10克加少許酒精調勻，每天涂1次，7天后黑痣消失。

3）消除汗斑術(shù)

用硼砂5兩，老姜兩片研成末，水調勻，連擦患處，數天便可見(jiàn)效。

4）去除曬斑法

曬過(guò)的皮膚出現紅斑點(diǎn)，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點(diǎn)變小，再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點(diǎn)即可消除。

5）珍珠粉面膜

首先，找個(gè)用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合調勻。為了使敷在面上的珍珠粉不至于脫落，可在其中加一點(diǎn)蜂蜜，量不要太多。然后，用溫水清洗面部，將調好的珍珠粉混合物均勻地敷在臉上，雀斑處多按摩一會(huì )兒。20分鐘之后用溫水洗掉。每晚臨睡前做護膚效果*。

6）杏仁面膜

取適量的杏仁和蛋白，將杏仁用熱水泡后去皮，再搗成泥，加入蛋白敷面，20分鐘即可達到祛除黑斑、柔嫩肌膚的功效。

7）銀耳面膜

取銀耳、白芷、茯苓、玉竹各5克，研成細末并配面粉5克用水調和，將其涂面，每次30分鐘，可引導該藥進(jìn)入皮膚，達到滋養肌膚、去斑的功效。

8）白芷面膜

取白芷10克、白附子10克，將其研碎，加水和蜂蜜調和后敷面，20分鐘洗凈，可達到祛斑、增白的效果。

3、手術(shù)

可以以鐳射的方式祛斑，但是如果沒(méi)有很?chē)乐氐陌唿c(diǎn)是不需要鐳射的。而且鐳射過(guò)后要特別注意防曬，因為鐳射后的肌膚更容易生成斑點(diǎn)。